Boyunu girdin mi canım? Hesap detaylarındaki üç bilgiyi girmen lazim. Başlangıç, şimdiki kilon ve boy olarak...Elhan bişi sorcam bu kilo çizelgesinin altında yazılar varya bende çıkmıyor niyekine,diğer arkadaşlarınkini görüyorum.
Dört yüz gram bir günlük sağlıklı beslenmeye , su miktarını artırmaya bir de hafif yürümeye bakar Ankacim. Endişelenme önlemini al kuzum.Pazartesiden itibaren daha aktif olurum inşallah tatil olduğu için evde durmuyoruz pek.
Hepsini yazdım ilk başladığım zaman,hiç çıkmadı sayfada.
Tekrar yaparım ablacım aşkolsunGünaydın kızlar akşam.kahveyi kaçırmışım tuhhhh yinede eline sağlıkHayalkuran teşekkür ayrıca kankam sanada teşekkürler
@sara_28 canım çok geçmiş olsun sanada
Bende 3 gündür anca kendimi topladım bugün daha iyiyim
️️ geçmiş olsun bu arada 
Evet kaptanim, disaridaydik, ama artık evdeyiz. Cocuklara ufak bir tatil yaptırdım.Ohhh Allah ne verdiyse
Afiyet olsun tatlım.Sabah kahvaltina
Evet umarım, bir an önce toparlarımEvet kuzum hemen fark oluyor ama başlayıncada iyi yönde hemen yine fark oluyor. Uzun zamndr düzenli gittiğin için alt yapın olmuş oluyor.O alttaki kaslarımiz kalıcı ve hızla hemen geri gelisiyor ondan hep yapanlar bıraksakda çok şanslıyız çünkü basladğı an vücut hızla çok güzel oluyor.
Bu tablo çok güzel eline sağlık
YAŞ SIRALAMALARIMIZ
Hepsini silip tekrar girer misin canım. Olması gerekiyor aslında
Amin hocam hepimiz hissettiğimiz yaşta olalım inşallah.Rica ederim canım kaptanım.Ruhun her daim genç kalsın.
Waaawww 30 lu yaşların başı. Keşke oralarda olsaydım30 35
Deneyim şimdi.Hepsini silip tekrar girer misin canım. Olması gerekiyor aslında
Elhan 
TemelinSafinazi Ruhun genç senin sayının önemi yok
Canım çok geçmiş olsun.Eki Görüntüle 3336473 cuma: 59.8
Pazartesi : 60.4
Bugün: 59.6
Fark:-200
Dün 2 kere acile gittim. Çok hastaydım. Akşam serum takıldı ilaçlarımı da geç içtim. Kimse hasta olmasın özellikle anneler. Bir an önce iyileşip çocuklarla ilgilenmek için çabam. Onlarda hasta çünkü. Dün de ağlayıp durdum bu yüzden.
Annelerin en büyük kaygısı çocuklarına bakamamak 
Bir an önce iyilesmeni dilerim. 
Dört yüz gram bir günlük sağlıklı beslenmeye , su miktarını artırmaya bir de hafif yürümeye bakar Ankacim. Endişelenme önlemini al kuzum.
Profil etiketi isteğine bağlı canım. O profil sayfanda seni tanıtan detaylar. Ben bütün bilgilerimi sildim tekrar kontrol edeceğim bakalım seninki neden oluyorOlmadı
Daha iyiyim abla, teşekkür ederimKimlikte neymiş yani çıtırımaynen sen 27 ben 28 ortak noktada buluşuyoruz her zaman
Günaydın canım şimdi nasılsın iyimisin
İnşallah çok teşekkür ederim ablacımCanım çok geçmiş olsun.
Sıfırladım tekrar yazdım olmadı işte,Profil etiketi isteğine bağlı canım. O profil sayfanda seni tanıtan detaylar. Ben bütün bilgilerimi sildim tekrar kontrol edeceğim bakalım seninki neden oluyor
İyiolmana çok sevindim@
Daha iyiyim abla, teşekkür ederim
