- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Ya bir an çok korktum komşu pişisini bugün yedin zannettim.27 Aralık
KAHVALTI 13.00
3kasik karabugday 2 yumurtayla krep
Az peynir
7 zeytin
Yeşillik
1 avuç kapak çekirdeği kavrulmuş (zor citledim)
ARA
Komşu suikastiyle 2 pisi
AKSAM 18.00
5 köfte
Salata
Spor yok
28 ARALIK
KAHVALTI 13.00
2 yumurta ve ıspanaklı omlet
1 dilim tam buğday ekmek
Az peynir
9 zeytin
Yeşillik
1 Portakal 1Elma
Aksam yemislerdi canim cekti sabah yedim ben de
AKSAM 17.15
Kereviz salatası 2 ceviz
Spor yuruyus 50 dk adımları atacağım yeniden
Menulerine afiyet olsun canım
Günü güzel kapatmışsin. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Moralini bozan her ne ise geçmiş olsun. Rabbim kalbine ferahlık işlerine kolaylık versin Serapcim.Menüm
Sabah : yok
Öğle:yok
Akşam 17.30: 50 Gr tavuk döner yanına ayran
Yarım saat yürüyüş
2 bardak su
Moralim bozuk midem birsey almıyor malesef ne su ne yemek
Elhan
Afiyet olsun çok az yemişsin evet üzüldüm stres düşman, başa çıkma yollarıni bulman ümidiyle
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Dişine acil şifalar dilerim bademim. Geçmiş olsun tedavi olman lazım ağrı kesiciyle nereye kadar değil miCanım yaaaaa..
Gidip menunu bulup bir posta daha kizayim.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Neyse çok kizmayayim iki dilim ekmekle kurtulmuşuz.
Yarin tartı günümüz perşembe günümüz çok özenli olmalı . Senin menun de güzel. - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Doğru bitanem dolunay fena etkiliyor ruh halimizi de vücudumuzu da. Ben panzehir olarak ödem atıcı sular yaptım başka da elimden bir şey gelmedi. İnşallah seni sevindirecek bir tartı görürsün.merhaba kızlar. 3-4 gündür şişim. tamam menülerim mükemmel değildi ama garip bir şişlik var. dün gece aklıma geldi de baktım. dolunay zamanıymış. ben de çok tuhaf diyordum. canım sıkıldı ama.
yarın tartıda kaç çıkarım bilmiyorum. bugün wc de yoktu
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kaptanım menun şahane.Bugünkü menum ;
12.00 Az tereyağında 3 yumurta . 5 zeytin ,1dilim ekmek ve 4 yk yoğurt
15. 3 küçük hurma , 5 6 tane kuru üzüm ve bir avuç dakota
2 litre suyarın tartı var diye erkenden kapattım günü
Afiyet olsun.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım28 Aralık
Sabah
1 avucdan fazla lavaş
Lor peyniri çeri domates Yesillik
2 çatal reçel 5 zeytin
Ogle
Yarım muz
Yarım elmaEki Görüntüle 3359961
Yarım avuç balık kraker
Akşam
1 tabak sogan yahnisi
2 kaşık pilav
Ayy yazınca ne çok yediğimi farkettim
Cordelia
Su 3 u bulur
Yarım avuç balık kraker yemesen olurmuş.Tarti gününden önce cislari dahil etmeyelim. Onun dışında her şey çok güzel. 
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
Wilma11 Elhan 28 Aralık 2023
sabah yok
öğlen 12.10
5-6 yk çorba
3-4 yk etli sebze yemeği
1 servis kaşığı bulgur pilavı
az yoğurt
ara 16.00
1 tutam karışık kuruyemiş
1,5 kurutulmuş cennet hurması
akşam 18.45
tavada mercan balığı (derilerini yemedim)
domatesli soğanlı taze börülce salatası
2 lokma karabuğday ekmeği, 2 lokma tbe
1 lokma şekersiz tahin helvası (hurma sulu)
ara 20.10
1 avuç çekirdek ağırlıklı kuruyemiş (ayçekirdeği, kabak ç. badem, fıstık)
1,5 lt su
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Sosyal sorumluluk alıp okuldaki bütün hatunları ve kendini zayıflatma imkanın var. Bunu değerlendir benceCosmak az kalır. Ama toparlanmam lazım. Napcam bilmiyorum. Yarın mantı diye sozlestiler ben de tamam dedim.
Sanki ele başı benmişim gibi hissediyorum. Ben yersem yiyorlar ben yemezsem okulda yemek işi olmuyor.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım
28 Aralık 2023
sabah yok
öğlen 12.10
5-6 yk çorba
3-4 yk etli sebze yemeği
1 servis kaşığı bulgur pilavı
az yoğurt
ara 16.00
1 tutam karışık kuruyemiş
1,5 kurutulmuş cennet hurması
akşam 18.45
tavada mercan balığı (derilerini yemedim)
domatesli soğanlı taze börülce salatası
2 lokma karabuğday ekmeği, 2 lokma tbe
1 lokma şekersiz tahin helvası (hurma sulu)
ara 20.10
1 avuç çekirdek ağırlıklı kuruyemiş (ayçekirdeği, kabak ç. badem, fıstık)
1,5 lt su
Ödem giderse ne güzel olacak. 20' den sonraki ara öğün iyi olmamış. O saatte yoğurt , bir porsiyon şeker oranı az bir meyve tercih et bitanem. 
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Valla şahsen ben aynı surecten bin kere geçtikten sonra bı baktım işin ucu kaciyor bugün yarın demekle olmuyor hatta üzerine daha çok kilo alıyoruz. Bikmistim artık pazartesi demekten kendime bile . Sonra başladım şükür 1 ay oldu
Saol birtanemmKaptanım menun şahane.
Afiyet olsun.
ben hep kaptan kalayım ya
çok ciddi hizaya sokuyor beni . Elimi atiyorum ,kaptansin sen nasil örnek olmak istersin diye soruyorum kendime . Bırakıyorum hemen - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bir gün çok kilo verirsem kaptanlıkta ilk tercihim sen olacaksın.Valla şahsen ben aynı surecten bin kere geçtikten sonra bı baktım işin ucu kaciyor bugün yarın demekle olmuyor hatta üzerine
Saol birtanemm
olsun ya hayali bile güzel 
Tatlım ben de yarışmacı olayım yeter çünkü akşam menü yazıp kaptanimi etiketleyecegim için sırf sevinsin mutlu olsun diye kacamaktan vazgeçiyorum.
- 13 Ağustos 2012
- 4.106
- 17.008
Okulda topu topu 5 hatunuz. 2 sini çık anasinifcilar takılmıyor. Biri de tek başına takılmak istiyor. Kaldık kankam ile ben. Ama bugün dedim. Damla gidişat iyi değil seni de kendimi de silkelemem lazım. Ama biz de sorun yok. Erkek öğretmenler çok yiyor.Sosyal sorumluluk alıp okuldaki bütün hatunları ve kendini zayıflatma imkanın var. Bunu değerlendir bence
- 21 Kasım 2017
- 26.977
- 117.494
