Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kızlar merhaba bu aralar yoğundum telefonu çok elime alamadım.
28 Aralık
14.00 Bir dilim glütensiz ekmek yarıya bölüp sandviç yaptım.
18.30 bır tabak ıspanak yemeği ve yoğurt
Elhan Elhan Busra196 Busra196
Elhancım kedin için üzgünüm başın sağolsun 😔
Dün gece yazmıştım iletilmemiş sanırım
Çok sağ ol canım. Allah razı olsun. :dua::KK200:
Mesajını ben görmemiş olabilirim . Menün çok güzelmis afiyet olsun. Hep böyle güzellikler görmek nasip olsun. 😘
 
Günaydinn.. Biz hala evimizde değiliz o sebeple tartılamadım. Ptsi yazan tartı sonucunu baz alabilirsiniz ki ben daha da düştüğümü düşünüyorum. Biraz rahatsızım 3 gündür bir şey yiyemiyorum mide bulantısı ve su kaybım fazlaca var. Sene bitmeden hastalıklar bize veda eder umarım :dua:

Geçen hafta 60.5
Ptsi 59.7
Fark -0. 8
Bir an önce sağlığıniza kavuşmanizi dilerim canım limonim. :dua:
Eksin çok güzel tebrikler. :KK9:
 
20231229_124403.jpg
Geçen Cuma 73,2
Bugün 71,8
Fark 1,4

Yılbaşı hedefim 70 di. Uçuk bir hedefti biliyorum ama belki tutturabilirim demiştim. Olsun az kalmış.
Elhan Elhan Busra196 Busra196
 
Sağoll abla ciddi salgında var cidden gündüz iyiydi bugün dolaştık markete gittik parka getirdik cok sevincliydi aksama basladı gıcık oksürmeye şurup verdim artık 1 saate gecti uyudu hemen kucağımda yastık koydum altına öyle yatıyo geniz te balgam oluşmuş belli
Geçmiş olsun canım 😘 Acil şifalar diliyorum. :dua:
 
Bugün ki tartım 74.55🙈🙈🙈

Keşke cikmasaydim en azından sabit kalırdım veya alsam alsam bir kilo alırdım.

Elhan Elhan

Geçen hafta 78.3
Bu hafta 78.9
Fark -0.6

Günaydınnnnn 🤗
Geçen Cuma 63.9
Bu CCuma63.7
Fark -200gr
Elhan Elhan Busra196 Busra196

Herkese günaydın 🥰🌺 Elhan Elhan

Geçen Cuma : 71.7
Bu gün : 69.7
Fark : -2kilo 🧿 Yeni yıl hedefi yakalandı :nazar::sampiyon:

Eki Görüntüle 3360208

Geçen cuma 69.5
Bugün 69.85
Fark +350

Busra196 Busra196 kusura bakma kaptanım beni takımına almanı ben istedim ama sana artı getirdim ve bu nasıl oldu asla anlamıyorum.

Elhan Elhan @minerva1988

Pazartesi 69,55
Bugün 67,70
Fark -1,85
Elhan Elhan

Ödemli günden günaydın elim yüzüm siss
Kabizlikda problems
Neyse tartı en azından ekside Gördük 61:KK73:
Elhan Elhan

Geçen hafta : 82.00
Bu hafta :80.95
Fark 1.050 gr
Elhan Elhan

Geçen hafta : 59.9

Bugün : 60.2

Fark : +300

Bu hafta güzel geçmedi.

Elhan Elhan Wilma11 Wilma11

Özür dilerim bu hafta gelmedim, her şeyden çok çok kopuktum geçen haftaki kilomu hatırlamıyorum bile. Ben bir süre yokum, özel birsey yok kendimi motive edemiyorum. Busra196 Busra196 çok üzgünüm:KK43:
Elhan Elhan
Eki Görüntüle 3360250


23 Aralık Cumartesi 75.35
29 Aralık Cuma 74.10
Fark: -1.25 kilo.


Gunaydin🌸
Ben öyle bir şok yasadim ki tarti fotosu cekmeyi unutmusum
Sogukalginligi devam edip ustune reglime 4 gun kalmış ödemi bu diyip moralimi bozmadan devam edecegim😎😏💪🏻🧘🏻‍♀️

