- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
Yeni gelenler de var ya 6 kişi canım onlardan da seçtim ben
- 24 Mart 2020
- 9.889
- 35.544
- 31
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
Seçmeyecek miydik ki
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
- 13 Ağustos 2012
- 4.735
- 21.022
Canım onlar sanki hazırlık listesinde idi
- 24 Mart 2020
- 9.889
- 35.544
- 31
- 24 Mart 2020
- 9.889
- 35.544
- 31
Bugün yediklerimi paylaşayım bu arada 
Sağlıklı şeyler yiyemedim
Sabah okulda bir dilim pasta yedim hazır çok kalorili olanlardan değildi ama. Kahve, çay tükettim
Eve gelince bir muz, bir cennet hurması kurusu yedim
Akşam yemeği olarak da yoğurtlu patates salatası yedim bir tabak, bir tane içli köfte, iki kaşık yoğurt
Bir ince dilim de havuçlu tarçınlı kek yeme niyetim var bakalım
Sağlıklı şeyler yiyemedim
Sabah okulda bir dilim pasta yedim hazır çok kalorili olanlardan değildi ama. Kahve, çay tükettim
Eve gelince bir muz, bir cennet hurması kurusu yedim
Akşam yemeği olarak da yoğurtlu patates salatası yedim bir tabak, bir tane içli köfte, iki kaşık yoğurt
Bir ince dilim de havuçlu tarçınlı kek yeme niyetim var bakalım
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
offff ben onlardan da aldım ama
Canım bu hafta benimle beraber mavi takımla kırmızı takıma karşı yarışacaksın demek oluyorBu etiket ne için peki bir çağrı mi var bana
Menülerinde beni etiketlemen ve tabii ki en başta kendin sonra da takımımız için beslenmene dikkat etmen yeterli
- 15 Temmuz 2015
- 18.698
- 31.196
Hazırlık lıstesınde olunca noluyoruz ordan ne zaman çıkıyoruz napıyoruz noluyoroffff ben onlardan da aldım ama
Canım bu hafta benimle beraber mavi takımla kırmızı takıma karşı yarışacaksın demek oluyor
Menülerinde beni etiketlemen ve tabii ki en başta kendin sonra da takımımız için beslenmene dikkat etmen yeterli
- 1 Aralık 2019
- 5.672
- 22.988
- 30
Amin abla saolÇok geçmiş olsun canım, Rabbim şifa versin tez zamanda
Amin cnm inşallah güzel haberler veririm.
Ameliyat olacak duruma gelmeyiz inşallah abla gelirsek de hayırlısını diliyorum rabbimdenTatlım dün misafirlerimiz gelmişti dedim ya. bugün ameliyat oldu. Göz tansiyonu varmış. O kadar yüksekmiş ki aletler olcemiyormus . Akdeniz Üniversitesi' nde tedavi oluyor. Başarılı bir ameliyat haberini aldık az önce. Bilgin olsun. Allah Efecigime de şifa versin.
Cuma günü hadi bismillah dersin Allah'ın izniyle.
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Sabah 9da uyandim 10da 1 bardak kahve içtim.
12.30 gibi 2 haslanmis yumurta 2 çeri domates 2 dilim ekmek.
7000 adım attim eve gelip 4 kasik müsli yarim su bardagi süt karistirip yedim saat 16.30 falandi galiba.
Sonra tekrar kahve 1 kare bitter cikolata
Aksam 19.00da 4 kasik yagsiz makarna 2 yemek kasigi kadar haslanmis tavuk marul ve domates karistirip yedim.
Bir sey yiyecegimi sanmiyorum ama kahve icerim diye düşünüyorum 
Jasminium84
12.30 gibi 2 haslanmis yumurta 2 çeri domates 2 dilim ekmek.
7000 adım attim eve gelip 4 kasik müsli yarim su bardagi süt karistirip yedim saat 16.30 falandi galiba.
Sonra tekrar kahve 1 kare bitter cikolata
Aksam 19.00da 4 kasik yagsiz makarna 2 yemek kasigi kadar haslanmis tavuk marul ve domates karistirip yedim.
Bir sey yiyecegimi sanmiyorum ama kahve icerim diye düşünüyorum
Jasminium84
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
2040 diye revize etsin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Yavs ben bugün 83,55 çıktım. Kahvaltı yaptım 1 saat sonra 83,2 idim. Bu hafta diyetisyenim yine instegrama koyacak beni atarım linki.Bende böyle zorbalıkla çok maruz kaldım onlar dedikçe ben yedim hala bir durumda kötü hissedince yiyorum buna dur demek lazım 2024 yeniliklerle dolu olacak biliyorum benceCordelia bence sende yenileneceksin hissediyorum 60 rakamlara gelince yüz yüze görüşelim
patimsilizm Ve evet görüşelim de sen kimsin ki
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
Sabah 9da uyandim 10da 1 bardak kahve içtim.
12.30 gibi 2 haslanmis yumurta 2 çeri domates 2 dilim ekmek.
7000 adım attim eve gelip 4 kasik müsli yarim su bardagi süt karistirip yedim saat 16.30 falandi galiba.
Sonra tekrar kahve 1 kare bitter cikolata
Aksam 19.00da 4 kasik yagsiz makarna 2 yemek kasigi kadar haslanmis tavuk marul ve domates karistirip yedim.
Bir sey yiyecegimi sanmiyorum ama kahve icerim diye düşünüyorum
Bir cuma menüsü olmak için fazla masumm
Afiyet olsun canım gayet güzel ama şu miktarını da belirtirsen sevinirim
