- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Çok sürmedi şükür
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Salça olayı olunca dayanamaman normal canımKirmizi kizcelerim menuler genel olarak çok güzeldi mercimek konusunu da bizim yeni kırmızı yazınca tekrar yazmayim dedmbenm menü bildirimini de yapayim fırsat bulunca saçma sapan bi gün geçirdim gezmekten
50 gr verip şımarmak bu olsa gerek
Sabah 10.30
1 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
Kahvaltılık sos
1 dilim ekmek
Öğlen 14.00
Et döner
Birazda pilav vardı yanında ama cocuga yedirdim çoğunu hesaplayamadim o yüzden
Yarım bardak ayran
Ara 16.00 civarı
Süt Türk kahvesi
2si 1 arada neskafe
Akşam 19.30 civarı da arkadaşım Antep'ten salça getirmiş onları karıştırıp siselerken tadına bakma gafletinde bulundum2 ince dilim tam buğday ekmeğiyle bi guzel yedim
Elhan
Jou @canimkirmizilar
zaten silbelin de dediği gibi o olmasa menü şahaneymiş. Ama beyaz ekmek yada şekerli hazır bir hamur işi tarzı değil yani kekle, pohaçayla kıyaslabacak bir şey degil tabi ki tam buğday ekmeği bu . Sadece biraz kalorin artar ve akşamı dengelemek için yarın sabah kahvaltını biraz geç yapıp sonrada spor yaparsan bitti gitti 
Aa nasıl olmaz biz varızzzzzz burda ahaahaKıız rakibim yok ama senden korkuyorum sen beni yenersin
Korkunun ecele faydası yok
sana meydan okuyorum Sibelle aramıza gel 3'lü kapışalım 
ikimizde 78'e veda etmek üzere görünüyoruz bakalım kim önce 77 olacak
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
İnanıyorum kendime başaracağım lavinim
Yapalım cnmtarifini at sen nasil yapiyorsn
750ml içme suyunun 1 bardağını yeşil çay demlemek için ayırıp gerisini sürahiye koy.
yeşil çay açık olarak var ise 2 silme tatlı kaşığı,
yeşil çayın sallama poşet ise 2 poşet yeşil çayı 1 bardak kaynar suya at demle. Çay soğuyunca
Sürahiye dök, 1 tane de sade maden suyu dök. Yarım limon sık. ( Ben genelde 1 sıkıyorum sen de tadına göre yarım yada bir nasl seviyorsan öyle sık) Elinde 1 litrelik dukan biran olmuş olacak.
Bunu buzdolabına koyup soğukta içebilirsin canım 1 günde bu 1 litreyi bitiriyoruz.
Doğru canım iyi bir protein ama malesef saf protein gurubunda değil . Hem protein hem de karbonhidrat gurubu olduğu için diyetlerde baklagiller biraz tehlikeli oluyor . Dikatli kullanmak lazım. Böylece daha güzel sonuçlar alırsın
Teşekkürler bebişim. ❤Afiyet olsun canım
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Yarın normale doncem inşallah kahvaltıyi öğlene aticamSalça olayı olunca dayanamaman normal canım
Aa nasıl olmaz biz varızzzzzz burda ahaaha
Korkunun ecele faydası yok
- 13 Ağustos 2022
- 5.880
- 23.362
Tamam kabul ediyorum hangimiz önce 77 olacak bakalımAa nasıl olmaz biz varızzzzzz burda ahaaha
Korkunun ecele faydası yok
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 13 Ekim 2016
- 6.160
- 26.461
Aaa takımım değişmiş. Şaşırdım takımda kilo alanlar varken kilo vererek şutladım
son zamandaki performansımdan ötürü güven vermemiş olabilirim normaldir.Ama ikinize de teşekkür ederim kırmızı takım kaptanının güvensizliği senin de güvenin beni motive etti tatlı joum
Cumaya güzel mi güzel bir eksi geliyor 
- 13 Ekim 2016
- 6.160
- 26.461
- 18 Mart 2018
- 29.392
- 115.064
- 34
- 18 Mart 2018
- 29.392
- 115.064
- 34
- 13 Ağustos 2012
- 4.176
- 17.435
Neyse telafi edersin canım sen.Öyle kanki yaa ama kendimi kaybetmişim cok guzeldi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canımEki Görüntüle 3311030
Kahvaltım bunlar, fazladan bikaç domates yedim
Düğüne gittim malumunuz, yemekler 8 de dağılmaya başlıyor, biz de sonlarda oturmuşuz.
Neyseki ben 6 da yedim ağzımı kapattım, yemeklerin yüzüne bile bakmadım
Akşam
2 avuç ceviz
Su 1 lt yi geçmiştir
3 kupa kahve
Ysmnondr
kahvaltı çok güzel. O içindeki haşlanmış patatese benzeyen iki toparlak şey ne ki 
patates diyormuşsun 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Günaydın Sibelcim.Günaydın herkesebiz bu gece yine bu moddaydik
Kiyamam ya çocuğun niye uyumadı ? - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Menü ateş ediyor
Afiyet olsun sidoşum. 
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
SIdoş bomba gibisinn
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
Sen bosver şimdi kırmizıyıAaa takımım değişmiş. Şaşırdım takımda kilo alanlar varken kilo vererek şutladım
Ama ikinize de teşekkür ederim kırmızı takım kaptanının güvensizliği senin de güvenin beni motive etti tatlı joum
iyi olduu 
hoşgeldinn bebeğimm - 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
Oo çiğ yaprakla içinden yememek olmazdı
yaparken bak kırmızı çizgimdir afiyet olsun menünü çok beğendim - 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
SAğoll hayalimmEvet abla çok hafif biraz pişirdik çok pişmedi hafif diri kaldı. Bende pek bilmem annemle kayınvalidem yapıyor
yine döktürmüşsün ellerine sağlık
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
Vayy vayyyy takimımdan aldın rahatladın tabiiKirmizi kizcelerim menuler genel olarak çok güzeldi mercimek konusunu da bizim yeni kırmızı yazınca tekrar yazmayim dedm
Sabah 10.30
1 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
Kahvaltılık sos
1 dilim ekmek
Öğlen 14.00
Et döner
Birazda pilav vardı yanında ama cocuga yedirdim çoğunu hesaplayamadim o yüzden
Yarım bardak ayran
Ara 16.00 civarı
Süt Türk kahvesi
2si 1 arada neskafe
Akşam 19.30 civarı da arkadaşım Antep'ten salça getirmiş onları karıştırıp siselerken tadına bakma gafletinde bulundum
bende sen gibi ederdim hahahaha ama duramadım 5ayın sonunda menün guzle kaptanımm
