Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Selamlar
Pazartesi akşam tartildim 66.2 ciktim
5 gündür akşam 7 den sonra çay bile içmiyorum
Günde yarım saat yürüyorum. Baya süzüldü m herkes fark etti en çok da ben fark ettim tabi bakalım günü gününe tartı bildirimi yapamıyorum
Beni köyün delisi gibi düşünün 😊takılıyorum oyle
Neyse kendinize çok iyi bakın Elhan Elhan ve diğer canım ekip arkadaslarim💜
 
Şu an o koku biraz azaldı ama devam ediyor mesela bizim kuzey Ege tarafında yazlığımız var merkeze döndüğümüz zaman bizi bile rahatsız ediyor izmirin ağırlığı
Saatli kule vardi bu yaz oraya gittik orasi karsiyakada miydi emin değilim ama oraya urladan giden yollar asiri ağırdı kokusu
 
Selamlar
Pazartesi akşam tartildim 66.2 ciktim
5 gündür akşam 7 den sonra çay bile içmiyorum
Günde yarım saat yürüyorum. Baya süzüldü m herkes fark etti en çok da ben fark ettim tabi bakalım günü gününe tartı bildirimi yapamıyorum
Beni köyün delisi gibi düşünün 😊takılıyorum oyle
Neyse kendinize çok iyi bakın Elhan Elhan ve diğer canım ekip arkadaslarim💜
Çok sevindim canım 🥰
 
Geçen hafta benim canım da 2 gün çok istedi, direnince geçti
Ben kazandım 💪🏼
🥰
Onlar heryerde 😬
Gülünü almak istemediğimiz bir teyze el falı baktı birde eşim nakitim yok diyince beni rehin alıp eşimi bankaya yollayıp para çektirdi :KK70: :KK70:
😂 eyvah eyvah İzmirli olarak onlardan kaçmak kolay da yabancıları esir alıyorlar 😂
Saatli kule vardi bu yaz oraya gittik orasi karsiyakada miydi emin değilim ama oraya urladan giden yollar asiri ağırdı kokusu
Konak canım kemeraltı girişi :)
Bitter yut bari yoksa hiç gitmiyor o bilirim 🥹
Yok canım meyve yerim biraDan
 
Kahvaltı

2 yumurtadan susamli, çörekotlu, bol peynirli, yeşil soğanın kurusuyla yapılmış omlet
Peynir, 3 zeytin
Domates, marul, kaju

Akşam

Pirzola
Soğan salatası, salatalık
Kaju

Çiğ soğan içimi kıyıyor, ( sizlerde de oluyor mu? Ne yapabilirim?)

3 kupa kahve
Yarım lt dukan
1,5 lt üzeri su

Elhan Elhan , s i d e l y a s i d e l y a
@blonde ambition , @Ysmnondr
Afiyet olsun Miden hassas demekki kuzum sogana karşı bazı mideleri bu sorunu yaşıyor yapacak birsey yok
Merkezde en sevdiğim yer sanirim inciralti miydi neydi orada öyle bisi yoktu pek 🥰
Inciralti sevdiğim yerler hafta sonu oradaydım
Oraya gittikmi bilmiyorum. Bir cadde vardı adını unuttum orda celebi unlu mamüllerinde kahvaltı yapıp ordan yürüyerek saat kulesine gittik. O yolda çok kestiler önümüzü 🤣
Kıbrıs şehirleri caddesindeki Çelebi oradan saat kulesine yakın kordondan yürüyerek
 
11:00
1 dilim ekmek
1 yumurta
Zeytin
Peynir
Maydanoz, dereotu, salatalık
12:00
Yeşilçay
15:30
Şekersiz sütlü kahve
16:00
Yarım çay bardağı kefir
18:00
1 dilim ekmek
1 tane biber dolması
1 bardak ayran
Elhan Elhan Beth18 Beth18
Afiyet olsun canim güzel menu
Sabah
1 ispanakli gözleme

Ogle
1 adet nar
1.Salatalık

Akşam
Firinda sardalya
Salata
1 dilim çavdar ekmeği

Su şimdilik. 2 litre
25dkk spor yaptım

Yeşil çay ve soda içilecek
Elhan Elhan Beth18 Beth18
Aa ismin değişmiş hayırlı olsun. Sardalya nasıl güzel oldu mu canm? Afiyet olsun
Bugun ki menum

Kahvalti 11.00
Yumurta çok az tavadan aldim
2 çatal patates
Kk peynir
1 dilim ekmek

Ara öğün 15.00
2 adt form bisküvi
Soda

Akşam 18.00
1 tabak mercimek çorbası
3 adet nugget

6dan sonra Gunu kapattim Bunların haricinde bisey tüketmedim kacamaksiz güzel bir gün oldu 👋

Elhan Elhan
Beth18 Beth18
Afiyt olsn
Elhan Elhan Beth18 Beth18

18 Ekim 2023

sabah yok

öğlen 12.00
2 tarçınlı taze incir
tavuk dürüm
söğüş salata

ara 14.00
1 çokonat

akşam 19.00
menemen
söğüş salata
2 dilim karakılçık tbe
1 tk tahin pekmez


Cokanat :KK57: :KK57: neyse 1 gün daha var canisi yarın kacamaksiz olur diye dusunuyorum :KK76:
 
X