Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kahvaltı 12.oo
1 dilim t.b ekmeği
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
3 ,5 yeşil zeytin
Sucuklu omlet makul ölçülerde 😬
1 tk çokokrem
Öğlen 16.oo
Sütlü yulaf ezmesi 1 tane muzla tatlandırılmış
Ara 1 elma 10 cig fındık
Akşam 19.3o
1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe bamya yemeği
3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
Salata domates ezmesi
2,5 lt su
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
F Frozen01
Cordelia Cordelia
@
 
Haydi Kırmızı takım AZİMLE MIÇAN MERMERİ DELERMİŞ .. kimse kaçamak yapmasın takım ruhuyla haraket edelim . Eşimle oğlum mozaik pasta yerken ben gevrek kemiriyorsam cuma günü bunun bir mükafatı olmalı. Ağlarım valla 😢
Elimizden gelenin en iyisini yapınca vücudun buna karşılık vermemesi mümkün değil galiba sanırsam 😁
Sporsa spor diyetse diyet gerekirse detoks yapar mavi takıma kaptırmayız zaferi😈
 
Kahvaltı 12.oo
1 dilim t.b ekmeği
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
3 ,5 yeşil zeytin
Sucuklu omlet makul ölçülerde 😬
1 tk çokokrem
Öğlen 16.oo
Sütlü yulaf ezmesi 1 tane muzla tatlandırılmış
Ara 1 elma 10 cig fındık
Akşam 19.3o
1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe bamya yemeği
3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
Salata domates ezmesi
2,5 lt su
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
F Frozen01
Cordelia Cordelia
@
Afiyet olsun 💕
 
Haydi Kırmızı takım AZİMLE MIÇAN MERMERİ DELERMİŞ .. kimse kaçamak yapmasın takım ruhuyla haraket edelim . Eşimle oğlum mozaik pasta yerken ben gevrek kemiriyorsam cuma günü bunun bir mükafatı olmalı. Ağlarım valla 😢
Tatlım mozaik pastaya bakarken bir yerlerin şişer diye korkuyorum. Ucundan biraz ye gene de kıyamam sana. :KK51:
 
Kahvaltı 12.oo
1 dilim t.b ekmeği
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
3 ,5 yeşil zeytin
Sucuklu omlet makul ölçülerde 😬
1 tk çokokrem
Öğlen 16.oo
Sütlü yulaf ezmesi 1 tane muzla tatlandırılmış
Ara 1 elma 10 cig fındık
Akşam 19.3o
1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe bamya yemeği
3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
Salata domates ezmesi
2,5 lt su
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
F Frozen01
Cordelia Cordelia
@
Afiyet olsun canim 🙄
 
Elimizden gelenin en iyisini yapınca vücudun buna karşılık vermemesi mümkün değil galiba sanırsam 😁
Sporsa spor diyetse diyet gerekirse detoks yapar mavi takıma kaptırmayız zaferi😈

Valla yeni doğum yapip emziriyor olmasaydim 4 gün lahana fokurdatirdım o kadar hırs yaptım yani 😈
 
Evvetttt menümü yazayımda kenara çekileyim.

Sabah 1 yumurtayla sebzeli omlet 4 yesil zeytin 5 dal maydanoz 1 dilim ekmek çay

Ara anne çayı 5 6 ceviz

Öğle 1 tabak zeytinyağlı semizotu 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek

Ara 1 elma
Ara şekersiz kahve

Aksam 1 su bardağı sütle gevrek

2litre su birazdan bebeler uyuyunca 30 dakika yürürüm.

Zipzip- Zipzip- F Frozen01
Diğer kaptanları alıntılamayı unutmuşsun korkudan sanırım. Bu kadar korkma bebem ya 😁💕
 
X