- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
Bol stresli bir günden iyi geceler ama napıyoruuzzz stres yok motivasyona devammmm her şey gelip geçici 
Oğlum diş patlatıyor köpek dişleri ateşli geçiyor o yüzden birazcık stres yaptımdı 
Neyse bugün ki menüm direkt fotoyu atacağım
sabah 9.45 öğleden 14.45 akşam 17.40
Su en az 2 lt
2 bardak bitki çayı gün içinde
Bir de 2 saat önce eczaneye gitmiştik yolda soğuk kahve almış eşim onu içtim
Elhan 
Beth18
Oğlum diş patlatıyor köpek dişleri ateşli geçiyor o yüzden birazcık stres yaptımdı Neyse bugün ki menüm direkt fotoyu atacağım
sabah 9.45 öğleden 14.45 akşam 17.40 Su en az 2 lt
2 bardak bitki çayı gün içinde
Bir de 2 saat önce eczaneye gitmiştik yolda soğuk kahve almış eşim onu içtim
Elhan Beth18
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Oh çok şükür canım iyi olmana sevindim kilo vermende çok güzel eski sağlıklı günler çok yakında ben inanıyorum gezegenimÇok şükür , daha iyi olacağım
Moralimi hep yüksek tutuyorum, kilo da veriyorum, daha ne olsun
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Evet canım ne günlerdi değilmiBen de çok özledim seni.Geçen yıl bu zamanlar mide derdimiz vardı ortak.
Ayni tahliller aynı sonuç aynı tedavi...çok şükür geçti gitti inşallah.
Senin gastritin iyileştimi ben hala acı yersem alerji oluyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Evet. Pazartesileri tartı fotosu şart değil , bildirimini yazılı yapman yeterli oluyor.Teşekkür ederimyarın da kontrol tartısı var değil mi?
Cuma günü kilon:
Pazartesi kilon:
Fark :
Bu şekilde yapıp Elhanı ve kendi takımındaki kaptanını etiketlemen yeterli.
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Afiyet olsun canim gayet güzel menunBol stresli bir günden iyi geceler ama napıyoruuzzz stres yok motivasyona devammmm her şey gelip geçici
Neyse bugün ki menüm direkt fotoyu atacağım
Eki Görüntüle 3330242
Su en az 2 lt
2 bardak bitki çayı gün içinde
Bir de 2 saat önce eczaneye gitmiştik yolda soğuk kahve almış eşim onu içtim
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.141
Tamam çok sağolun
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Rica ederim canım ne demek.Tamam çok sağolun
İyi geceler. - 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 18 Mart 2018
- 29.370
- 114.947
- 34
Evet, grupla başladım, bugün 38. Gün
Bende yürüyüş yapamıyorum, ev işleri de kısıtlı yapabiliyorum, ocakta felç rahatsızlığım oldu, yürüyebiliyorum fakat ağrım çok
7 kg kadar da benden gitti
Bulgur pek yemedim, bazen yemek miktarım az bazen çok oldu
Az gitsin, uz , hastalıkları alsın götürsün, önemli olan o
- 18 Mart 2018
- 29.370
- 114.947
- 34
Uyumayacağın yere niye iyi geceler dersin acabaHerkese iyi geceler kızlar.
- 18 Mart 2018
- 29.370
- 114.947
- 34
5 kasım
Kahvaltı
2 yumurtadan bol peynirli, zeytinli omlet
Domates, salatalık, ceviz
Akşam
2 kepçe mercimek çorbası
Et, bol domates, soğan salatası
1,5 lt su
3 kupa kahve
Bugün yediklerim fazla tuzlu geldi, yarına ödem olabilir
Elhan 
yazarhanim35
Jou erinmedim, yorulmadım bütün takıları çıkarıp tarttım, 110 gr geldi, tartıda baya fark edermiş
Kahvaltı
2 yumurtadan bol peynirli, zeytinli omlet
Domates, salatalık, ceviz
Akşam
2 kepçe mercimek çorbası
Et, bol domates, soğan salatası
1,5 lt su
3 kupa kahve
Bugün yediklerim fazla tuzlu geldi, yarına ödem olabilir
Elhan yazarhanim35 Jou erinmedim, yorulmadım bütün takıları çıkarıp tarttım, 110 gr geldi, tartıda baya fark edermiş
- 30 Ocak 2013
- 29.256
- 43.464
Evet canımTeşekkür ederim
- 30 Ocak 2013
- 29.256
- 43.464
