- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Allah derim-600 yeter mi bebekim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
İyi aksamlar
3 Ocak beslenme listem
12:30
Elmali kakaolu yulaf ezmesi
Yeşilçay
14:00-16:30 arasinda
1 havuc
3 adet altinbasak kraker 30 gr kaşar
Yeşilçay
1 mandalina
18:30
Kori baharatli omlet ile marul dürüm
3 lt su ictim
Sabah 40 dk eliptik yaptim 280 puan
Cordelia
Elhan 
blonde ambition
3 Ocak beslenme listem
12:30
Elmali kakaolu yulaf ezmesi
Yeşilçay
14:00-16:30 arasinda
1 havuc
3 adet altinbasak kraker 30 gr kaşar
Yeşilçay
1 mandalina
18:30
Kori baharatli omlet ile marul dürüm
3 lt su ictim
Sabah 40 dk eliptik yaptim 280 puan
Cordelia Elhan blonde ambition - 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Gecmis olsunteşekkürler cancağızım
küçük kızımın çölyak testi pozitif çıkmış, akdeniz anemisinden de şüphelendiler ama o henüz kesinleşmemiş sanırım zormuş kesin tanı konulması
haftaya bir daha test yapılacakmış ona göre tanı konulup tedavi başlayacakmış, ona çok canım sıkıldı
Caresi net birsey buna şükür
Şimdi boyle bir rahatsizligi olmayan kisiler bile bu sekilde besleniyor alternatifler artti uzulme
Benim ozellikle merak etrigim şey bu tur rahatsizliklar niye artti
- 18 Mart 2018
- 30.023
- 118.359
- 34
Pasta yapan anneEve muz aliyorum yensin vitaminlenilsin diye annem pasta yapiyor
Benim annem tatlı yapardı da kek, kurabiyeyi biz yapardık, pastayı babam
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Menüm
Sabah 09.30 1 sahanda yum. Turp havuç 1 dlm ekmek
Öğlen ne güzel smothie mi hazırlamıştım. Yanına sebze mebze birşeyler.ama olmadı .
bir yere davetliydim unutmuşum yaaa
Sonradan hatırladım. İkramlardan yedim biraz . 1 patatesli börek , 1 parça tatlı .
Akşam 18.30 az pirinçli ıspanak yemeği.
Su 1.5 lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş 30.5 150p. Cordelia
pastelfit
Elhan
Sabah 09.30 1 sahanda yum. Turp havuç 1 dlm ekmek
Öğlen ne güzel smothie mi hazırlamıştım. Yanına sebze mebze birşeyler.ama olmadı .
bir yere davetliydim unutmuşum yaaa
Sonradan hatırladım. İkramlardan yedim biraz . 1 patatesli börek , 1 parça tatlı .
Akşam 18.30 az pirinçli ıspanak yemeği.
Su 1.5 lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş 30.5 150p.
Cordelia pastelfit Elhan 
- 30 Kasım 2014
- 28.441
- 125.303
açlık şekerinin düşük çıkması çok daha tehlikeli. o zaman pankreasta sorun oluyormuş.Eki Görüntüle 3362677
48 olani bulamadim bu yukselmis hali idiama benim aclikmis tabi... arkadaslar bunlar duzelecek seyler yeter ki caresine tam uyun,bahanelerinizi curutmek icin burdayim
Gunaydinlar
Ben eliptikteyim kırmızı takım
Bugun Takımın icin ne yaptin? Sorusu soralim bundan sonra kendimize
açlık veya tokluk şekerinin normal değerlerin altına düşmesine hipoglisemi deniyor. tokluk şekeri düşüklüğüne reaktif hipoglisemi oluyor.Günaydın
Bende de tokluk böyle çok düşük çıkıyor ama özellikle doktora gidip değerlendirmedim sonucumu hiç
2 hafta sonraya iyi bir dahiliyeciden randevu aldım. Baktıracağım ne var ne yok.
Siz ne yapıyorsunuz diyetle düzene giriyor mu? Hipoglisemi mi deniyor bu duruma?
bence bir an önce doktora git canım. son değerlerine bir bak.
