- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Tebrikler arkadaslar ellerinize saglik sevgili kaptanlarimizSevgili Masterfit Üyeleri, Bu hafta kırmızı takım şampiyon olmuştur.Kaptanımız Busra196 ve ekibini tebrik ederiz.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesiyleblonde ambition şampiyon olarak kırmızı kaptan olmuştur.
Arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar her zamanki gibi umudumuzu öbür haftaya taşıyoruz yolumuza, mücadelemize devam ediyoruz2024' te çıpçıtır olma ümidiyle hepinize sağlıklı keyifli günler dilerim.
Not : Eksik , yanlış bilgi varsa bildirimlerinizle kontrol ederek düzeltirim .
Masterfit Yarışması 97. Etap 22.12 29.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN. (spor yüzdesi ekli) 75.4 74.4 -1.0 2.33 @fesang (spor yüzdesi ekli) 69.5 69.85 +0.35 0 gezegenfeza 75.7 75.3 -0.4 0.53 @muhendishanim98 56.85 57.1 +0.25 +0.40 @Beth18 63.1 63.1 0 0 blonde ambition 71.7 69.7 -2.0 2.79 Ellssa TRANSFER 73.2 71.8 -1.4 1.91 @Tesnim1903 73.7 73.1 -0.6 0.81 @menekse_kokusu 63.9 63.7 -0.2 0.31 @Limoni026 60.5 59.7 -0.8 1.32 @suspushanimcim 68.7 X @minerva1988 65.5 65.9 +0.4 +0.61 @Safransari 59.2 X ARİTMETİK ORTALAMA 0.69 Mavi Takim Wilma11 KAPTAN 75.3 76.2 +0.9 +1.20 Elhan 69.9 69.7 -0.2 0.29 Cordelia 85.05 84.3 -1.2 1.41 @pastelfit 61.2 61.7 +0.5 +0.82 @60kiloyum 89.5 89.5 0 0 patimsilizm 58.5 60.8 +1.3 +2.22 @Jasminium84 60.45 61.55 +1.1 +1.82 Mthn83 TRANSFER 78.3 78.9 +0.6 +0.77 @Meryem1306 88.3 88.35 +0.05 +0.06 @badem000 72.8 72.1 -0.7 0.96 @Ruveyda- 59.9 60.2 +0.3 +0.50 s i d e l y a 68.35 67.75 -0.6 0.88 ARİTMETİK ORTALAMA -0.32 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Margaret Hale 75.35 74.1 -1.25 1.66 @Tutku44 84.0 84.1 +0.1 +0.12 @Aomine Daiki 67.8 68.25 +0.45 +0.66 @Nergis 35 66.0 65.2 -0.8 1.21 @Lavinia_98 74.45 74.8 +0.35 +0.47 @Elagozlu .62.2 61.6 -0.6 0.96 @aysenurt3991 82.0 80.95 -1.05 1.28 serap911 82.3. 81.55 -0.75 0.91 Ceeeeeeeeeeee 69.55 67.7 -1.85 2.66 @kayipdunya Bşl. 82.15 @sibel_84 Bşl. 74.55 @deli bir dombili Bşl. 66.4
Ben bir de 57.8 hedefi koymustum 60.8 ciktimMthn83 canım yılbaşı hedefim 83,9 idi pazar gunu insallah tartilip söyleyeceğim. 400 gram verirsem 2 gunde olacak inşallah
Kusura bakma sabah kosturmacasi negatif anlamda ekşi demiştim düşünemedimGözüm farka takılıyor bir an seviniyorum sonra rakamları yanlış mı görüyorum acaba diyorum.+600 değil mi kuzum
Canın sağ olsun. 70' leri gösteren Allah elbet 60' lari da gösterir.
Ellerine sağlık canımSevgili Masterfit Üyeleri, Bu hafta kırmızı takım şampiyon olmuştur.Kaptanımız Busra196 ve ekibini tebrik ederiz.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesiyleblonde ambition şampiyon olarak kırmızı kaptan olmuştur.
Arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar her zamanki gibi umudumuzu öbür haftaya taşıyoruz yolumuza, mücadelemize devam ediyoruz2024' te çıpçıtır olma ümidiyle hepinize sağlıklı keyifli günler dilerim.
Not : Eksik , yanlış bilgi varsa bildirimlerinizle kontrol ederek düzeltirim .
