- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
geçmiş olsun canim benim. Meyve veya salata yesen en azindan yine de bulaniyor mu? Ekmekle nasıl dayanacaksın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
psikolojik olarak pek iyi değilim canım o yüzden vücudum farkında değil ve istemiyor malesef.aslında tam tersi iştahım açılır ama çok sıkıntıda olunca ters tepiyor.bu kilo vermeyide engelliyor zatengeçmiş olsun canim benim. Meyve veya salata yesen en azindan yine de bulaniyor mu? Ekmekle nasıl dayanacaksın
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Kaptanliga denk geldigim zamanin güzelliğine bakinDeğerli Kaptanlarim
@Cordelia
arwengsd
ffestinalente
Çok sevgili yarışmaci arkadaşlarım ,
Üzerinde çalışacağınız en iyi proje sizsiniz.
100. Etabimizda hâlâ bu projenin bir parçası olduğum için ben çok mutluyum. Bu kadar güzel yüreklerin içinde olmak en büyük şansım. Lafı çok uzatmadan şunu söyleyim çıtırlar liginde sizi görmeyi çok ama çok istiyorum.
Sabır ve zamana ihtiyacımız var. Lütfen vazgecmeyelim olur mu
100. Etabimiz hepimize bol eksi getirsin.
Ya ben sizleri çok seviyorum bunu demeden gitmemeliyim.
ben de sizi sevdim hem de bu kadar kisa sürede 
100. etabimizda umarim kirmizi takim kazanacak 
- 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.570
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Peynir
Üç siyah zeytin
Salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase tavuk suyu çorbası
Akşam
Bir kase tavuk suyu çorbası
Su 1.5 litre spor yok
Elhan @Cordelia
Sara muhteşem bir menü, o kadar temiz ki
Olsun yorgunmuşsun, bugün dinlenip yaparsın arada dinlenmekte lazım nasılsa oldukça güzel beslenmişsin
12 Ocak Cuma menü
Sabah 07.00
2 yumurta 1 dilim ekmek
Ara
50 gram çikolata
Akşam 16.30
ızgara tavuk 100 gram
3 catal makarna 20 gram
Salata 1 dilim ekmek
21 00 yoğurt kürü
Spor sonra
Çikolata mutluluğu vermiştir
Herşeyden tadımlık hem nefsi de körler ben beğeniyorum senin listelerini. Diyetisyen destekli miydi senin listelerin
Birde su ne kadar
12 ocak menüm
6.00 1 yumurta 1 dilim tbe havuç yeşillik 6 zeytin
18.00 fırında karnabahar patates,salata, 2 yk pilav
1.5 litre su
6041 adım
Adımlar harika
Bunlarla doyduysan o daha harika
Kahvaltı 12:00
Yulaflı dereotlu peynırlı omlet
Ara
Filtre kahve + hurma bar
Akşam
Salata+3 köfte+1 dlm kızarmış ekmek
Ara
Elma yerım bır ıkı dılım finish
Kaptanım
Kaç gündür canım senin kahvaltından çekiyor
yarın deneyeceğim inşallah.Su ne durumda canım?
Takımlarımız hayırlı olsun
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Lor peyniri
Zeytin
Ogle
1.mandalin
Yarım havuç
2 ceviz
Akşam
2.tabak yeşil mercimek çorbası Eki Görüntüle 3368875
Az turşu
Turp
Su 1.5 litre
Afiyetler olsun
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Cok iyi bilirim benim de öyle dönemlerim oldupsikolojik olarak pek iyi değilim canım o yüzden vücudum farkında değil ve istemiyor malesef.aslında tam tersi iştahım açılır ama çok sıkıntıda olunca ters tepiyor.bu kilo vermeyide engelliyor zaten
umarim en kisa sürede toparlanirsin hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak 
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
Her türlü yaninizdayim kuzucum
Seni itekledigim geldi aklıma
Sevgimiz ebedi olsuncansın
Bende onu düşündüm
Canımsın
Etme ben takımda olan olmayan herkesi tutuyorum.Teessüf ederim
En çok elinde bavulla bekleyen
gezegenfeza yi tutuyorum - 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.570
12.01.2024 - Z Raporum 
13:48 İlk Öğün
1 dolu kase mix salata
1 dolu kase şehriye çorbası
5-6 tane acıbiber
1 dilim ekmek
19:32 İkinci Öğün
1 minik kase zerdeçallı pulbiberli yoğurt
1 kase şehriye çorbası
1 dolu kase zeytinyağlı sarımsaklı brokoli+karnıbahar
1 dilim ekmek
4-5 tane acı biber
2.5 lt su içildi. Devam ediliyor.
