Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Jou .!.:

Hahaha ablam anca gönderdi bana etiketleri

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Ben uykulu yanlış mı.anladim derken sen anlamışsın demekki



Geçmiş olsun canım salgın var cocuklarda



Yaaaa.hemen basarmisiniz nikahı oyleeee

Allah rahmet eylesin evlenen gençlerde mutluluklar en iyisi yarım sar saat uğramak ikisinede

Geçmiş olsun canım bu günlerde bağışıklığı yüksek.tutmak.gerekiyor sabhlari aç karnına zencefil karabiber bal yemek bağışıklık için.iyi

Sakın girme mutfaga

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Hadi bakalım karşı takimlardayiz. Alın gardınızı

Teşekkürler canım

Genişletmek için tıkla...

blonde ambition .!.:

Canım dün zaten toplamda 4 poğaça yedin diye hatırlıyorum . Evet minik ve ev pohaçası bunlar ama sonuçta un ve üstelik ekmeğe pohaça arasımda yağ farkı var pohaça daha yağlı ve kalorili ama hadi yine 4 dilim ekmeğe eşit saysak eee bir de aynı gün 1 tabak makarna yedin dün yeterince +getirecek bir menü oldu ondan bugün aslında hiç yememen gerekiyor. Ben yerinde olsam hiç yemem ama sen dayamam dersen tüm gün toplam tek 1 pohaça yemelisin ve hatta onu ikiye bölüp yarısın bir öğün de minik minik ıssırakak yanında yiyenlerle canım çekmemek için ye diğer yarısınıda öbür öğünde . Bu 1tane nefsin için yani karnını protein+sebze+yoğurt ile doyurmalısın.

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Ben uykulu yanlış mı.anladim derken sen anlamışsın demekki



Geçmiş olsun canım salgın var cocuklarda



Yaaaa.hemen basarmisiniz nikahı oyleeee

Allah rahmet eylesin evlenen gençlerde mutluluklar en iyisi yarım sar saat uğramak ikisinede

Geçmiş olsun canım bu günlerde bağışıklığı yüksek.tutmak.gerekiyor sabhlari aç karnına zencefil karabiber bal yemek bağışıklık için.iyi

Sakın girme mutfaga

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Benim yerime de gez canım Antep'i. Güya ara tatilde gidecektik. Seminerleri yüzyüze yaptılar. O da kaldı. Kesinleşti gitmeyecegimiz

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hayırlı yolculuklar dilerim canım. Ne güzel bir ziyaret. Baklavayla sınırlı kalmasın . Katmer , lahmacun, nohut dürümü, ciğer mutlaka denemelisin. İstersen bu hafta izinli yazayım. Cuma günü başlarsın.

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Sabahtan beri totom yeni oturacak Sabah yürüyüşe gittim az yürüdüm kızım bu gece Tekirdağ kaynanasina gitmeye yola çıkacaklar pazardan istedikleri vardı eve 4 km uzaktaki pazara yürüyerek git gel resmen ağırlık çalışmış kadar oldu bittim bittimEki Görüntüle 3321461

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Yok yazma izinli çünkü geleceğiz saatlerce ve öğlen yiyem eritirim:)

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Merhabaaaa güzelliklerrrr buhafta herşey çokgüzel olcaakkk beni yanıltmayacağınızı adım gibi eminimm sağlıklı beslenelimm az tüketelim sizler benim için çok değerlisinizz hepiniz öylesinizz kaptan olmasamda hepiniz ayrı ayrı seviyorumm okadar iyisinizkii burda olduğum için sizlerle çok şanslıyımmbuhafta azminize şüphem yokk herşey çokgüzel olacakk gitsin kiloşlar gelsin fitlerr

MAVİ TAKIM a hoşgelddiinniiizzzzz

Efenin_Annesi
@s i d e l y a
Hayalkuran
Nergis 35
@Cookiie
Ellssa
@Ysmnondr
@askrhpozitif
@menekse_kokusu

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

HEeehhhh asıl haftasonu güzel kiloşlar veriliyo hele pazartesi bomba gibi geleceksin aşkoo bu msjını görememişim kaçırmışım kızz

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Hayalkuran seni gözüme kestirdim.

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Bugün hiç kimse uyanamamis herhalde. Evde bir sürü iş beni bekliyor ama uykumda var. Ufaklık hasta olmuş. Burun musluk gibi akıyor. Öksürük desen fena. Ben anlamıyorum bu çocuk dışarı çıkmıyor neden hasta oluyor.

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Hayırlı sabahlar ben ufak bir artıyla başladım bugüne ama düşecek iki gün güzel beslenecegim

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Cuma menüsü
Kahvaltı 11
Kıymalı menemen, 1 dilim ekmek, peynir,zeytin
Öğle 15:30
1 dilim su böreği,1 dilim baklava, 3 yaprak sarma( bebek mevlüdündeydim)
Akşam 18
1 dilim pizza (eşimin ilk sürpriziydi, sen yemezsen ben de yemem dedi 1 dilim aldım ayranla birlikte)
Ara 20
1 dilim yaş pasta( bu da ikinci sürpriz, doğum günüm değildi ama zaten doğum günü de kutlamiyoruz üstünde bir notla almış gelmiş )

Dukan içeceği+1 lt su
5000 adım
Jou Elhan

Genişletmek için tıkla...

Hayalkuran .!.:

Seve seve rakip olurum seninle

Genişletmek için tıkla...

blonde ambition .!.:

Canım dün zaten toplamda 4 poğaça yedin diye hatırlıyorum . Evet minik ve ev pohaçası bunlar ama sonuçta un ve üstelik ekmeğe pohaça arasımda yağ farkı var pohaça daha yağlı ve kalorili ama hadi yine 4 dilim ekmeğe eşit saysak eee bir de aynı gün 1 tabak makarna yedin dün yeterince +getirecek bir menü oldu ondan bugün aslında hiç yememen gerekiyor. Ben yerinde olsam hiç yemem ama sen dayamam dersen tüm gün toplam tek 1 pohaça yemelisin ve hatta onu ikiye bölüp yarısın bir öğün de minik minik ıssırakak yanında yiyenlerle canım çekmemek için ye diğer yarısınıda öbür öğünde . Bu 1tane nefsin için yani karnını protein+sebze+yoğurt ile doyurmalısın.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

geçmiş olsun canım. sizler getirmişsinizdir mikrobu. o da olabilir. çocukların bağışıklık sistemi çok güçlü değil zaten.

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

İki okula giden bebe var. Bir de ben eşimi hiç demiyorum bile. Duzelemedi bir türlü

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Arada şaşırtmak lazım değil mi vücudu. Sırf sasirsin diye yedim zaten

Sabah bir kase granola yedim canım. Şimdi kalkıp bir kahve içerim. Akşama da bizim oranın yemeklerinden yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Bugün bir nikah, bir cenaze var.
Universiteden arkadaşım Uşak'ta yasiyorlar. Nikah düğün Antalya' da. Oğlu burada doktor gelin adayı da. Düğüne gitmesem küser. Kapı komşumuz bu sabah vefat etti . Nasıl çıkacağım bu işin içinden.

Genişletmek için tıkla...