Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Geçmiş olsun canım artık hastalıklar da uzun sürüyor 😔

Benimkiler de tam tersi hiç oralı değil, çünkü herkes zayıf ve iştahlı😅

Hoşgeldin canım başlangıcın hayırlı olsun🥰

Ellerine sağlık hayatım🙏

Günaydın🥰

Aynen Aşkitom :KK60:

Günaydın 🥰

Günaydın 🥰

Günaydın 🥰

Tabi düzen bozulunca bi de adet artı çıkar. Seni tanıyor muyum🙈

Günaydın 🥰

Afiyet olsun canım. Oooh bol sucuklu :KK57:

geçmiş olsun canım, nasıl şimdi kızın

Çok geçmiş olsun kızına,şimdi nasıl iyimi.
Teşekkür ederim ❤🙏🏻 Hepinizden Allah razı olsun. Bu gün baya toparladı şükür kusma ve ateş durdu. Öksürük ve halsizlik kaldı sadece 🧿
3gece ateş,kusma vs. İle uğraşınca tabi bana bulaştı benada bugün ilaç yazıldı . Baya hastayım ama şükür kızım atlattı ya gerisi önemli değil.
 
Süpersin canim devamını bekliyorum ❤️🤩

Güzel menü güzel spor bozmadan uyudum de 😁💙

Ooo afiyet olsun kaptan yakıyorsun yağları 😁💙

Güzel menü tebrikler

Karbonhidrat ve et grubunun yanında yoğurdu terkedersek tam olacak 😁💙🥰

Dünün telafisi gibi bir menü afiyet olsun canim 💙🥰

Afiyet olsun 💙🧿💙

Akşam yemeğini erken yedin sanirim su oranın çok az

5 yerine 3 yk demek istedin herhalde 😁💙
Ahah dolmalarla mi?😂 Ama bugün az yedim eksi de var🙈😂 telafi ettim , birazdan da spor yapcam yürüyüşten geldim yeni😂
 
Teşekkür ederim ❤🙏🏻 Hepinizden Allah razı olsun. Bu gün baya toparladı şükür kusma ve ateş durdu. Öksürük ve halsizlik kaldı sadece 🧿
3gece ateş,kusma vs. İle uğraşınca tabi bana bulaştı benada bugün ilaç yazıldı . Baya hastayım ama şükür kızım atlattı ya gerisi önemli değil.
Geçmiş olsun canım 🙏
 
Evet erkek ve çok yaramaz 😺
Benimki hala uyuyo göbeğini büyütüyor 😂
IMG_3070.jpeg
 
Afiyet olsun ❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙
Bugünkü menum
11.15
Yarım tabak yeşil fasulye
150 gram kadar balik

Ara
Kuruyemisli tahıl bar
1 bardak kefir

Akşam
Çıtır tavuk Salata

@Elhan @kayipdunya

12 Aralık salı
Saat 11.00
2 yumurta
Peynir zeytin
Terayagli kruvasan
Elma
Saat 15:00 zuber

Saat 18.30
Fırında sebze
Makarna
Yoğurt
Şalgam salatası
Busra196 Busra196
@Elhan

11.30
Bugün yarım.ekmek sucuklu tost
17.00
akşam da yarım ekmek tavuk döner yedim
Pişman değilim 🤣 ilk beyaz ekmeğim
Bir bütün beyaz ekmek gömdüm ohhh tokum
Busra196 Busra196 @Elhan

16:45

1 tabak pırasa yemeği ( bulgurlu)
1 köz patlıcan ( sarımsaklı yoğurtlu, üstüne tereyağ, toz biber, ceviz)
1 tabak domates
Çok az çekirdek içi

1 lt zencefil, limon
1 lt su
3 kupa kahve
1 kupa apaform

@Elhan Busra196 Busra196
 
X