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
Çok teşekkürler canım, evet bi taraftan bunu düşündük sağlıklı olacak beslenmesine dikkat ederse ama işte dışarı çıktığında arkadaşlarıyla buluştuğunda vs herşeyi kısıtlı olacak ona burulduk, bir de dikkat edilmediğinde Allah göstermesin ciddi sonuçlar doğurabiliyormuşCanım geçmiş olsun minnoş a çolak beslenmesi ömür boyu sağlıklı beslenecek olumlu tarafından bak canım bu konu hakkında ülkece bilinclendik böyle restorant çareler bile artış yaşandı
Diğer sonucu da inşallah iyi çıkacak
Neydi şikayeti canım nasıl anladınız
Canım büyük kızımın demir eksikliği var ve o sebeple ciddi şekilde kağıt yer o yüzden de sık sık doktor kontrolüne gider. Bir ara küçük kızımda da saç yeme başlayınca acaba aynı şekilde onda da mı demir eksikliği var diye kan testi yaptırmaya götürdük, o zaman doktor başka şikayet var mı deyince aklıma sık sık yaşadığı karın ağrısı geldi onu da söyleyince bi bakalım dedi, yani aslında bizim aklımızın ucundan dahi geçmiyordu doktor şüphelendi
Çok teşekkür ederim canım, şu anki durumda çölyak testi pozitif ama gastro görmeden teşhis koymak istemiyorum demiş doktoru o da haftaya pazartesi gideceğiz
Akdeniz anemisinden de şüpheleniyor doktoru ama onun da tanısı hemen konulamıyor galiba çünkü 2 ay demir ilacı kullandıktan sonra tekrar getirin dediler
Size de geçmiş olsun, nasıl bir rahatsızlık canım, nelere dikkat etmek gerekiyor
Çok teşekkürler canım, evet bi tam tanı konsa da önümüze baksak diye bi taraftan da düşünmüyor değilim
İnşallah korktuğumuz gibi değildir tabii
Teşekkürler canım, sizlere de geçmiş olsun. Nasıl bir hastalık peki, nelere dikkat etmek gerekiyor
Sağol canımm, evet belki de öyledir çünkü tam tanı için gastrodan randevu aldırdı
Bakalım oradaki sonuç çok önemli
İnşallah canım inşallah güzel sonuçlar alırız
Yeğenine de geçmiş olsun
Benim endişem küçücük bir çocuğu kısıtlamak zorunda olmak, benzer süreci annemler rahmetli abimde yaşadılar ki çok zor bir süreçti, rahmetli hastalığını bir türlü kabullenemedi, arkadaşlarının yanında hep kendini ezilmiş hissetti
hep mutsuzdu büyük ölçüde bu sebepleO yüzden kızlarım da böyle birşey yaşayacaklar diye çok korkuyorum
Çok teşekkür ederim canım, o kadar bilgisizim ki bu konuda bugün nette okuduklarım kadar bütün bilgim, ve nette çok korkutucu olabiliyor
Çok teşekkürler canımm, evet binlerce şükür çaresi var, Rabbim dermansız dert vermesinGecmis olsun
Caresi net birsey buna şükür
Şimdi boyle bir rahatsizligi olmayan kisiler bile bu sekilde besleniyor alternatifler artti uzulme
Benim ozellikle merak etrigim şey bu tur rahatsizliklar niye artti
Çok haklısın artık beslenme kaynaklı rahatsızlıklar o kadar arttı ki ve en başını ne yazık ki diyabet çekiyor
evlerden uzak o kadar çok arkadaşımın çocuğunda çıktı ki - 30 Kasım 2014
- 28.441
- 125.303
- 12 Nisan 2016
- 1.820
- 7.059
- 24
Sabah 10:30 - 11:00 (Hamur işi pizza dünden kalan kızartıldı) pişmanımmmm
Öğlen - BOŞ
Akşam -17:40 Levrek, çupra, midye dolma, meze çeşitleri ve 1 kadeh
Gece - BOŞ
Hanımlar, 1.66 boyunda 50 kiloyum zayıfım ama alt karın göbeğim var. Alt karın göbeğine çalışan ve bunun için menüsü olanlar mesajımı alıntılayarak yazabilir mi lütfen?
pişmanımmmmÖğlen - BOŞ
Akşam -17:40 Levrek, çupra, midye dolma, meze çeşitleri ve 1 kadeh
Gece - BOŞ
Hanımlar, 1.66 boyunda 50 kiloyum zayıfım ama alt karın göbeğim var. Alt karın göbeğine çalışan ve bunun için menüsü olanlar mesajımı alıntılayarak yazabilir mi lütfen?
