Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hayırlı cumalar ❤️
Nasılsınız arkadaşlarım ablalarım. Bu hafta hiç gelmedim. Biraz kafamı toplamaya ihtiyacım vardı. Biliyorsunuz diyete çok uyum sağlayamadım, bir türlü istediğim düşüşü yakalayamadım. Modum düştü derken bu hafta içi kendimi biraz dinlendirip daha net ve kararlı bir şekilde geri dönmeye karar verdim. Bu süreçte diyet modundan çıktım ama kendimi bugüne hazırladım. Daha önceki başlangıcımda neler yaptım tekrar nasıl motive olabilirim bunun için çalıştım. Bugün bir diyetisyen ile 15 günlük bir programa başlıyorum.

Evet bugün bir hafta diyet dışı beslenme WC sorunu ve regl ile birlikte artı çıkacağım. Çok özür dilerim özellikle takım arkadaşlarım ve kaptanımdan. Ama bu dinlemeye gerçekten ihtiyacım varmış daha iyi bir şekilde dönebilmek için.
Bugün artıyım ama bundan sonra eksilerle geleceğim buraya. Bu son savruluşumdu artık kararlı adımlarla hedefe doğru ilerleyecegim.
Elhan Elhan @sibel_84
Çok çok yerinde bir karar . :super:
Canım sidoşum her türlü biz de yanındayız. Dinlenip sağlıkla yola devam edeceğin için cok mutlu oldum. :KK68:
 
Geçen hafta 80.65
Bu hafta 79.90
-750 Elhan Elhan
 

Eklentiler

  • IMG_20240112_124558.jpg
    IMG_20240112_124558.jpg
    55,9 KB · Görüntüleme: 18
X