- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Sen bir de 7.seviyeyi gör. Zorluk nasılmış anlarsınHadi hayırlısı
Ben bu sefer zorlanıyorum biraz, açlık çok kolay geçiyor da, kan grubuna uymak zorluyor, meğer pişirdiğimiz tek çeşit yemek bile yanlışmış
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 29.966
- 118.014
- 34
İnşaAllah kuzumKızlar sizi çok seviyoreee muhabbet çok tatlı ama benim sol gözüm iltihap kaptı ve artık tamamen kapandı, ekrana bakarken çok zorlanıyor, yatayım da dinlendireyim
İnşallah sabah kadar biraz dağılır enfeksiyon da açılır gözüm
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
5 ocak cuma
Kahvaltı 10.00
2 d ekmek
1 tk fıstık ezmesi
1 d peynir
3 d pastırma
Akşam 16.00
1 porsiyon pilav döner
Ara 20.00
1 protein bar
Yarım kase fıstık leblebi kabak çekirdeği
Su 2 lt
3.500 adım
40 dk reformer pilates
750 puan
Cordelia
Elhan
Jasminium84
Kahvaltı 10.00
2 d ekmek
1 tk fıstık ezmesi
1 d peynir
3 d pastırma
Akşam 16.00
1 porsiyon pilav döner
Ara 20.00
1 protein bar
Yarım kase fıstık leblebi kabak çekirdeği
Su 2 lt
3.500 adım
40 dk reformer pilates
750 puan
Cordelia Elhan Jasminium84
- 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
Afiyet olsun canım
Fellah köftesini akşamdan önce yemeye dikkat et canım Bulgur ertesi günü şişkinlik yapıyor uğraştırıyor. - 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
Canım evde yoksa göz damlası al yarın. İlk kullanimda etkisini gösteriyor. Geçmiş olsun.Kızlar sizi çok seviyoreee muhabbet çok tatlı ama benim sol gözüm iltihap kaptı ve artık tamamen kapandı, ekrana bakarken çok zorlanıyor, yatayım da dinlendireyim
İnşallah sabah kadar biraz dağılır enfeksiyon da açılır gözüm
- 18 Mart 2018
- 29.966
- 118.014
- 34
Önce senin kendine inanman lazımHadi bakalım görelim kim kimi yiyor (fazla mı iddialı oldum ne)
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 31
- 21 Ekim 2019
- 5.181
- 25.669
Mecbur alisicagiz Allah a çık şükür vicdanımız rahat sırayla bakacağız annemize sende yaşamışsın kolay değil hayat böyle işte devir daim Allah sağlık sıhhat versin hepsi boşO senaryoyu ben de yaşadım tatlım. Çok zor .Her şey gelip geçici bir tek hatıralar kalıyor avucunda. İç huzurun olsun , vicdanın rahat olsun yeter ki. Böyle olması gerekiyor bir zaman sonra. Zamanla kabulleniyorsun başka çare yok ki. Allah yardımcın olsun evlat olarak üzerine düşeni yaptığına eminim.
Ayy evett bugün bahaneyle az yedim inşallah devamı gelir böyle az yerim az önce eşim çerez yedi illa ye ye annem kraker yedi bana ye ye kizdim ikisinede baya bundan sonra teklif etmeyin 70 kilo olmamı mı istiyorsunuz diye kızdım yemedimAfiyet olsun bitanem
- 18 Mart 2018
- 29.966
- 118.014
- 34
maddi manevi şifa için, hastalıklardan kurtulmak için, kilo vermek için
- 18 Mart 2018
- 29.966
- 118.014
- 34
Biz adım adım hazırlanıyoruz canımEevet ne açlığı bu bizde yapallim düşüp bayılmaz isek
- 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
5 Ocak Menüm
8.00 Kahve
11.00 Bir buçuk haş yumurta, marul, peynir , bir kaşık labne, minik bir poğaça, iki ceviz
12.30 Kahve
17.00 Izgara tavuk, kök sebze salata , ayran
İki litre kadar su
Jasminium84
Spor haftalık paylaşmaya karar verdim.
Cordelia
8.00 Kahve
11.00 Bir buçuk haş yumurta, marul, peynir , bir kaşık labne, minik bir poğaça, iki ceviz
12.30 Kahve
17.00 Izgara tavuk, kök sebze salata , ayran
İki litre kadar su
Jasminium84 Spor haftalık paylaşmaya karar verdim.
Cordelia - 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Karaciğer temizliği proğramını yapıyorum
- 21 Ekim 2019
- 5.181
- 25.669
Afiyet olsun canım benim spor da sanki bi supriz yapıp 1.ci olmayasın5 Ocak Menüm
8.00 Kahve
11.00 Bir buçuk haş yumurta, marul, peynir , bir kaşık labne, minik bir poğaça, iki ceviz
12.30 Kahve
17.00 Izgara tavuk, kök sebze salata , ayran
İki litre kadar su
Spor haftalık paylaşmaya karar verdim.
- 15 Temmuz 2015
- 18.698
- 31.195
Çok güzel anlattın teşekkür ederimPapatyacim bu hafta kırmızı takımdasin.sibel_84 kaptanın. Menü ve tartı bildirimlerinde onu etiketlemeyi unutma canım.
Hazırlık takımı ortama ve diyete alışma odasiydi. Aslında alışma süresi bir hafta. Eksileriniz olduğu için bir de hafta içi menulerinizi bildirdiginiz için seçmelere alma kararı aldım. İki takım birbiriyle yarışıyor en çok kilo verme yüzdesini alan takım haftanın şampiyonu oluyor. Yarışmacılar içinde en çok kilo verme yüzdesini alan Kırmızı Takım kaptanı oluyor. Mavi Takım kaptanini seçme hakkını da kazanıyor.
bakalım tam bır haftada başarımız ne olacak - 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
Hazirliktakilere sormuştum girmek ister misiniz diye cevaplar seçmelerden sonra geldi.
inci-zehram kalmış onu da senin takıma ekleyelim canım. Diğerleri alındi takımlara. Doğru yaptın kuzum. 
inci-zehram menülerinde Jasminium84 kaptanı etiketlemeyi unutma kuzum. 
Mavi Takımdasin. Tabloyu pazartesi guncellerim artık . Her taraf tablo doldu.
- 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
İyi geceler tatlı uykular kankişim. Allah rahatlık versin.Herkese iyi geceler kızlar ben yatar çok yorgunum
- 16 Mart 2008
- 45.471
- 221.009
Başarılı güzel bir hafta gecirmeni dilerim papatyacim.Çok güzel anlattın teşekkür ederim
- 15 Temmuz 2015
- 18.698
- 31.195
Bugün 60 lar lıgını görünce cok heyecanlandım hemen oraya girmek ıstıyorum inşallah maşallah aminBaşarılı güzel bir hafta gecirmeni dilerim papatyacim.
- 10 Aralık 2014
- 4.527
- 16.172
Gecmis olsun canımKızlar sizi çok seviyoreee muhabbet çok tatlı ama benim sol gözüm iltihap kaptı ve artık tamamen kapandı, ekrana bakarken çok zorlanıyor, yatayım da dinlendireyim
İnşallah sabah kadar biraz dağılır enfeksiyon da açılır gözüm