- 13 Ağustos 2012
- 4.734
- 20.997
Bizde ataklar çok sıklaşmiştı canım. Haftada bir atak geçiriyordum. O zaman marasta idik. Antibiyotik kullanmaktan sıkılmıştık artık. Kızımın doğumunda bir doktora götürdük genetik test istedi işte fmf den şüphelendim dedi. Sonuç çıktı fmf hemde çift geçişli. Yani hem bende varmış hem eşimde ama bizz taşıyıcı imisiz. Bizde karın ağrısı eklem ağrısı ateş ishal kusma hepsi ara ara oluyordu. İlaç kullanmaya başladıktan sonra bir kere oldu atağı. Çok şükür hayatımız düzene girdi.Çok teşekkürler canım, evet bi taraftan bunu düşündük sağlıklı olacak beslenmesine dikkat ederse ama işte dışarı çıktığında arkadaşlarıyla buluştuğunda vs herşeyi kısıtlı olacak ona burulduk, bir de dikkat edilmediğinde Allah göstermesin ciddi sonuçlar doğurabiliyormuş
Canım büyük kızımın demir eksikliği var ve o sebeple ciddi şekilde kağıt yer o yüzden de sık sık doktor kontrolüne gider. Bir ara küçük kızımda da saç yeme başlayınca acaba aynı şekilde onda da mı demir eksikliği var diye kan testi yaptırmaya götürdük, o zaman doktor başka şikayet var mı deyince aklıma sık sık yaşadığı karın ağrısı geldi onu da söyleyince bi bakalım dedi, yani aslında bizim aklımızın ucundan dahi geçmiyordu doktor şüphelendi
Çok teşekkür ederim canım, şu anki durumda çölyak testi pozitif ama gastro görmeden teşhis koymak istemiyorum demiş doktoru o da haftaya pazartesi gideceğiz
Akdeniz anemisinden de şüpheleniyor doktoru ama onun da tanısı hemen konulamıyor galiba çünkü 2 ay demir ilacı kullandıktan sonra tekrar getirin dediler
Size de geçmiş olsun, nasıl bir rahatsızlık canım, nelere dikkat etmek gerekiyor
Çok teşekkürler canım, evet bi tam tanı konsa da önümüze baksak diye bi taraftan da düşünmüyor değilim
İnşallah korktuğumuz gibi değildir tabii
Teşekkürler canım, sizlere de geçmiş olsun. Nasıl bir hastalık peki, nelere dikkat etmek gerekiyor
Sağol canımm, evet belki de öyledir çünkü tam tanı için gastrodan randevu aldırdı
Bakalım oradaki sonuç çok önemli
İnşallah canım inşallah güzel sonuçlar alırız
Yeğenine de geçmiş olsun
Benim endişem küçücük bir çocuğu kısıtlamak zorunda olmak, benzer süreci annemler rahmetli abimde yaşadılar ki çok zor bir süreçti, rahmetli hastalığını bir türlü kabullenemedi, arkadaşlarının yanında hep kendini ezilmiş hissetti
O yüzden kızlarım da böyle birşey yaşayacaklar diye çok korkuyorum
Çok teşekkür ederim canım, o kadar bilgisizim ki bu konuda bugün nette okuduklarım kadar bütün bilgim, ve nette çok korkutucu olabiliyor
Çok teşekkürler canımm, evet binlerce şükür çaresi var, Rabbim dermansız dert vermesin
Çok haklısın artık beslenme kaynaklı rahatsızlıklar o kadar arttı ki ve en başını ne yazık ki diyabet çekiyor
- 30 Kasım 2014
- 28.441
- 125.303
aldığınız her hazır besinde mutlaka etiket okuyacaksınız. glutensiz ibaresi olacak. ekmek de dahil tüm hamur işleri glutensiz unlarla olacak.Çok teşekkürler canım, evet bi taraftan bunu düşündük sağlıklı olacak beslenmesine dikkat ederse ama işte dışarı çıktığında arkadaşlarıyla buluştuğunda vs herşeyi kısıtlı olacak ona burulduk, bir de dikkat edilmediğinde Allah göstermesin ciddi sonuçlar doğurabiliyormuş
Canım büyük kızımın demir eksikliği var ve o sebeple ciddi şekilde kağıt yer o yüzden de sık sık doktor kontrolüne gider. Bir ara küçük kızımda da saç yeme başlayınca acaba aynı şekilde onda da mı demir eksikliği var diye kan testi yaptırmaya götürdük, o zaman doktor başka şikayet var mı deyince aklıma sık sık yaşadığı karın ağrısı geldi onu da söyleyince bi bakalım dedi, yani aslında bizim aklımızın ucundan dahi geçmiyordu doktor şüphelendi
Çok teşekkür ederim canım, şu anki durumda çölyak testi pozitif ama gastro görmeden teşhis koymak istemiyorum demiş doktoru o da haftaya pazartesi gideceğiz