Masterfit Yarışması 97. Etap 22.12 29.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN. (spor yüzdesi ekli) 75.4 74.4 -1.0 2.33 @fesang (spor yüzdesi ekli) 69.5 69.85 +0.35 0 gezegenfeza 75.7 75.3 -0.4 0.53 @muhendishanim98 56.85 57.1 +0.25 +0.40 @Beth18 63.1 63.1 0 0 blonde ambition 71.7 69.7 -2.0 2.79 Ellssa TRANSFER 73.2 71.8 -1.4 1.91 @Tesnim1903 73.7 73.1 -0.6 0.81 @menekse_kokusu 63.9 63.7 -0.2 0.31 @Limoni026 60.5 59.7 -0.8 1.32 @suspushanimcim 68.7 X @minerva1988 65.5 65.9 +0.4 +0.61 @Safransari 59.2 X ARİTMETİK ORTALAMA 0.69 Mavi Takim Wilma11 KAPTAN 75.3 76.2 +0.9 +1.20 Elhan 69.9 69.7 -0.2 0.29 Cordelia 85.05 84.3 -1.2 1.41 @pastelfit 61.2 61.7 +0.5 +0.82 @60kiloyum 89.5 89.5 0 0 patimsilizm 58.5 60.8 +1.3 +2.22 @Jasminium84 60.45 61.55 +1.1 +1.82 Mthn83 TRANSFER 78.3 78.9 +0.6 +0.77 @Meryem1306 88.3 88.35 +0.05 +0.06 @badem000 72.8 72.1 -0.7 0.96 @Ruveyda- 59.9 60.2 +0.3 +0.50 s i d e l y a 68.35 67.75 -0.6 0.88 ARİTMETİK ORTALAMA -0.32 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Margaret Hale 75.35 74.1 -1.25 1.66 @Tutku44 84.0 84.1 +0.1 +0.12 @Aomine Daiki 67.8 68.25 +0.45 +0.66 @Nergis 35 66.0 65.2 -0.8 1.21 @Lavinia_98 74.45 74.8 +0.35 +0.47 @Elagozlu .62.2 61.6 -0.6 0.96 @aysenurt3991 82.0 80.95 -1.05 1.28 serap911 82.3. 81.55 -0.75 0.91 Ceeeeeeeeeeee 69.55 67.7 -1.85 2.66 @kayipdunya Bşl. 82.15 @sibel_84 Bşl. 74.55 @deli bir dombili Bşl. 66.4
Yılbaşı düzenlemelerini yapamadım. Bı el atarim bugün inşallah uyuyup kalmazsam bı yerlerdeMthn83 canım yılbaşı hedefim 83,9 idi pazar gunu insallah tartilip söyleyeceğim. 400 gram verirsem 2 gunde olacak inşallah
Afiyet olsun canım muhteşem görünüyor görsellerİyi aksamlar
29 Aralik listem
12:30
Yulaf lapasi
Zencefilli limonlu çay
15:00
3 adet altinbasak kraker
1 yk lor
Roibos çay
16:00
1 adet havuc
Az sütlü filtre kahve
17:30
Firinlanmis Havuc,sogan ve lahana karisimi
100 gr yogurt
2.5 lt su ictim
Yürüyüşe cikmayi planliyorum iyi hissetmezsem dönerim ama iyilesiyor gibiyim bakalim
Elhan Wilma11
Eki Görüntüle 3360536
Afiyet olsun canım menün çok güzelMenüm 29 Aralık
Sabah 13.00
1cay k. Tahin pekmez
1 grissini
1 yumurta haşlanmış
2 ceri domates
2 çatal beyaz peynir
Akşam 17.30
2 çatal salçalı makarna
1 küçük kase yeşil mercimek yemeği
1 kase yoğurt
Spor yok yürüyüş 30 dk şimdi cikcam
3 bardak su yatana kadar içicem
Elhan
Listeyi atarsan ben akşam yaparım canım.Yılbaşı düzenlemelerini yapamadım. Bı el atarim bugün inşallah uyuyup kalmazsam bı yerlerde
Nice güzel yılları olsun inşallan oğlunun canım rabbim güzel ömürler versinBugün biraz saldım. Dün oğlumun doğum günüydü onda bile aman aman tartı dedim sanırım negatif durumdan kaynaklı. Kan değerlerim biraz bulanık. Bakalım ne çıkacak. Diyetisyen de zam gelmeden anlaşma yaptık. Hafta içine randevu oluşturacak. Seyahat halinde randevu oluşturmak çok zor
Ellerine sağlık ablamSevgili Masterfit Üyeleri, Bu hafta kırmızı takım şampiyon olmuştur.Kaptanımız Busra196 ve ekibini tebrik ederiz.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesiyleblonde ambition şampiyon olarak kırmızı kaptan olmuştur.
Arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar her zamanki gibi umudumuzu öbür haftaya taşıyoruz yolumuza, mücadelemize devam ediyoruz2024' te çıpçıtır olma ümidiyle hepinize sağlıklı keyifli günler dilerim.
Not : Eksik , yanlış bilgi varsa bildirimlerinizle kontrol ederek düzeltirim .
Masterfit Yarışması 97. Etap 22.12 29.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN. (spor yüzdesi ekli) 75.4 74.4 -1.0 2.33 @fesang (spor yüzdesi ekli) 69.5 69.85 +0.35 0 gezegenfeza 75.7 75.3 -0.4 0.53 @muhendishanim98 56.85 57.1 +0.25 +0.40 @Beth18 63.1 63.1 0 0 blonde ambition 71.7 69.7 -2.0 2.79 Ellssa TRANSFER 73.2 71.8 -1.4 1.91 @Tesnim1903 73.7 73.1 -0.6 0.81 @menekse_kokusu 63.9 63.7 -0.2 0.31 @Limoni026 60.5 59.7 -0.8 1.32 @suspushanimcim 68.7 X @minerva1988 65.5 65.9 +0.4 +0.61 @Safransari 59.2 X ARİTMETİK ORTALAMA 0.69 Mavi Takim Wilma11 KAPTAN 75.3 76.2 +0.9 +1.20 Elhan 69.9 69.7 -0.2 0.29 Cordelia 85.05 84.3 -1.2 1.41 @pastelfit 61.2 61.7 +0.5 +0.82 @60kiloyum 89.5 89.5 0 0 patimsilizm 58.5 60.8 +1.3 +2.22 @Jasminium84 60.45 61.55 +1.1 +1.82 Mthn83 TRANSFER 78.3 78.9 +0.6 +0.77 @Meryem1306 88.3 88.35 +0.05 +0.06 @badem000 72.8 72.1 -0.7 0.96 @Ruveyda- 59.9 60.2 +0.3 +0.50 s i d e l y a 68.35 67.75 -0.6 0.88 ARİTMETİK ORTALAMA -0.32 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Margaret Hale 75.35 74.1 -1.25 1.66 @Tutku44 84.0 84.1 +0.1 +0.12 @Aomine Daiki 67.8 68.25 +0.45 +0.66 @Nergis 35 66.0 65.2 -0.8 1.21 @Lavinia_98 74.45 74.8 +0.35 +0.47 @Elagozlu .62.2 61.6 -0.6 0.96 @aysenurt3991 82.0 80.95 -1.05 1.28 serap911 82.3. 81.55 -0.75 0.91 Ceeeeeeeeeeee 69.55 67.7 -1.85 2.66 @kayipdunya Bşl. 82.15 @sibel_84 Bşl. 74.55 @deli bir dombili Bşl. 66.4
Dogum gününüz kutlu olsunBugün biraz saldım. Dün oğlumun doğum günüydü onda bile aman aman tartı dedim sanırım negatif durumdan kaynaklı. Kan değerlerim biraz bulanık. Bakalım ne çıkacak. Diyetisyen de zam gelmeden anlaşma yaptık. Hafta içine randevu oluşturacak. Seyahat halinde randevu oluşturmak çok zor
Oğlunun doğum günü kutlu olsun canımBugün biraz saldım. Dün oğlumun doğum günüydü onda bile aman aman tartı dedim sanırım negatif durumdan kaynaklı. Kan değerlerim biraz bulanık. Bakalım ne çıkacak. Diyetisyen de zam gelmeden anlaşma yaptık. Hafta içine randevu oluşturacak. Seyahat halinde randevu oluşturmak çok zor
Herkese günaydınElhan
Geçen Cuma : 71.7
Bu gün : 69.7
Fark : -2kiloYeni yıl hedefi yakalandı
Eki Görüntüle 3360208
23 Aralık Cumartesi 75.35
29 Aralık Cuma 74.10
Fark: -1.25 kilo.
Ve alıntılayamadığım diğer arkadaşlarım. Çok güzel eksiler tebrik ederimEki Görüntüle 3360332
Geçen Cuma 73,2
Bugün 71,8
Fark 1,4
Yılbaşı hedefim 70 di. Uçuk bir hedefti biliyorum ama belki tutturabilirim demiştim. Olsun az kalmış.
Elhan Busra196
Yoo açlık yapıyorum benHerkes ödül yapıyor sanırım