Mavi takımım üzgünüm ama kilom
60.8 çıktı 🙈 Elhan Elhan Wilma11 Wilma11

Gecen hafta 59.0
Bu hafta 60.8
Fark +1.8

Geçen hafta: 60,45
Bugün: 61,55
Fark: +1,10
Yüzde: -1,82

Eki Görüntüle 3360269

Can kaptanlarım çok özür diliyorum, hem reglime 2-3 günüm kaldı hem WC çıkamadım hem de son 2 gündür aşırı karbonlu beslendim 😔

Ama devam etmek istiyorum 59,00 görmeden bırakmayacağım, gıcık oldum kendime 🥹

Elhan Elhan

Wilma11 Wilma11

Geçen cuma 72.8
Bugün 72.1
Fark -700
Çok şükür mutluyum:KK36::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
Elhan Elhan
Wilma11 Wilma11

Merhaba hanımlar💕
Geçen cuma 61.2
Bu cuma 61.7
Fark +500
% 0,82 artış

Eki Görüntüle 3360315

Geçen hafta 75,700
Bugün. 75,300
Fark - 400 gr

Elhan Elhan
Busra196 Busra196

Eki Görüntüle 3360319 merhabalar buda benim sonucun reglmin 1. Günü çok sisim şuan bitince daha fazla verdiğimi biliyorum
İlk fark yüzdelik nasıl hesaplanır hiç bilmiyorum 😔

Günaydinn.. Biz hala evimizde değiliz o sebeple tartılamadım. Ptsi yazan tartı sonucunu baz alabilirsiniz ki ben daha da düştüğümü düşünüyorum. Biraz rahatsızım 3 gündür bir şey yiyemiyorum mide bulantısı ve su kaybım fazlaca var. Sene bitmeden hastalıklar bize veda eder umarım :dua:

Geçen hafta 60.5
Ptsi 59.7
Fark -0. 8

Eki Görüntüle 3360325
Geçen cuma:56.85
Bugün: 57.10
Fark: +250 gram
Yuzde: 0,44
Tuvalete çıkmamıştım belki fe ondan oldu ama aynı kilodayım zayıflayamadım bu hafta hareketim azdı
Elhan Elhan Busra196 Busra196

Geçen hafta 82.30
Bugün 81.55
Fark -750 Gr
Yüzdelik bilmiyorum 😕
Fotoğrafımi yukarıda paylaştım etiketi unutmuşum
Elhan Elhan

Hayırlı cumalar herkese💚
cuma 84.7
bugun 84.1
Fark -0.6 kg
%0.7

Elhan Elhan
Eki Görüntüle 3360326

Eki Görüntüle 3360332
Geçen Cuma 73,2
Bugün 71,8
Fark 1,4

Yılbaşı hedefim 70 di. Uçuk bir hedefti biliyorum ama belki tutturabilirim demiştim. Olsun az kalmış.
Elhan Elhan Busra196 Busra196

Geçen cuma: 75,4
29.12 : 74,4
Fark 1 kilo
Elhan Elhan
 
Tebrikler kaptanim. Sırtında taşıdığın yük bir kilo daha azaldı çok şükür :dua::KK200:
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
Vermem bayağı yavaşladı ama olsun 🥰 azcik üzüldüm 2 kilo 3 kilo verirken 1 e düşmesi motivasyon düşürücü olsa da sonuçta kilo azaldıkça verme hızının düşeceğine de hazırlamıştım kendimi . Tek isteğim 69 u görebilmek . Bu hafta daha çok spor yapacam insallah❤️
 
Vermem bayağı yavaşladı ama olsun 🥰 azcik üzüldüm 2 kilo 3 kilo verirken 1 e düşmesi motivasyon düşürücü olsa da sonuçta kilo azaldıkça verme hızının düşeceğine de hazırlamıştım kendimi . Tek isteğim 69 u görebilmek . Bu hafta daha çok spor yapacam insallah❤️
Tatlım vücudun yeni ağırlığına alışması ona göre hormon salgılamasi için zamana ihtiyaç var. Çok hızlı gitmesi sağlıklı değilmiş. Motivasyonunun düşmesine izin verme komutlarını doğru gönder. Ben sağlıklı kilo vermek istiyorum. Benim vücudum akıllı işini bilir demelisin bence. :KK60: :KK68: Sabırla istediğin 69' u göreceksin inşallah 🙏
 
X