Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hahaha ablam anca gönderdi bana etiketleri🤣🤣
Hadi bakalım karşı takimlardayiz. Alın gardınızı
Ben uykulu yanlış mı.anladim derken sen anlamışsın demekki

🥰🥰🥰

Geçmiş olsun canım salgın var cocuklarda

🤩😘🤩

Yaaaa.hemen basarmisiniz nikahı oyleeee🤣🤣🤣

Allah rahmet eylesin evlenen gençlerde mutluluklar en iyisi yarım sar saat uğramak ikisinede

Geçmiş olsun canım bu günlerde bağışıklığı yüksek.tutmak.gerekiyor sabhlari aç karnına zencefil karabiber bal yemek bağışıklık için.iyi

Sakın girme mutfaga🤐🤐
Teşekkürler canım
 
Sabahtan beri totom yeni oturacak Sabah yürüyüşe gittim az yürüdüm kızım bu gece Tekirdağ kaynanasina gitmeye yola çıkacaklar pazardan istedikleri vardı eve 4 km uzaktaki pazara yürüyerek git gel resmen ağırlık çalışmış kadar oldu bittim bittim
20231021_132104.jpg
 
Aaa sevdim
Canım dün zaten toplamda 4 poğaça yedin diye hatırlıyorum . Evet minik ve ev pohaçası bunlar ama sonuçta un ve üstelik ekmeğe pohaça arasımda yağ farkı var pohaça daha yağlı ve kalorili ama hadi yine 4 dilim ekmeğe eşit saysak eee bir de aynı gün 1 tabak makarna yedin :KK43: dün yeterince +getirecek bir menü oldu ondan bugün aslında hiç yememen gerekiyor. Ben yerinde olsam hiç yemem ama sen dayamam dersen tüm gün toplam tek 1 pohaça yemelisin ve hatta onu ikiye bölüp yarısın bir öğün de minik minik ıssırakak yanında yiyenlerle canım çekmemek için ye diğer yarısınıda öbür öğünde . Bu 1tane nefsin için yani karnını protein+sebze+yoğurt ile doyurmalısın.
Günaydın sevdim bu kelimeyi yarım pogacayi minik minik ısırarak yemek mantikli
 
Ben uykulu yanlış mı.anladim derken sen anlamışsın demekki

🥰🥰🥰

Geçmiş olsun canım salgın var cocuklarda

🤩😘🤩

Yaaaa.hemen basarmisiniz nikahı oyleeee🤣🤣🤣

Allah rahmet eylesin evlenen gençlerde mutluluklar en iyisi yarım sar saat uğramak ikisinede

Geçmiş olsun canım bu günlerde bağışıklığı yüksek.tutmak.gerekiyor sabhlari aç karnına zencefil karabiber bal yemek bağışıklık için.iyi

Sakın girme mutfaga🤐🤐
Teşekkür ederim Eminecim. 🙏
 
Yok yazma izinli çünkü gezeceğiz saatlerce ve öğlen yiyecez eritirim:)
Hayırlı yolculuklar dilerim canım. :KK60:Ne güzel bir ziyaret. Baklavayla sınırlı kalmasın . Katmer , lahmacun, nohut dürümü, ciğer mutlaka denemelisin. İstersen bu hafta izinli yazayım. Cuma günü başlarsın.
 
Sabahtan beri totom yeni oturacak Sabah yürüyüşe gittim az yürüdüm kızım bu gece Tekirdağ kaynanasina gitmeye yola çıkacaklar pazardan istedikleri vardı eve 4 km uzaktaki pazara yürüyerek git gel resmen ağırlık çalışmış kadar oldu bittim bittimEki Görüntüle 3321461
Hareketliligine bayılıyorum senin. :KK60: Kollarına dikkat kaslar zarar görmesin. Elinde tasimana üzüldüm canım. Pazar arabasina koysaydin keşke. Yine yürürdün. :KK43:
 