Akdeniz anemisinden de şüpheleniyor doktoru ama onun da tanısı hemen konulamıyor galiba çünkü 2 ay demir ilacı kullandıktan sonra tekrar getirin dediler
Size de geçmiş olsun, nasıl bir rahatsızlık canım, nelere dikkat etmek gerekiyor
Çok teşekkürler canım, evet bi tam tanı konsa da önümüze baksak diye bi taraftan da düşünmüyor değilim
İnşallah korktuğumuz gibi değildir tabii
Teşekkürler canım, sizlere de geçmiş olsun. Nasıl bir hastalık peki, nelere dikkat etmek gerekiyor
Sağol canımm, evet belki de öyledir çünkü tam tanı için gastrodan randevu aldırdı
Bakalım oradaki sonuç çok önemli
İnşallah canım inşallah güzel sonuçlar alırız
Yeğenine de geçmiş olsun
Benim endişem küçücük bir çocuğu kısıtlamak zorunda olmak, benzer süreci annemler rahmetli abimde yaşadılar ki çok zor bir süreçti, rahmetli hastalığını bir türlü kabullenemedi, arkadaşlarının yanında hep kendini ezilmiş hissetti
O yüzden kızlarım da böyle birşey yaşayacaklar diye çok korkuyorum
Çok teşekkür ederim canım, o kadar bilgisizim ki bu konuda bugün nette okuduklarım kadar bütün bilgim, ve nette çok korkutucu olabiliyor
Çok teşekkürler canımm, evet binlerce şükür çaresi var, Rabbim dermansız dert vermesin
Çok haklısın artık beslenme kaynaklı rahatsızlıklar o kadar arttı ki ve en başını ne yazık ki diyabet çekiyor
ama mesela yulaf unu, karabuğday unu glutensiz. ben tanıdığım aktardan açık alıyorum. bunlarda diğer unlarla aynı yerde öğütüldüğü için çapraz bulaşma olabiliyor. benim için sorun yok ama çölyak hastaları bunu yememeli. siz mutlaka üzerinde glutensiz ibaresi olan çapraz bulaşma riski olmayan paketli unları alacaksınız. bunlar çölyak hastaları dikkate alınarak çapraz bulaşama riski olmaması için ayrı değirmenlerde öğütülüyor. en başta bilmen gereken bilgi bu.
instagramda ve youtube da glutensiz yiyecekler hazırlayan çok hesap var. çok da tarif var.
- 30 Kasım 2014
- 28.441
- 125.303
göbek için beslenmede basit karbonhidrat ve alkol olmamalı. ayrıca kalsiyum içerikli besinlerin alımı çok önemli. bir de tabi bölgesel egzersiz yapılmalı.Sabah 10:30 - 11:00 (Hamur işi pizza dünden kalan kızartıldı)
Öğlen - BOŞ
Akşam -17:40 Levrek, çupra, midye dolma, meze çeşitleri ve 1 kadeh
Gece - BOŞ
Hanımlar, 1.66 boyunda 50 kiloyum zayıfım ama alt karın göbeğim var. Alt karın göbeğine çalışan ve bunun için menüsü olanlar mesajımı alıntılayarak yazabilir mi lütfen?
3 OCAK
KAHVALTI 13.45
2 yumurta
2 tane karabugday patlagi
Maydanoz
2 ceviz
Bir parça peynir
Yarım avokado
ARA
İnce bir dilim ananas
Sade kahve
AKSAM
2 kepçe mercimek çorbası
Biraz pırasa az yağda sotelenmis
Yoğurt
Sporu yazacağım yeniden
Elhan Cordelia blonde ambition
KAHVALTI 13.45
2 yumurta
2 tane karabugday patlagi
Maydanoz
2 ceviz
Bir parça peynir
Yarım avokado
ARA
İnce bir dilim ananas
Sade kahve
AKSAM
2 kepçe mercimek çorbası
Biraz pırasa az yağda sotelenmis
Yoğurt
Sporu yazacağım yeniden
Elhan Cordelia blonde ambition - 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.981
- 40
Çok çok geçmiş olsun canım size de
Canım çok teşekkür ederim o kadar önemli ki bu bilgiler, internet dipsiz kuyu faydalı bilgilerle çöp bilgiler birbirine girmiş vaziyette
- 12 Nisan 2016
- 1.820
- 7.059
- 24
Not aldım notlarla birlikte detaylı irdeleyeceğim egzersizleri özellikle ♥♥
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.251
Afiyet olsun canım
Menülerin sadeleşiyor tatlım. 
kurabiyeden kurtulduk mu tamamdır 
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
Sagolasin. Ay sen beni mi alintilayip yazdın yoksa Jamini. mi? Hatirlayamadim ama ben bana yazmışsın gibi yazicam. Bizimki 3.5 yaşında tanı konuldu onun öncesinde hep diyet yaptık alerjisi vardır diye.
