- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Amin canımSaracim da bir kilo hafiflemis
Gözümüzün önünde sağlıkla , mutlulukla yüklerinden kurtulsun inşallah.
09 ocak spor
adım 8800 puan 880
aletli pilates 60 dk 600 puan
toplam 1480
Cordelia
Elhan
sibel_84
Eki Görüntüle 3367083
Geçmiş olsun canım.Günaydın
Geçen hafta 88.10
Bugun 87.20
Fark 0.9
Hrm regl oldum hem covit zorunlu diyet oldu yaniElhan
Ah kuzum benim sevinemedim eksine12.01.2024
gecen cuma 65,1
bugun 62,8
fark 2,3
bu hafta izne ayrılmak istiyorum kaptanım ailevi zor bir süreçten geçiyorum.
Elhan
Eki Görüntüle 3368270
Aşkitocum üstesinden gelebilecegin minik bir artış.
Tebrik ederim canım harika eksi.
Teşekkürler canımHarika bir eksi Sibelcim ,tebrik ediyorum
Tebrik ederim canım eksilerin devam etsin.
Eksilerin daim olsun canimGünaydın hanımlar :)
Geçen cuma 62.6
Bu cuma 62.3
Fark -300
Dünkü menumu okula gidince yazarım
Aslında sağlıklı beslendim ancak bugün dogumgunum olduğu için eşim akşamdan pasta almış
Ben de 1 ince dilim yedim tartıya böyle yansımış.
Perşembe Sabah 61.8 kg dim. 61i görürüm diyordum ama kısmet olmadı belki haftasonu kaçamak olmazsa pazartesi görürüm inşallah
Elhan sibel_84
Valla o spora o işkenceye gitmeseydi pes ederdim zaten.Kız kesiyorsun bı yerlerini
Maşallah daim ve kalıcı olsun verdiğin kilolar
Ne güzel eksilerle geliyor takım
Ya pandemi döneminde biontech oldum ben iki dozNe aşısı kızlar ne zaman oldunuz?sibel_84
Teşekkürler hocam. İnşallah devamı olur takilmam. Tekrardan 70 leri görmek istemiyorumTebrikler kaptanım
Tatile ikinci kaptanlık zaferi ile girmeni dilerim.
11.01 SPOR
ADIM 8500 PUAN 850
İP ATLAMA 300 PUAN 1500
TOPLAM 2350
Cordelia
Elhan
sibel_84
Eki Görüntüle 3368267
Harikasın canım tebrik ediyorum. Ama benden sana tavsiye ara verme verirsen alirsin12.01.2024
gecen cuma 65,1
bugun 62,8
fark 2,3
bu hafta izne ayrılmak istiyorum kaptanım ailevi zor bir süreçten geçiyorum.
Elhan
Eki Görüntüle 3368270
teşekkür ederimmAllah kabul etsin canim ,tebrikler
ahh yeşillik çok severim.Bana pismeden yenilen herşey yasakti salata malzemeleri soyulmayan meyveler mesela cilek... karnibahar ve brokoli cok yedim ama iyice pisirdim normalde diri birakirim ama o zaman cok hasladim yaninda da haslanmis tavuk yedimçok çok sıkı uydum
amacım ara vermek değil canım ama rejim yada başka bişi düşünecek durumum yok bu aralar biraz kafamı toplayıp düzenimi kurmam lazım inşallah almam diyelimTebrik ederim canım harika eksi.
Teşekkürler canım
Tebrik ederim canım eksilerin devam etsin.
Eksilerin daim olsun canim
Valla o spora o işkenceye gitmeseydi pes ederdim zaten.
Ya pandemi döneminde biontech oldum ben iki doz
Teşekkürler hocam. İnşallah devamı olur takilmam. Tekrardan 70 leri görmek istemiyorum
Harikasın canım tebrik ediyorum. Ama benden sana tavsiye ara verme verirsen alirsin
Doktor bana mide ilaci ve antibiyotikleri verdi yaninda da boyle bir diyet... Bu diyete tam uyarsan tamamen gecer yoksa bu ilaclara bagimli kalirsin dedi beni coook korkuttu o yuzden uydum. Kendinide yokla ilac icmeyince bi problem yoksa alma ilaci ilerde alzheimer yapar dediteşekkür ederimm
ahh yeşillik çok severim.ben en son 2 yıl önce gitmiştim tekrar kontrole falan gitmedim. o kadar ilaç kullandım hiç bir işe yaramadı hatta bence ilaçlar midemi daha da mahvetti
Cimri vücut şunun ağzını düz 2.0 yapsaydı ya
Olan kayısıya olmuş,oysa ne güzel olurdu onun tadı aşısı olsa.Evet aşısız herhalde. Dağın başında o ağaçlar. Bizimkilerin ilgi alanı fıstık ve zeytin olduğu için onlarla pek ilgilenmiyorlar.
