Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ay tam istediğimi tarif etmişsin . Saol canım benim . İnsallahh😍🥰
Benimde çağır ev bakmaya bayılırım 😍
Selamlar. Herkes iyidir inşallah. Oğlum kızım ben eşim biraz soğuk mu kaptık ne oldu hastalandık. Gelemiyorum gündemi takip edemiyorum. Tüm hastalara acil şifalar dilerim. ❤️
Geçmiş olsun canım 😘
Büşracim bu dediklerimi çocukları uyuttuktan sonra yapmanı rica ediyorum. :dua:
Sessiz bir ortamda nasıl bir evde yaşamak istiyorsan orayı gözünde canlandir( konumu da dahil) kendini o evin içinde düşün. O eve sahip olmanın sana neler hissettirecegini , tüm ev halkıyla orada kendini hayal et. Sonra da Allah'a nasip etmesi için dua et. :dua:
Oturduğum evi almak neredeyse hayal gibiydi başka müsterisi vardı başka sorunlar falan ..., ben bu yazdıklarımı bıkmadan yaptım . Şimdi o evde oturuyorum. :KK36:
Ayy aynen oturduğum evi çok beğenmiştim. Herkese açıp gösterdim bakın burası benim evim diye 😍
Rabbim herkese gonlundekini hayırla nasip etsin inşallah
Ben bu evime oturdum ama küçükten dolayı hiç doyamadım. Hep yarım yamalak oldu işlerim. Şimdi giriş kat yada bahçeli ev istiyorum. Evimin bütün pencerelerinde kapılarında kilit var. Düşecek yada birinin başına bişey atacak diye korkuyla kapatıyorum heryeri🙁
 
Benim menüm yumurta diyeti olacaktı ama pek uyamadim
Sabah 10da 3 yumurta 1 bardak yeşil çay
Saat 14 de 1 yumurta 1dlm elma 1dlm armut 1 dilim portakal 10tane fındık 2 YK yayla çorbası
Akşam 6da bitecek şekilde yarım durum 1 baklava
Akşam 8 de 2avuc çekirdek
Şu 500 ml
Adım 4 bin ama lesli planlıyorum bakalım 😍
 
Benimde çağır ev bakmaya bayılırım 😍

Geçmiş olsun canım 😘

Ayy aynen oturduğum evi çok beğenmiştim. Herkese açıp gösterdim bakın burası benim evim diye 😍
Rabbim herkese gonlundekini hayırla nasip etsin inşallah
Ben bu evime oturdum ama küçükten dolayı hiç doyamadım. Hep yarım yamalak oldu işlerim. Şimdi giriş kat yada bahçeli ev istiyorum. Evimin bütün pencerelerinde kapılarında kilit var. Düşecek yada birinin başına bişey atacak diye korkuyla kapatıyorum heryeri🙁
İlk evim olacak . Ben de çok keyif alıyorum gezerken canım. Keşke yakın olsaydık . Hemen alo çık gel derdim😍
 
10:30
Limonlu su

13:00
3 incir
2 kurabiye 😭

18:30
Brokoli salatası
Yeşil salata
Mangalda kabak, azıcık patlıcan, sarımsak
Domates konservesinde biraz çevirdim

Su
Henüz belli değil, 1 i geçer

Elhan Elhan pastelfit pastelfit
Afiyet olsun fezocum. :KK36: Mangalda şiş , köfte beklerken kabaği görmek kaderimiz mi :mad:
 
Benim menüm yumurta diyeti olacaktı ama pek uyamadim
Sabah 10da 3 yumurta 1 bardak yeşil çay
Saat 14 de 1 yumurta 1dlm elma 1dlm armut 1 dilim portakal 10tane fındık 2 YK yayla çorbası
Akşam 6da bitecek şekilde yarım durum 1 baklava
Akşam 8 de 2avuc çekirdek
Şu 500 ml
Adım 4 bin ama lesli planlıyorum bakalım 😍
Afiyet olsun canım 😘
 
pastelfit pastelfit Elhan Elhan

31 Aralık 2023

sabah yok

ilk öğün 13.30
1 mandalina

öğlen 14.30
pırasalı otlu peynirli omlet
3 zeytin, 1 tk petek bal
1 dilim avokado
domates salatalık
4 adet yulaf ekmeçiği (instada vardı. pankekten daha ince ve küçük)

ara 17.00
30 gram fındıklı çikolata
1 kupa filtre kahve

akşam 19.00
soğanlı biberli et kavurma
1 kase bezelyeli havuçlu pilav
1 küçük kase cevizli yoğurtlu kereviz
2-3 çatal domates soslu acı biber kızartma
.
şimdi yeşil çay içiyorum.
evde olunca geç yatıyorum. kan şekerim düşerse belki biraz kuruyemiş yerim. şimdilik yemiyorum.

1,5 lt su
Afiyet olsun canım, bir tek çikolata çok olmuş gerisi gayet kararında 🥰 hazırda bekle menümü yazacaaam😅
10:30
Limonlu su

13:00
3 incir
2 kurabiye 😭

18:30
Brokoli salatası
Yeşil salata
Mangalda kabak, azıcık patlıcan, sarımsak
Domates konservesinde biraz çevirdim

Su
Henüz belli değil, 1 i geçer

Elhan Elhan pastelfit pastelfit
O kurabiyeler erimiştir çoktan üzülme canım, afiyet olsun 🥰
 
Son düzenleme:
Eveeet yılın son sporunuda yaptım
4700 ile lesli yapmaya başladım sonuç bu😍
Puanım 860 puan 🧿🧿🧿
 

Eklentiler

  • IMG_20231231_231955.jpg
    IMG_20231231_231955.jpg
    64,1 KB · Görüntüleme: 25
31 Aralık Pazar

Kahvaltı 11.30
Menemen
Az peynir
1 tk fıstık ezmesi
1 d ekmek

Akşam 17.30
1 d et 3 kaşık makarna
2 kaşık amerikan
3 kaşık yoğurtlu köz biber patlıcan
2 kaşık humus
4 kaşık taze börülce salatası
2 tane zeytinyağlı kuru patlıcan dolması

Ara 21.30
1 kase kestane


Elhan Elhan
blonde ambition blonde ambition
 
X