Hep karnı ağrıyordu. Ama bizim çevremizde öyle karnı ağrıyan kimse yoktu. Bak şimdi hatırlar gibi oldum gorumcem hep midem kötü derdi. Neyse. Ama işte önce alerji denildi diyet yaptık ama hala geçmiyordu. 2 haftada bir atakları oluyordu. Geçmeyen Karun ağrısı. Sonra genetik test yapıldı ve fmf çıktı. Tasiyiciymisiz eşim taşıyıcı sanırım. Akdenizli o. Yani tek geninde var ve çok etkileyen bir gen değilmiş ama yavrum gecelerce uykusuz kalırdı. Şimdi de ara ara oluyor ama 3 güne geçiyor çok sukurÇok teşekkürler canım, evet bi taraftan bunu düşündük sağlıklı olacak beslenmesine dikkat ederse ama işte dışarı çıktığında arkadaşlarıyla buluştuğunda vs herşeyi kısıtlı olacak ona burulduk, bir de dikkat edilmediğinde Allah göstermesin ciddi sonuçlar doğurabiliyormuş
Canım büyük kızımın demir eksikliği var ve o sebeple ciddi şekilde kağıt yer o yüzden de sık sık doktor kontrolüne gider. Bir ara küçük kızımda da saç yeme başlayınca acaba aynı şekilde onda da mı demir eksikliği var diye kan testi yaptırmaya götürdük, o zaman doktor başka şikayet var mı deyince aklıma sık sık yaşadığı karın ağrısı geldi onu da söyleyince bi bakalım dedi, yani aslında bizim aklımızın ucundan dahi geçmiyordu doktor şüphelendi
Çok teşekkür ederim canım, şu anki durumda çölyak testi pozitif ama gastro görmeden teşhis koymak istemiyorum demiş doktoru o da haftaya pazartesi gideceğiz
Akdeniz anemisinden de şüpheleniyor doktoru ama onun da tanısı hemen konulamıyor galiba çünkü 2 ay demir ilacı kullandıktan sonra tekrar getirin dediler
Size de geçmiş olsun, nasıl bir rahatsızlık canım, nelere dikkat etmek gerekiyor
Çok teşekkürler canım, evet bi tam tanı konsa da önümüze baksak diye bi taraftan da düşünmüyor değilim
İnşallah korktuğumuz gibi değildir tabii
Teşekkürler canım, sizlere de geçmiş olsun. Nasıl bir hastalık peki, nelere dikkat etmek gerekiyor
Sağol canımm, evet belki de öyledir çünkü tam tanı için gastrodan randevu aldırdı
Bakalım oradaki sonuç çok önemli
İnşallah canım inşallah güzel sonuçlar alırız
Yeğenine de geçmiş olsun
Benim endişem küçücük bir çocuğu kısıtlamak zorunda olmak, benzer süreci annemler rahmetli abimde yaşadılar ki çok zor bir süreçti, rahmetli hastalığını bir türlü kabullenemedi, arkadaşlarının yanında hep kendini ezilmiş hissetti
O yüzden kızlarım da böyle birşey yaşayacaklar diye çok korkuyorum
Çok teşekkür ederim canım, o kadar bilgisizim ki bu konuda bugün nette okuduklarım kadar bütün bilgim, ve nette çok korkutucu olabiliyor
Çok teşekkürler canımm, evet binlerce şükür çaresi var, Rabbim dermansız dert vermesin
Çok haklısın artık beslenme kaynaklı rahatsızlıklar o kadar arttı ki ve en başını ne yazık ki diyabet çekiyor
Jasminium84 Kiziniz ve sizin icin kolaylıklar diliyorum Evlat olunca insan başka bir türlü hassas oluyor Ama şimdi imkanlar daha çok şükürler olsun İnternetden de takip edebilirsin almanız gerekenleri İndirimler oluyor daha uygun olur - 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.251
Afiyet olsun canımMenümü paylaşayım
Kahvaltı
5 hurma+2 kaşık yoğurt
Öğle
Et döner+1 dilim ekmek
1 küçük ayran
Akşam
Bir küçük kase bezelye
2 fincan menengic kahvesi
2mandalina yedim aralarda.
Dukan yapacaktım ama geç kaldım. Yarına kaldı artık.
Sağlıklı bir menü . - 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.251
Geçmiş olsun canım.