Merhabaaaa güzelliklerrrr buhafta herşey çokgüzel olcaakkk beni yanıltmayacağınızı adım gibi eminimm sağlıklı beslenelimm az tüketelim 🤗 sizler benim için çok değerlisinizz hepiniz öylesinizz kaptan olmasamda hepiniz ayrı ayrı seviyorumm okadar iyisinizkii burda olduğum için sizlerle çok şanslıyımmbuhafta azminize şüphem yokk herşey çokgüzel olacakk 😍😍😘😘❤️❤️ gitsin kiloşlar gelsin fitlerr 💗💗

MAVİ TAKIM a hoşgelddiinniiizzzzz 🤗🤗

Efenin_Annesi Efenin_Annesi
@s i d e l y a
Hayalkuran Hayalkuran
Nergis 35 Nergis 35
@Cookiie
Ellssa Ellssa
@Ysmnondr
@askrhpozitif
@menekse_kokusu
Hakkını verecegiz✌️✌️🤩
HEeehhhh asıl haftasonu güzel kiloşlar veriliyo hele pazartesi bomba gibi geleceksin aşkoo😘😘😘 bu msjını görememişim kaçırmışım kızz
Sorun değil bebeğim 🥰
 
Bugün hiç kimse uyanamamis herhalde. Evde bir sürü iş beni bekliyor ama uykumda var. Ufaklık hasta olmuş. Burun musluk gibi akıyor. Öksürük desen fena. Ben anlamıyorum bu çocuk dışarı çıkmıyor neden hasta oluyor.
Dışarı çıkmıyor diye😉
Dışarı çıksa temiz hava güneş ve de faydalı mikroplar var.
Geçmiş olsun canım Allah Şafi ismi ile şifa versin.
 
Cuma menüsü
Kahvaltı 11
Kıymalı menemen, 1 dilim ekmek, peynir,zeytin
Öğle 15:30
1 dilim su böreği,1 dilim baklava, 3 yaprak sarma( bebek mevlüdündeydim)
Akşam 18
1 dilim pizza (eşimin ilk sürpriziydi, sen yemezsen ben de yemem dedi 1 dilim aldım ayranla birlikte)
Ara 20
1 dilim yaş pasta( bu da ikinci sürpriz, doğum günüm değildi ama zaten doğum günü de kutlamiyoruz ☺️ üstünde bir notla almış gelmiş 🤭)

Dukan içeceği+1 lt su
5000 adım
Jou Jou Elhan Elhan
Hmm oldukça cıssla doluymuş.
 
Canım dün zaten toplamda 4 poğaça yedin diye hatırlıyorum . Evet minik ve ev pohaçası bunlar ama sonuçta un ve üstelik ekmeğe pohaça arasımda yağ farkı var pohaça daha yağlı ve kalorili ama hadi yine 4 dilim ekmeğe eşit saysak eee bir de aynı gün 1 tabak makarna yedin :KK43: dün yeterince +getirecek bir menü oldu ondan bugün aslında hiç yememen gerekiyor. Ben yerinde olsam hiç yemem ama sen dayamam dersen tüm gün toplam tek 1 pohaça yemelisin ve hatta onu ikiye bölüp yarısın bir öğün de minik minik ıssırakak yanında yiyenlerle canım çekmemek için ye diğer yarısınıda öbür öğünde . Bu 1tane nefsin için yani karnını protein+sebze+yoğurt ile doyurmalısın.
yememeye çalışacağım canım. akşama tavuk var.
 
Bugün bir nikah, bir cenaze var. :KK14::KK14:
Universiteden arkadaşım Uşak'ta yasiyorlar. Nikah düğün Antalya' da. Oğlu burada doktor gelin adayı da. Düğüne gitmesem küser. Kapı komşumuz bu sabah vefat etti . Nasıl çıkacağım bu işin içinden. :işsiz::işsiz:
Zor bir durummuş
 
X