Popüler Konu LenaG ile MasterFit

badem000 .!.:

Ne güzel maşallah azıcık yemişsin
Mantar ne mantarıydı. Hep yumurta mantar ikisi bir arada dokunur gibi geliriyor bana.

Genişletmek için tıkla...

Aslinda bebegime yapmistim yarisi kalinca ben yedim bildigimiz kültür mantariyla yapiyorum, çok lezzetli oluyor eğer mantarı seviyorsan bir gün dene

arwengsd .!.:

Aslinda bebegime yapmistim yarisi kalinca ben yedim bildigimiz kültür mantariyla yapiyorum, çok lezzetli oluyor eğer mantarı seviyorsan bir gün dene

Genişletmek için tıkla...

Deneyeyim canım severim.

inci-zehram .!.:

Elhan ay beni görmediniz
Yarın oruç tutmayı düşünüyorum ctesi sabah tartilsam olur mu sahur da su tüketimi fazla oluyor yada iftardan hemen önce mi tartilmak gerekiyor ?

Siz daha biliyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

10.01.2024 menüm

12.00 ilk öğün
Rosto köfte
Bol yeşil salata üzerine 2 kaşık maş fasülyesi

19.00 akşam
5 kaşık Etsiz Mercimek yemeği
2 kaşık basmati pilavı
Yeşil salata

Adım 8651
Spor puanı 865

Elhan
Jasminium84
Cordelia

badem000 .!.:

Naber kankacım

Genişletmek için tıkla...

İyiyim çiçeğim yarın için heyecanlıyım
Bu kilo verme işi kalpten götürecek beni
Uzun süredir böyle seri kayıplar yaşamadım

arwengsd .!.:

Sabah 1 yumurta 2 mantarla omlet 11.00
12.00 kahve
16.00 salata
18.30 yulaf 1 tatli kasigi fistik ezmesi
3.4 lt su
Elhan Jasminium84 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım Harika bir perşembe menüsü

succulentaski .!.:

10.01.2024 menüm

12.00 ilk öğün
Rosto köfte
Bol yeşil salata üzerine 2 kaşık maş fasülyesi

19.00 akşam
5 kaşık Etsiz Mercimek yemeği
2 kaşık basmati pilavı
Yeşil salata

Adım 8651
Spor puanı 865

Elhan
Jasminium84
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun succulentcim.
Kacamaksiz harika bir menü.

Ben spor yaparken ayrintiyi görebilen var mi

11.01.2024

12.00 ilk öğün
Tavuk saç kavurma
Yeşil salata üzerine iki kaşık arpa şehriye
2 kaşık Haşlanmış karnabahar

19.00 akşam
5 kaşık Kıymalı karnabahar yemeği üzerine yoğurt
2 kaşık basmati pilavı
Bol yeşil salata
3 tane mandalina (reglim tatlı isteğimi ancak bastırdı sandım ama bastıramamış )

21.00 çay yanı 2 parça bitter çikolata

Su 2 litre
Adım 8570 spor puanı 857

Elhan Cordelia Jasminium84

arwengsd .!.:

Ben spor yaparken ayrintiyi görebilen var mi

Genişletmek için tıkla...

Ekran daki senmisin yoksa

badem000 .!.:

Menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dlm ekmek 1kk peynir 15 zeytin

Öğlen 1 dlm çemenli ekmek

Ara baharatlı yoğurt

Akşam 1 tabak etli nohutlu pırasa kereviz yemeği 2 kornişon 1 dlm ekmek

Su 1 lt
Spor 1 saat yürüyüş 60.3 180p. Cordelia
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Tam ben diyecektim

Elhan .!.:

Afiyet olsun bademim. İki kornişon turşu dışında her şey çok güzel. Perşembe günü yemek riskli turşu biliyorsun ödem yapıyor.

Genişletmek için tıkla...

