Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Dünkü menum
Sahur 1 dilim peynir yarım d çavdar ekmeği
İftar
1 tabak bezelye yemeği 3 kaşık pirinç pilavı 1 tavuk çöp şiş yarım kase yoğurt
su 1.5 geçti spor yok
Ama iftardan sonra kendimi durduramadim regl günlerim yaklaşıyor ondan mi orucun etkisi mi yoksa nefsime yenik mi düşüyorum bilemiyorum ama toparliycam ins kendimi bugün niyetliyim sahura kalkmadim böyle dengelemeye calisiyorum
 
Dünkü menum
Sahur 1 dilim peynir yarım d çavdar ekmeği
İftar
1 tabak bezelye yemeği 3 kaşık pirinç pilavı 1 tavuk çöp şiş yarım kase yoğurt
su 1.5 geçti spor yok
Ama iftardan sonra kendimi durduramadim regl günlerim yaklaşıyor ondan mi orucun etkisi mi yoksa nefsime yenik mi düşüyorum bilemiyorum ama toparliycam ins kendimi bugün niyetliyim sahura kalkmadim böyle dengelemeye calisiyorum

Bu haliyle çok iyi 🤍 ne yedin ki iftardan sonra?
 
Dünkü menum
Sahur 1 dilim peynir yarım d çavdar ekmeği
İftar
1 tabak bezelye yemeği 3 kaşık pirinç pilavı 1 tavuk çöp şiş yarım kase yoğurt
su 1.5 geçti spor yok
Ama iftardan sonra kendimi durduramadim regl günlerim yaklaşıyor ondan mi orucun etkisi mi yoksa nefsime yenik mi düşüyorum bilemiyorum ama toparliycam ins kendimi bugün niyetliyim sahura kalkmadim böyle dengelemeye calisiyorum
Ramazanda alışkanlıktanmıdır, açlıktanmıdır bende tatlı yemek isterim
 
Ay söylemeyeyim kaptanım siz beni bole saf ve temiz bilin

😂😂😂

Yemeğin çok dengeli ki zaten oruçluymuşsun allah kabul etsin. Tatlı yemişsindir o da seni artıya çıkartmaz biraz geç olması pürüz ama dert etme. Yediysen pişman olma şifa olsun biz yolumuza bakıcaz 💪🏻 arada ufak kaçamaklara hakkımız var önemli olan rutin haline getirmemek.
 
Dünkü menum
Sahur 1 dilim peynir yarım d çavdar ekmeği
İftar
1 tabak bezelye yemeği 3 kaşık pirinç pilavı 1 tavuk çöp şiş yarım kase yoğurt
su 1.5 geçti spor yok
Ama iftardan sonra kendimi durduramadim regl günlerim yaklaşıyor ondan mi orucun etkisi mi yoksa nefsime yenik mi düşüyorum bilemiyorum ama toparliycam ins kendimi bugün niyetliyim sahura kalkmadim böyle dengelemeye calisiyorum
Allah kabul etsin🥰 ne orucu tutuyorsun 3 aylara girdigimiz icin mi?
 
Dünkü menum
Sahur 1 dilim peynir yarım d çavdar ekmeği
İftar
1 tabak bezelye yemeği 3 kaşık pirinç pilavı 1 tavuk çöp şiş yarım kase yoğurt
su 1.5 geçti spor yok
Ama iftardan sonra kendimi durduramadim regl günlerim yaklaşıyor ondan mi orucun etkisi mi yoksa nefsime yenik mi düşüyorum bilemiyorum ama toparliycam ins kendimi bugün niyetliyim sahura kalkmadim böyle dengelemeye calisiyorum
Yavrucum menun çok güzel. Bir sıkıntı göremedim. :super::KK200:
Allah kabul etsin. :dua:
 
X