Her ülke kadının çocuk besleme şekli değişik oluyor,bizler illa doktor ne derse onu uygulama tarafındayız.Şey biraz fazla alıntılamışım dhjdjdjdk okuyanın gözüne allahım sağlık versin amin
Amiin. Başta bende bir ne oluyor dedim sonra düşündüm. Bu evladım bana emanet. İçimde taşıdım. Benden daha iyi bilen birisi olamaz onu. Ama bende herşeyi bilemem. Herkese herşeyi sorabilirim, öğrenirim, içime sineni uygularım. (Ciddi sağlık sorunlarında doktorlar 1 numaramdır.) insanlara kalırsa kesik tavuk gibi oraya buraya gidersin gerçekten. Birinin iyi dediğine birisi kötü diyor. Mesela bir doktor ateşli hastalıklarda soğuk kompleks yapılmaz diyor instagramda dün akşam hastahanede kocaman hastane yani doğuk kompleks uyguladılar. Şimdi hangisi? Allahım gerçekten doğru yollarla, doğru insanlarla karşılaştırsın.
Oh çok şükür
Ben önce 1 ay kadar yeme rutinimi oluşturup birazda kiloları verip sonrasında başlamak istiyorum. Birden hepsine girişince çünkü olmuyor. Süreklilik istiyorum. Nasipse kısmet olursa temmuzda işe döneceğim. Oğlum 25 temmuzda doğduğu için bu yıl tatil yapamadım. Bursaya tıkılıp kaldımgüzel bir tatil sonrası işe başlayacağım. Hayalim o tatile göbeğimi başımı sunu mu bunu mu düşünmeden keyif alarak gidip keyif alarak dönmek
Muhtemelen bağlamış seni de
Maşallah aman geri gelmesin. Valla eşimin aşırı onu sarsacak kadar ağrısını görmedim acaba eşiği mi yüksekkeyifle yemek yiyemiyor sonrasında hep bir ağrı. O çok üzücü bence.
Bizde de aynısını doktorumuz dedi. Kendisi anam babam usulünde ilerletiyor. Ne yalan söyleyeyim benim de hoşuma gidiyor. 4 aylıktan başlattı tadıma. Ne yiyorsanız verin hafif hafif 2-3 tatlı kaşığı alışsın dedi. İlk tarhana sonra yoğurt dedi. Tatsız tuzsuz şeyler yapıp vermek istemiyorum. Ben yemiyorum ki çocuğum yesin. Lezzet duygusunu uyarıyoruz
Allah iyi doktorlarla karşılaştırsın gerçekten bak ne güzel sevgiyle minnetle hatırlanıyor.bakayım ama sanırım sen izmirdesin
Salata dedin ben elendim, teşekkürler hdjdj
Çok severim salatasız öğünü yememiş sayarım
Doktorumuz diyo ki sen git rus yemeğini ye bakalım ne kadar keyif alacaksın hdjd çocukları anne sütünden direkt haşlamalara geçiriyorlar sonra gelip bu çocuk yemiyor diyorlar. Eee ona alıştı yer mi daha diyo. Bana da o mantıklı geliyor. Uyan şeylerden tadım yaptırıyorum bakalım nasıl olucak?
Zaten organik deyince benim tüylerim diken diken oluyor. Birde bebek ürünü deyince..
Ya bir deterjan mesela bebek kullanamıyorsa ben neden kullanayım? Bana da yazık değil mi? Bebek tarhanası varmış mesela. Neeeden? Daha az baharatlı muhtemelen ama fabrikasyon bir ürün niye tercih edeyim? Annemin yaptığı tertemi tarhanam dururken. Böyle böyle liste uzuyor. Organik tarih için önce organik toprak olacak var mı yok eee o zaman. Bu konu yaralı konum jdjdk
Aaaaaaa niyekine o kadar ağrı çekerken üstelikBen etmedim
O kadar durumu bilmiyorumd genelde şeker hastalrına bulgur veriliyor ya ondan biliyorum.0 grubuna bulgur iyi gelmiyor, pirinç arada tüketebilir
Elhan 0 grubu, o yüzden bulgur yedikçe kilo alıyor
A grubuna tahıl iyi geliyor
Akrep A grubu, o yüzden bulgur yedikçe kilo veriyor
Doğru valla ciğerde kimmişYürek olmasın o
Çok sağol canımcımGeçmiş olsun canım.
Kafanı bir an önce toparlayıp gelmeni diliyorum canım o zaman.amacım ara vermek değil canım ama rejim yada başka bişi düşünecek durumum yok bu aralar biraz kafamı toplayıp düzenimi kurmam lazım inşallah almam diyelim
Günaydın halecan yarasın afiyet olsun tatlı güzelmiydiGünaydın fit kurabiyelerim. Ben regl oldum, tatlı yedim. Siz devam edin.