- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
HaziririzzzzKırmızı Takım
Fitt_anne
North River
@Brzhuzur
Umutumut82
bluegreeneyes
Kmsl Hnd
zeyneppk
sandriyon
sardunya1038
Evet takımım hazir miyiz
Aynı cümleyi cuma günü de bekliyorum canım ama mavi takım içinKoşu bandında tabanları yağlayalım ozaman.. Sonuç belli cumaya kırmizı takım şovunu yapar kenara çekilir
Tırnak torpuleyerek kilo vericenizimi sanıyorsunuzOyle sanin
Her zaman her daim hazırız ❤mavi takım
takım kaptanıaskrhpozitif
Cordelia
Nehir6161
Tutku44
@fantastikaa
@Tesnim1989
Poni Bon
Elhan
@Ytmz
ekim2009
bu hafta kırmızı takımı ezmeye hazirmiyuzz zzzzz
Ellerine sağlık kaptanımMerhaba
Başlangıç Kilolarını yazdım. Yanlışlık varsa bildirmenizi rica ederim.
P.tesi kontrol tartısı var. Kaptanlar Resimli atmalı. Diğerleri resim atmak zorunda değil.
24 Eylül Cuma resimli tarih ve nick yazan tartı bildirimleri en geç saat 15.00 a kadar bekliyoruz.
Sonuç Akşam 18.00 -22 saatleri arasında açıklanacak.
Herkese başarılar. Takım Ruhu İle hareket edelim. Birimizin görevini yapmaması bütün takıma haksızlık oluyor.
MasterFit Yarışması 1. Etap Kırmızı Takım F Frozen01 Kaptan North River Fitt_anne @Brzhuzur Umutumut82 sandriyon bluegreeneyes sardunya1038 zeyneppk Kmsl Hnd Mavi Takım askrhpozitif Kaptan Cordelia Nehir6161 Tutku44 @fantastikaa @Tesnim1989 Poni Bon Elhan @Ytmz ekim2009
Nazar boncuğu nerden bulacak şimdi bende yok sanırsam .askrhpozitif sembolümuz nazar boncuğu olsun mu?
Amin amin amin
Her zaman her daim hazırız ❤
Ellerine sağlık kaptanımkilom doğrudur maalesef
Nazar boncuğu nerden bulacak şimdi bende yok sanırsam .
Amin amin amin
Hangi kumsalı? Kış geldi boşver kumsalı.
Ay ne incesin ya yerim seni ama diyetteyim ya tühGörüşelim şeref duyarım
Kaptancigim cuma günü başarı konusmani hazırla sen şimdidenMenu yazan beni etiket yapsin kizlar karışmasin
Hadi guzel takimim başaracağız
Fitt_anne
North River
@Brzhuzur
Umutumut82
bluegreeneyes
Kmsl Hnd
zeyneppk
sandriyon
sardunya1038
Ay ne incesin ya yerim seni ama diyetteyim ya tüh
O kırmızıları ezme yapıp çiğ köftenin yanında meze olarak kutlama planları yapmaktayımmavi takım
takım kaptanıaskrhpozitif
Cordelia
Nehir6161
Tutku44
@fantastikaa
@Tesnim1989
Poni Bon
Elhan
@Ytmz
ekim2009
bu hafta kırmızı takımı ezmeye hazirmiyuzz zzzzz
Afiyet olsun canım aksamlari protein eklesen daha iyi olur emziriyosunEvvetttt menümü yazayımda kenara çekileyim.
Sabah 1 yumurtayla sebzeli omlet 4 yesil zeytin 5 dal maydanoz 1 dilim ekmek çay
Ara anne çayı 5 6 ceviz
Öğle 1 tabak zeytinyağlı semizotu 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 elma
Ara şekersiz kahve
Aksam 1 su bardağı sütle gevrek
2litre su birazdan bebeler uyuyunca 30 dakika yürürüm.
Zipzip- F Frozen01
Aksam gevrek yerine sebze yemegi ve salata yada cacik tercih etsen daha iyi olurdu afiyet olsun tatlimEvvetttt menümü yazayımda kenara çekileyim.
Sabah 1 yumurtayla sebzeli omlet 4 yesil zeytin 5 dal maydanoz 1 dilim ekmek çay
Ara anne çayı 5 6 ceviz
Öğle 1 tabak zeytinyağlı semizotu 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 elma
Ara şekersiz kahve
Aksam 1 su bardağı sütle gevrek
2litre su birazdan bebeler uyuyunca 30 dakika yürürüm.
Zipzip- F Frozen01
Ezdik saymavi takım
takım kaptanıaskrhpozitif
Cordelia
Nehir6161
Tutku44
@fantastikaa
@Tesnim1989
Poni Bon
Elhan
@Ytmz
ekim2009
bu hafta kırmızı takımı ezmeye hazirmiyuzz zzzzz