Aynen demi

Mthn83 .!.:

İyi akşamlar menumle geldim kötü bitti ama
Sabah 2 yumurta 1 bardak kefir sahur yaptım saat 6.20 de
Akşam 1.5 kase çorba (çok suluydu kıvamlı bı çorba değildi)
Tavuk döner (çok tuzlu)
Brokoli salatası
1 tane hosbes gofret yarım galeta
Su toplam 3 bardak
Adim4500
Aslında oruçlu halime göre aktif bir gündü ama çok adım olmamış
Çok halim yok ayakta uyuyacak gibiyim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kankacım. Şifa olsun.1 tane hoşbeş yani bütün paket değil di mi. Bence ondan birşey olmaz.

Mthn83 .!.:

Ekran daki senmisin yoksa

Genişletmek için tıkla...

çok güzel kamufle olmuş farkedilmiyor demek ki

Kızlar dün gece regl oldum dayanması çoooook zor çok açım ve yarın kilom da oynamamış olacak muhtemelen ödemden. Sabah 5.30da kalkıyorum o saatte wc ye de çıkamadığım için motive olamayacağım
Artık ben ctesi sabah bi daha tartılıp kendi kendime motive olurum

Mthn83 .!.:

Tam ben diyecektim


Aynen demi

Genişletmek için tıkla...

İnsan kankasını korur biraz nerdeeee

arwengsd .!.:

çok güzel kamufle olmuş farkedilmiyor demek ki

Genişletmek için tıkla...

Ne var ben de göremedim

arwengsd .!.:

Ben spor yaparken ayrintiyi görebilen var mi

Genişletmek için tıkla...

TV nin arkasında bebek mi var yoksa el gibi birşey var

succulentaski .!.:

Kızlar dün gece regl oldum dayanması çoooook zor çok açım ve yarın kilom da oynamamış olacak muhtemelen ödemden. Sabah 5.30da kalkıyorum o saatte wc ye de çıkamadığım için motive olamayacağım
Artık ben ctesi sabah bi daha tartılıp kendi kendime motive olurum

Genişletmek için tıkla...

Olsun canım bu geçici bir durum.haftaya karşılığını alırsın sabret.

1- sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı
2- Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı
3- patimsilizm
4- sibel_84
5- Ellssa
6- Ceeeeeeeeeeee
7- Cordelia
8- menekse_kokusu
9- s i d e l y a
10-@Margaret Hale
11- E Elagozlu
12- serap911
13- pastelfit
14- Busra196
15- Mthn83
16- gezegenfeza
17- Beth18
18- badem000 İzinli
19- Elhan
20- Tesnim1903
21-@aysenurt3991
22- @kayipdunya
23-@deli bir dombili
24- Lavinia_98
25- @Ruveyda-
26- TemelinSafinazi
27- FitVenus
28- fesang
29- zeyneppk
30- succulentaski
31- WunderLost
32- arwengsd
33- @BLUEDENIZ
34-@Papatyamaviss
35- inci-zehram
36- aypare ackerman
37- Nergis 35
38- Aomine Daiki
39- Tutku44
40- sara_28
41- E Esmusum
42- ffestinalente
43- M Meryem1306
44- MrsMuffin
45- soffty
46- E esmeralsa

Sevgili Masterfit Ailesi
Yarın Cuma tartı bildirim günümüz olduğu üzere bildirimlerinizi 14.00' a kadar kahvaltıdan önce paylaşmanızı rica ederim. Bildirimler fotoğrafli tarih ve nick notu iliştirilerek yapılacaktır.
Bildirimler
Geçen Cuma: 00.0
Bugün: 00.0
Fark : - / +
Kaptan etiketi / Elhan biçiminde paylaşılacaktır.
Hayırlı kandillerBol eksili bir cuma günü dilerim.

badem000 .!.:

Olsun canım bu geçici bir durum.haftaya karşılığını alırsın sabret.

Genişletmek için tıkla...

Evet ben de onu düşünüyorum yarın moralimi bozmayayım diye kendimi hazırlıyorum regl döneminde sabrettiğimde hep sonradan karşılığını aldım