Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sıkma canını tatlım. :KK60: Temizlemek için elinden geleni yap olur mu :dua:

Afiyet olsun tatlım. ☺️

Az geliyorsun suç senin :KK12:
Bak ne buldum
Eki Görüntüle 3362373 Nasip olsun inşallah 🙏🌹

Hayırlı olsun kaptanım. :dua::KK200:Kilo verme yüzdesine işlerlik kazandırdım şanslısın. :super:

Koçlar bu oyunu bozar :KK62:

Şifa , eksi getirsin tatlım. :KK60::dua:
Hahahahaha yaaaa ablaaaaa 😀😀😀
2 hafta kocam izinliydi çok gelemedim daha bugün başladı işe koştur koştur geldim😀😀😀
 
Ahaaaa haaaa :-)
Hoş geldin canım benim :KK74:
Keşke benim olsa diyordum :KK53: oldu

Süperim beybi :KK36: yeni yıla girerken sürekli çok güzel şeyler arka arkaya geldi ve çok pozitif girdim. 2024 bana her açıdan çok iyi gelecek diye hissediyorum. ❤️ sen nasılsın tatlım?
Fezomu bir gün takımıma alırsam ayağına zamk yapiştiricim :ıslık:
 
Ocak sonu hedefleriYaşBoy29.1205.01.2412.01.2419.01.2426.01.24HEDEF02.02.24
@Mthn834017278.975
@Ozzybal37174
@Akrrep2716471.868
@kayipdunya3816382.1580
blonde ambition blonde ambition 3516269.768
@menekse_kokusu3116363.7
@Ruveyda-3616060.2
@diyetkolikmom28172
@Jasminium843916461.55
@sudansebep33170
@Nergis 355515365.2
@Tesnim19033316073.169.8
@sibel_843915874.5568
@Beth183616863.1
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili 3515766.4
@Tutku443316884.1
@Aomine Daiki3115668.25
@60kiloyum4916089.587
gezegenfeza gezegenfeza 4816375.369
@muhendishanim9816857.1
@badem0003815872.1
@Limoni0263216059.7
@Busra196 3116874.469
Elhan Elhan 5416069.767.5
@pastelfit4715761.7
patimsilizm patimsilizm 4016060.8
@SIFIR MOD3416176.2
@Cordelia84.3
@aysenurt399180.9575
@Ceeeeeeeeeeee67.764
@s i d e l y a63
@Elagozlu58

hadi bakalım pamuk eller klavyeye hedefler gelsin :rolleyes::rolleyes:
eksik tartıları bildirirseniz sevinirim
beni de ekleyebilir misinizz🌸 yaş 31 boy 170 kg 73.8 haftaya hedef 72.5
 
ne kadar sürede bi 3 günlük yapıyorsunuz canım bende katılmak isterim
Çarşamba akşam yemeğinden sonra başlayıp pazar günü sabah limonlu suyla sonlandırıyoruz.
Siyah çay, kahve yasak, diğer bitki çaylarından içebilirsin. Şifa için olanı iftar, sahur gibi yapılırsa çok faydalı, benim oruç tutmama Dr müsade etmediği için gün içinde yudum yudum su içerek açlık yapıyorum.
Pazar saat 10 gibi 1 tane mevsim meyvesi, 12 gibi tuzsuz, mevsiminde olan malzemelerle salata,
Akşam yine aynı salatayla birlikte tuzsuz, etsiz, tereyağsız sebze yemeği.
Ertesi gün tuz ve hayvansal tekrar yiyebiliriz

Ben daha Ocak sonuna kadar haftada 1 kez yapacağım
 
Dombilicim şifa olsun. :KK60: Gitti mi yolcular ? Allah bereketiyle sağlıkla dönmelerini nasip etsin. :dua:Takimlarin zemzemini sakla bak. :KK5:
şükür gönderdik ablam hayırla 21 gün sonra görüşemek üzere dedik inşallah oblar dönmeye daha zayıf olmaya dedim anama dedim duada zayıflamayıda iste dedim :KK70:
 
@menekse_kokusu nų üzülerek veriyorum ♡
gezegenfeza gezegenfeza yı alıyorum ♡ canım muhteşem bir eksi tebrik ederim .
Elhan Elhan Kaptanım eline koluna sağlık. ❤️

Kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum.
Veremeyen arkadaşlar cumaya daha çok var üzülmeyin hepsi cumaya kadar gidecektir. Bu arada artıda olduğum için bu sonucu hiç beklemiyordum ve inanılmaz şaşırıp çok mutlu oldum. Şans yeni yılda benden yana gidiyor çok şükür. :)
Yeni takımım ve kaptanım hayırlı olsun 🤲🏼
 
Çarşamba akşam yemeğinden sonra başlayıp pazar günü sabah limonlu suyla sonlandırıyoruz.
Siyah çay, kahve yasak, diğer bitki çaylarından içebilirsin. Şifa için olanı iftar, sahur gibi yapılırsa çok faydalı, benim oruç tutmama Dr müsade etmediği için gün içinde yudum yudum su içerek açlık yapıyorum.
Pazar saat 10 gibi 1 tane mevsim meyvesi, 12 gibi tuzsuz, mevsiminde olan malzemelerle salata,
Akşam yine aynı salatayla birlikte tuzsuz, etsiz, tereyağsız sebze yemeği.
Ertesi gün tuz ve hayvansal tekrar yiyebiliriz

Ben daha Ocak sonuna kadar haftada 1 kez yapacağım
peki normal sürece dönünce geri gelen kilo oluyor mu :KK51:
 
X