- 8 Ekim 2023
- 66
- 112
HoşbuldummmmTeşekkürler canım Samsung a23e olurmu acaba bu arada hosgeldin
Uyumlu olur evet Huawei bütün cihazlara uyumlu genelde. Alırken sorarsın yine de görevli birine
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
HoşbuldummmmTeşekkürler canım Samsung a23e olurmu acaba bu arada hosgeldin
İnsülin direnci senin azmin karşısında direnmeyi bırakır tabi ki başarırsın.Olan şişkoluğum da tatmin edici bence
İnsülin direnci korkuttu beni inşallah başarırız
Afiyet olsun Sibel.Bende menümü paylaşayım
Kahvaltı
2 yumurta
1 dilim peynir
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Ara öğün
3 hurma+ 1 activa yoğurt
Akşam
7 kaşık taze fasulye yemegi
1 kase salata
Ara öğün
4 çatal ucuyla ama resmen yaş pasta
1 bardak çay
Elhan @blonde ambition
Afiyet olsun canım Baktım da ciss bulamadım10 ekim salı
8.20
Sade filtre khve
12.10
Ezogelin çorbası
Izgara tavuk
Salata
14.00
Sade Türk kahvesi
Sade soda
17.10
İnce bir tam buğday lavaş arasına
Marul
Ton balığı
Karamelize soğan
Su:2 lt - muhtemelen 3 lt ye tamamlarım
Elhan gezegenfeza
HarikaHemen menülerimi yazayım
Pazartesi menüsü
Kahvaltı 10
Jounun omleti
Ara 14:30
2 dilim peynir
Akşam 18:30
1 kepçe mercimek çorbası, 150 Gr tavuk ızgara bol salata
2,5 lt su
Eki Görüntüle 3315657
Salı menüsü
Kahvaltı 9:30
Yarım dilim TB ekmeği, yarım dilim peynir,2 zeytin,3 YK biber kavurması,2 yk sucuklu yumurta,1 1 YK fırın patates
Ara 13
Türk kahvesi
Hurma topu
Akşam 17:30
1 dilim besamelli tavuklu erişte
Bol salata
Eki Görüntüle 3315658
gezegenfeza Elhan
Afiyet olsun canım canım görümceBugun ki menum
12.00
2 yumurta
Domates
Salata
3 zeytin
15.00
1 salkım üzüm
18.00
1 adt Karnıyarık
1 dlm ekmek
Günü erken kapatıyorum
Elhan @blonde ambition
Ben kullanıyorum canım, uygun fiyatlılar nasıl olur fikrim yokKızlar akıllı saat kullanan varmi bide kullanıp memnun kalan uygun fiyatlı yokmu bisiler araştırıyorum ama pek bulamadim
Su, yumurta kocana illallah ettirecen artık gerçi adam sen zayıfladıkça hoşuna giderHahaha bulurum bah affetmem yeterki yumurta olsun ama eve yumurta dayanmay
Erken kapamışsın abla günü cuma günü efso bi rakam gelecek gibi duruyor10 Ekim
11.00 Yulaf tost , domates, salatalık, marul , zeytin , kayısı
13.00 Kahve
16.00 Çeyrek lavaş arası peynir , domates , iki uzun dilim kavun ( pek tatsizdi)
İki litreden biraz fazla su
9050 adım
gezegenfeza sibel_84
Huhuvvv demeyeyim şimdi birşiy ayuppSu, yumurta kocana illallah ettirecen artık gerçi adam sen zayıfladıkça hoşuna gider
Artık ne diyorsa kocaaannn Kalk bacım kalk ye de uyu zabah 7 de uyanıyorsun bideHuhuvvv demeyeyim şimdi birşiy ayupp
Yoğurt kürü yiycem kanepeden kalkamıyom
Evet acıkmaya başladım çunkü küru yeyimde iştah gitsin hahahaha neler demiyoki zayıfladıkça toto iyiceArtık ne diyorsa kocaaannn Kalk bacım kalk ye de uyu zabah 7 de uyanıyorsun bide
Memnun oldum kuzum fazla kilon yokmuş, çabucak inersin istediğin kiloyaADINIZ: ( isteğe bağlı ) senpizzadegilsin
YAŞINIZ:34
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:66 civarı sanırım (regl dönemindeyim sabah tartılıcam)
HEDEF KİLONUZ:54
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ pandemi ve hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: insülin direnci var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: insülin direncini kırıp eski halime dönmek
Sabah tartı fotoğrafıyla geliyorum
Ben daha çay içiyorum bebeğim karı koca her akşam bi demlik çay bitiriyoruzEvet acıkmaya başladım çunkü küru yeyimde iştah gitsin hahahaha neler demiyoki zayıfladıkça toto iyice
Sen yedin mi bakem
Aman kuzum bir dilim pasta için emekler heba olmasın diyecem de, 1 ay sonra benim serbest günüm varYa var ya tanimasam diyecem ki bunlar kilo almamı istiyor
Hey maşaallahhBen daha çay içiyorum bebeğim karı koca her akşam bi demlik çay bitiriyoruz
Aynısını düşündümİnsülin direnci senin azmin karşısında direnmeyi bırakır tabi ki başarırsın.
Günlük menü bildirimi yapıyoruz. Yarın tartı bildiriminde sonra akşam yeme işini tamamladiktan sonra yazarsın olur mu
Bir de takma iisim olarak kısaca ne diye hitap etsem diye düşünüyorum. pizza desem pizza değilsin.
Bende çok memnun oldum insülin direncim var o yüzden zor olacak diye endişeliyim açıkçası ama hallederiz burada hep birlikteMemnun oldum kuzum fazla kilon yokmuş, çabucak inersin istediğin kiloya
Yaaa Elhan çok tatlısın sesli güldümİnsülin direnci senin azmin karşısında direnmeyi bırakır tabi ki başarırsın.
Günlük menü bildirimi yapıyoruz. Yarın tartı bildiriminde sonra akşam yeme işini tamamladiktan sonra yazarsın olur mu
Bir de takma iisim olarak kısaca ne diye hitap etsem diye düşünüyorum. pizza desem pizza değilsin.