13:48 İlk Öğün
1 dolu kase mix salata
1 dolu kase şehriye çorbası
5-6 tane acıbiber
1 dilim ekmek
19:32 İkinci Öğün
1 minik kase zerdeçallı pulbiberli yoğurt
1 kase şehriye çorbası
1 dolu kase zeytinyağlı sarımsaklı brokoli+karnıbahar
1 dilim ekmek
4-5 tane acı biber
2.5 lt su içildi. Devam ediliyor.
Eklentiler
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
AnlaştıkÇarşamba da gözlerimi kapatabilirim bir süreama daha fazlası asla olmaz lider olmamiz lazim
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.141
Menü
Sabah 12.00
1 dilim ekmek
Omlet
Peynir
Ara 16.00
1 fincan çay ile 1 eti gold browni
Akşam 18.00
Yarım ekmek tantuni
Ayran
Su 1.5 lt
Elhan ffestinalente
Sabah 12.00
1 dilim ekmek
Omlet
Peynir
Ara 16.00
1 fincan çay ile 1 eti gold browni
Akşam 18.00
Yarım ekmek tantuni
Ayran
Su 1.5 lt
Elhan ffestinalente - 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Mutlu musun ha şimdi takimlar da kurulduAnlaştık
benim esim benimle dalga geçiyor saniyor ki ben kadinlar kulubune komple kaptan olmuşum - 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.570
Mutlu musun ha şimdi takimlar da kuruldu
Normal değil mi öyle sanmasınhsjsjs biran ben bile acaba nereye kaptan oluyorum dedim hahahaha
- 15 Temmuz 2015
- 18.672
- 31.159
Ah 2 kilomuuuu dıyorsunnnn 60 lar ligine geçerim kızzz amanınnnOhh eminim ki çok güzel olacaksın, birde hem doğumgününde söyle -2 kg ile salınsan fena mı olur?
- 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.570
Canım mavilerim sizde öğünlerinizi yollarsanız bir güzel değerlendiririz
Mthn83 gezegenfeza 
Ceeeeeeeeeeee 
aypare ackerman 
Tesnim1903 
Jasminium84 
FitVenus L LESA76 
badem000 
WunderLost 
Aomine Daiki 
soffty
Mthn83 gezegenfeza Ceeeeeeeeeeee aypare ackerman Tesnim1903 Jasminium84 FitVenus L LESA76 badem000 WunderLost Aomine Daiki soffty - 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.570
Ah 2 kilomuuuu dıyorsunnnn 60 lar ligine geçerim kızzz amanınnn
Bize de bu yakışır min -2 kg amin
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Nasıl mutluyum hemdeMutlu musun ha şimdi takimlar da kuruldu
heyecan yarışa döndü şimdi 
Bugün menü yok kaptanım. Açlığın 2.gününü bitiriyorum.
- 15 Temmuz 2015
- 18.672
- 31.159
Suyla aramız hıc ıyı degıl program ındırdım yıne unutuyorum bır bucuk litre ıkıye yuvarlıcam inşallah yatana kadarSara muhteşem bir menü, o kadar temiz ki
Olsun yorgunmuşsun, bugün dinlenip yaparsın arada dinlenmekte lazım nasılsa oldukça güzel beslenmişsin
Çikolata mutluluğu vermiştir
Herşeyden tadımlık hem nefsi de körler ben beğeniyorum senin listelerini. Diyetisyen destekli miydi senin listelerin
Birde su ne kadar
Adımlar harika
Bunlarla doyduysan o daha harika
Kaç gündür canım senin kahvaltından çekiyor
Su ne durumda canım?
Afiyetler olsun
sorma eşimin de cok hoşuna gıttı yapımı duruyorum yarın üşenmezsem mantarlı omlet yapıcam - 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.570
Nasıl mutluyum hemde
Bugün menü yok kaptanım. Açlığın 2.gününü bitiriyorum.
Bir mesajınızda karaciğer temizliği demişsiniz ama alıntılayamadım. Nasıl yapacaksınız
- 15 Temmuz 2015
- 18.672
- 31.159
Bu arada nickimden gördüğün üzere maviyi cok severim hadı bakalımBize de bu yakışır min -2 kg amin
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Haklısın canımm.Çocuktan önce veya sonra ama sanırım kedilerimizi yeni sahiplenecek olsaydın 2 yaş sendromunu geçirmeyi beklerdim. Laftan sözden anladığı bir dönem olmalı veya bebecikliğinden itibaren olmalı. Yoksa kediler için çok zorlu olabilir.
Oiyy maşallah
Bir miktar azıcık yorulabilirsin artık ama olsun değer
Yok kuzum birazcık değil cooook yorulacam abimiz var bır de bizim 28 aylık
- 22 Mayıs 2012
- 10.709
- 29.570
Bu arada nickimden gördüğün üzere maviyi cok severim hadı bakalım
Zaten dedim maviden başka yerde olmamalı
