- 30 Ocak 2013
- 29.236
- 43.368
Kaçamak yok ablacım :) teşekkür ederim:)Afiyet olsun canımBaktım da ciss bulamadım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Tamam canim denerim yarin
Tamam canim sagolAğza gelmiyor kuzum. Yumuşacik oluyor. O ihtimale karşı yarısını öğütmüştüm gerek de yokmuş
Evet erken ama ben geçen senelerde de bu şekilde aralıklı oruç yaparak 10 kilo vermiştim. Şimdi de öyle yapmak istiyorum. Yani 6 ya da 8 saatte istediğimi yiyorum 18 ya da 16 saat açlık yapiyorum
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Yarın evde derleme toparlama yapacağım
Kendimi ise vermeliyim ki aç olduğumu hissetmeyeyim
Uzun zamandır 70 kiloyu görmemiştim
En son hamileyken çıkmıştım o kadar
Şimdi nasıl bu kadar aldım inanamiyorum
Ama şöyle insanın yavaş yavaş metabolizması yavaşlıyor
Spor da yapmadığım için vücut enerji fazlasını depoluyor
Sonuç ortada
Kendimi ise vermeliyim ki aç olduğumu hissetmeyeyim
Uzun zamandır 70 kiloyu görmemiştim
En son hamileyken çıkmıştım o kadar
Şimdi nasıl bu kadar aldım inanamiyorum
Ama şöyle insanın yavaş yavaş metabolizması yavaşlıyor
Spor da yapmadığım için vücut enerji fazlasını depoluyor
Sonuç ortada
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Menüm
12:30
1 porsiyon Kıymalı kabak
Süs biberi
Kelek
1 kase yoğurt
18:30
Mercimekli bulgur pilavı
Salata
Süs biberi
1 saat yürüyüş
Kitap: Babamı Beklerken
Elhan 
gezegenfeza
12:30
1 porsiyon Kıymalı kabak
Süs biberi
Kelek
1 kase yoğurt
18:30
Mercimekli bulgur pilavı
Salata
Süs biberi
1 saat yürüyüş
Kitap: Babamı Beklerken
Elhan gezegenfeza
- 13 Ağustos 2012
- 4.152
- 17.303
Teşekkür ettim hocamAfiyet olsun Sibel.
Afiyet olsun. Şimdi sen acikirsin. Yatmadan birşeyler atistiriver aç aç yatma hocam10 Ekim
11.00 Yulaf tost , domates, salatalık, marul , zeytin , kayısı
13.00 Kahve
16.00 Çeyrek lavaş arası peynir , domates , iki uzun dilim kavun ( pek tatsizdi)
İki litreden biraz fazla su
9050 adım
sibel_84
Çok az yedim canım.Aman kuzum bir dilim pasta için emekler heba olmasın diyecem de, 1 ay sonra benim serbest günüm var
- 13 Ağustos 2022
- 5.851
- 23.175
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Gün gelecek bu mesajlar çok nasıl hepsini okuyacağım yetişemiyorum diyeceksin. Evet kuzum biz oldukça aktifiz ve tevazu gosteremeyecegim tek konu, bu kulüpte tekizYaaa Elhan çok tatlısınsesli güldüm
Tamamdır yarın bildiririm hepsinigrup oldukça aktif çok güzel
bak sen de şanslısın doğru yerdesin, Bizi tercih ettiğin için. 
Yarin bildirimini bekliyoruz. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Hâlâ aç bi ilacim aslan rakibim.Nerde millet. Sessiz kalmış buralar. Herkes kaçamak peşinde mi acaba ?
Beni ham yapamayacaksin . 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 30 Ocak 2013
- 29.236
- 43.368
Bende bende :)Cumaya senden çok ümitliyim tatlım.
- 30 Ocak 2013
- 29.236
- 43.368
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun Akrepcim.Menüm
12:30
1 porsiyon Kıymalı kabak
Süs biberi
Kelek
1 kase yoğurt
18:30
Mercimekli bulgur pilavı
Salata
Süs biberi
1 saat yürüyüş
Kitap: Babamı Beklerken
Mercimekli bulgur pilavınin bulgur oranı inşallah azdır. Clare Vanderpool' un kitabını mi okuyorsun Türk yazar mı yoksaminnak bir arastirma yaptım bizim kitap kurdu ne okuyor diye ? Keyifli okumalar canım - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Hayalcim erken yemek bunyeme iyi geliyor biraz zorluyor ama başka türlü zayıflamak da zor . Sibel olmasa bu gayret de olmazdı yaErken kapamışsın abla günücuma günü efso bi rakam gelecek gibi duruyor
- 25 Ağustos 2019
- 60.050
- 108.602
- 30
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Aa ben yazarını yazmamışım. Teşekkür ederim. Evet Clare Vanderpool. Bugün başladım.Afiyet olsun Akrepcim.
Gayet normal oranı bulgurun. Faydalı karbonhidrat. Şifa olsun inşallah.
- 25 Ağustos 2019
- 60.050
- 108.602
- 30
Aynen öyle yağ yakacak ne var sa içebilirsin
- 13 Ağustos 2022
- 5.851
- 23.175
Evet abla erken bitirince yemeği hemen gidiyor ya of ben bu hafta motıvasyonumu kaybettimHayalcim erken yemek bunyeme iyi geliyor biraz zorluyor ama başka türlü zayıflamak da zor . Sibel olmasa bu gayret de olmazdı ya
- 13 Ağustos 2022
- 5.851
- 23.175
