- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.213
- 43.257
- 30 Ocak 2013
- 29.213
- 43.257
Yok hastanede tek sandviç vardı geçen yemek yediğim yer dönüş dolundaydı oraya gidemem diye maalesef yiyemedimTüm günü kahveyle etmiş vallarakipler hırslı
- 8 Kasım 2019
- 20.572
- 35.807
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Güzel canım afiyet olsun
- 30 Kasım 2014
- 28.066
- 123.357
tatlım ben de aynı durumdayım. bıktım, usandım, bezdim, yıldım.... hevesim, azmim herşey gitti ama hala buradayım. minik bir umut beni buraya sürüklüyor. burayı bırakırsak daha yukarı çıkar ibre. bak ben de geldim beraber birşeyler yapmaya çalışacağız.
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
iyi ki seni rakip olarak secmemisim canisi 
Insallah canim benim çok dikkat edelimGüzel sonuclar alıcaz inşallah kaptanım
- 30 Kasım 2014
- 28.066
- 123.357
hadi inşallahAmin amin çok çok amin bu sefer umudum var 3 yumurtam 5.ci güne gitti Allah'ım duysun sesimi
- 13 Ağustos 2022
- 5.835
- 23.066
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
2 dilim borek normalde çok ama yediklerine göre baya dengelenmis. Afiyet olsun canim
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
En büyük kaptan bizim kaptanKirmizi takımın incileri, gülleri, menekşeleri , cicekleri
yazarhanim35
@menekse_kokusu
Elhan
Jou
@flziso
@Ekrl
Hayalkuran
60kiloyum
Cookiie
Canlarımmmm
Bu hafta hem mavi takımı hem de kiloları Nişan alıyoruz ben ateş diyince üstlerine üstlerine gidiyoruz tamam mı
Canlarım güzel güzel az kalorili yemeklerimizi çok gece bırakmadan yiyip ideal kilomuza yaklaşıyoruz
Teşekkür ederim canım
Ellerin dert görmesin. 
Takım seçmeleri bitince bir rahatlama geliyor bana
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Öyle ama karbonhidrat oranı yüksek olursa kulo verme çok yavaşlıyor canım . İyi kilo verenlerin listesine bakarsan karbonhidrat hiç yok gibi yani hafata da 1-2 gün dışımda bence o grup karbonhidrat kilo verimini engelliyor. İyi kilo düşüşü için sebzeden aldığımız karbonhidrat yeterli. Tabi ki sen bilirsin ama ben sen daha iyi bir sonuç almak istediğin için ve cuma tartıda mutlu ol diye söyleme gereği hissettim yoksa tabi ki sen bilirsin. Tercih senin ama dayanabilirsen bari 1 hafta dene derim.
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Benim takımımın gülleri de en büyük ve en fit :)En büyük kaptan bizim kaptan
Teşekkür ederim canım
Takım seçmeleri bitince bir rahatlama geliyor bana
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.235
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Kızlar izninizi isteyebilir miyim? Öyle hastayım ki telefona bakarken gözlerimden yaşlar geliyor. Burnum desen aynı. Dinleneyim biraz nasıl olsa seçimleri yaptık. Bomba gibi bir haftaya hazırız. Sakin kaçamak yapmayın. Sadece inanın kendinize ve güvenin yapacaksınız biliyorum. Kırmızı gullerimi opuyorum. Hepinize iyi geceler diliyorum
- 8 Ağustos 2008
- 34.615
- 38.818
Geçen hafta da 1.3 kilo verdiğimde menüm böyleydi.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Alkrepcim kaptanımizi @ bu isaretten sonra harfleri birer boşlukla yazıyoruz. s i d e l y a
Takıma başka kaptan transfer etmişsin
Geçen hafta bulgur kilo vermeni yavaslatti diye bir teorim var. Bu hafta hiç yememeyi deneyebilir misin kuzum. Dün kisir da vardı sanki. Emin değilim.
Afiyet olsun.
- 13 Ağustos 2012
- 4.139
- 17.249
Kullandım hocamHafta sonu ciss kotani kullandın. Ek kota bir dahaki cumaya kadar dolmuştur.
İnşallah ssidelyam
İlk defa mavi takimdayim. Bismillah deyip başlayalımblonde ambition
@Ysmnondr
sibel_84
@Lavinia_98
@gezegenfeza
Ellssa
@Efenin_Annesi
@TemelinSafinazi
@askrhpozitif
Mavişlerimm tekrardan takımıma hoşgeldiniz
Çok verimli bir hafta geçireceğimize can-ı gönülden inanıyorum. Hergün mutlaka menü su spor bildirimizi yapmanızı istiyorum sizden emin olun çok önemli..Ve olabildiğince aktif olmanız. Bu haftayı aktif geçirin ve hafta sonunda etkisini görün diyorum
Önümüz hafta sonu, dikkatli gecirmekte fayda var biliyorsunuz. Hepinizi kocaman öpüyorum ve menülerinizi bekliyorum(menü paylaşanlar mesajımın bu kısmını önemsemeyebilir)
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kıyamam kaptanım. Çok geçmiş olsun. Bana deseydin seçmeleri yapardım bilmiyordum hasta olduğunu. Heyecanı yaşamanı istedim o yüzden çok da karışmak istemedim bir ara çocuklarla ilgileneceğim dediğinde. Takım bana emanet ben ilgilenirim. Gidip yağlı sopami alayım. İlk gün korkutayim da kacamaga dönüp bakmasinlarKızlar izninizi isteyebilir miyim? Öyle hastayım ki telefona bakarken gözlerimden yaşlar geliyor. Burnum desen aynı. Dinleneyim biraz nasıl olsa seçimleri yaptık. Bomba gibi bir haftaya hazırız. Sakin kaçamak yapmayın. Sadece inanın kendinize ve güvenin yapacaksınız biliyorum. Kırmızı gullerimi opuyorum. Hepinize iyi geceler diliyorum
