Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Günaydın hayırlı mutlu sabahlar bol eksili bir Perşembe olsun 🤩
Dünkü spor beni mahvetti hala bacak popo ağrıyor ve kısa bı programdı bı ara paylaşayım 🤩
Günaydın canım sevinirim ben paylaşırsan benimde baldır kısım da ağrı var sanki çok ip atladım da
Bende sendenim krep yapıyorum bebelere 😅
Dışarısı yağışlı 🙄
Kolay gelsin canım buradada yağış başladı çıkamadım evde yaparım artik
 
Raporlu ilaç verdi aynen bitanem. Ultrox10mg . :KK36:Karatay ablam kızacak belki bir süre hayvansal gıdalardan uzak duracağım. Doktor demedi ama eczacimla muhabbet ettik ayaküstü o anlattı. Sen beni dinle Akdeniz usulü beslen dedi . Ona neler yaptığımı anlattım ona istinaden. 🤩
İlaç olmasa zor düşüyor işte,istediğimizkadar dikkat edelim vücut bir şekilde yapıyor gene onu.
Benimde gidip baktırmam lazım aslında.:KK200:
 
Günaydın kızlar erkenden uyandim bugün 5 den beri gözler faltaşi gibi halbuki akşam da 12.30 da yattım hava az aydınlansın yürüyüşe çıkayım barı başım ağrımaya başladı yürüyüş iyi gelir
Tatlışım günaydın :KK60: 00.10' da gittim yatağa 1.40' a kadar döndüm durdum. :KK43:Demek kankişim de uyuyamamis. Bir düğmemiz olsa ayarlasak sonra istediğimiz saatte açsak gözlerimizi :KK45:Yagmurumuz yok ama hava kapalı belki cikabilirim. :KK16:
 
Burdayim abla okul yoğun geçiyor ordan geliyorum eve eve öğretmen geliyor ders ikizler yemek temizlik gün bitiyor bende menumu yazayım.
Sabah 2 dilim ekmek tereyağlı yumurta domates salatalık zeytin çay saat 14civari bir soda
17.09 da 1kase eksili köfte çorbası 2 tane kuru dolma 3 yaprak sarması yedim çay ve şu ile kapattım günü
@Akrrep
Kolaylıklar seninle olsun bitanem. :KK60: Sağlığınız yerinde olsun günlük rutin böyle devam etsin inşallah.
Afiyet olsun. Menüde kaçamak yok ama bu dolma ve sarmalar ertesi güne eksiyi ender getiriyor. Hareketliliğin sayesinde gitmiştir umarım. :dua:
 
Sağlık ocakları bakıyorsa çok iyi :super:Kontrole hastaneye gitmem. :rapci:Doktorum şu sürede kontrole gel de demedi. o_OBir kutu ilaçtan sonra mı gitsem napsam 🙄
Testleri yapıyor sağlık ocağı,sadece vitamin olanları yapmıyor uzun süredir,b,ldiğim ,laçlar bitince kontrole gidiliyor rapor 1 yıllık zaten.Tekrar kan alınır çıkan sonuca göre devam yada bitirir ilacı,2.yapılan LDL değerinin yüksek çıkması gerekiyor zaten ilaç içmişsin düşüyor değerler.
 
Testleri yapıyor sağlık ocağı,sadece vitamin olanları yapmıyor uzun süredir,b,ldiğim ,laçlar bitince kontrole gidiliyor rapor 1 yıllık zaten.Tekrar kan alınır çıkan sonuca göre devam yada bitirir ilacı,2.yapılan LDL değerinin yüksek çıkması gerekiyor zaten ilaç içmişsin düşüyor değerler.
Bu recetede iki kutu 28' er günlük ilaçlar var. Tekrar yazdırmak için gittiğimde mi tahlil yaptırayım bir senenin sonunda mı kuzum🥺
 
Bu recetede iki kutu 28' er günlük ilaçlar var. Tekrar yazdırmak için gittiğimde mi tahlil yaptırayım bir senenin sonunda mı kuzum🥺
Benim bildiğim 1 sene sonra filan yapılıyor tahliller,ilaç bitince bu sefer 3 kutu yazacaklar haberin olsun,ilk seferde 2 kutu yazılıyor.
Olmazsa eczacına gene sor istersen,sürekli bişiler değişiyor sistemde.
 
Tatlışım günaydın :KK60: 00.10' da gittim yatağa 1.40' a kadar döndüm durdum. :KK43:Demek kankişim de uyuyamamis. Bir düğmemiz olsa ayarlasak sonra istediğimiz saatte açsak gözlerimizi :KK45:Yagmurumuz yok ama hava kapalı belki cikabilirim. :KK16:
Günaydın kankişim keşke olsa bir düğme ne güzel olur du🤣🤣çık çık tatlım temiz hava ve yürüyüş her derde deva


bi 6 ay sonra tekrar yaptır derim ben tahlilini eşimde de vardı 1.5 sene icti ilaç başka bir şikayet ile doktora gitti kolesterol yerlerde senin dedi hemen kestirdi ilaci 6 ay sonra tekrar gel demişti
Sağlık ocakları bakıyorsa çok iyi :super:Kontrole hastaneye gitmem. :rapci:Doktorum şu sürede kontrole gel de demedi. o_OBir kutu ilaçtan sonra mı gitsem napsam 🙄
 
Yemeyecektim aslında ama benim ufaklık getirince kiyamadim

O 3 acı biber turşusu sabah bana +400 olarak geri geldi :cry: :cry:
Getirir bitanem...Hassas bunyelerimiz var bizim. Görüyorum ama söylemeye çekiniyorum çoğu zaman turşular , minik lokmalar , bulgur offf offf:KK14:
Sen bugün bol su iç , çaylar iç olur mu?
 
Günaydın kankişim keşke olsa bir düğme ne güzel olur du🤣🤣çık çık tatlım temiz hava ve yürüyüş her derde deva


bi 6 ay sonra tekrar yaptır derim ben tahlilini eşimde de vardı 1.5 sene icti ilaç başka bir şikayet ile doktora gitti kolesterol yerlerde senin dedi hemen kestirdi ilaci 6 ay sonra tekrar gel demişti
Evet beklenen gazim geldi :halay:en iyisi evden uzaklaşmak . Konfor alanımızdan cikmazsak hedefimize nasıl ulaşacağız :KK73::KK73::KK73:
Altı ay sonra baktirayim tamamdır. :rapci:
Eşinin beslenmesinde nasıl yol izlediniz kuzum?
 
Benim bildiğim 1 sene sonra filan yapılıyor tahliller,ilaç bitince bu sefer 3 kutu yazacaklar haberin olsun,ilk seferde 2 kutu yazılıyor.
Olmazsa eczacına gene sor istersen,sürekli bişiler değişiyor sistemde.
Dün aynı senin gibi söyledi bitanem. İlk seferde iki sonra üç . :KK60: Nergisim de altı ay dedi 😅 ortasını bulayım o zaman 🙈
 
Dün aynı senin gibi söyledi bitanem. İlk seferde iki sonra üç . :KK60: Nergisim de altı ay dedi 😅 ortasını bulayım o zaman 🙈
İlk kullanacağın ilaçsa 2 kutu zaten,bitince 3 kutu yazılıyor,sen olmazsa gene sor eczaneye ben 1 sene diye biliyorum çıtırcım ortasını bulacağız ele ele verip :KK5::KK60:
 
İlk kullanacağın ilaçsa 2 kutu zaten,bitince 3 kutu yazılıyor,sen olmazsa gene sor eczaneye ben 1 sene diye biliyorum çıtırcım ortasını bulacağız ele ele verip :KK5::KK60:
Görmemişin bir kolesterolü olmuş :KK70:
Neresini koparsam bilemedim :KK53:
Sağ ol bitanem ❤️
56 gün var daha bendeki panige bakar mısın :oops:
 
X