Popüler Konu LenaG ile MasterFit

30 Ağustos Menü Bildirimi

(Bugün oğlumun dişi çok ağrıyordu. Kahvaltı yapmadan çıkıp kapı kapı uzman çocuk doktoru aradık. 😔) o yüzden menüm ortaya karışık oldu.

14.00 Urfa kebap, ayran

16.00 2 avuç iğde

17.30 4 yk taze fasulye, 5 dilim karpuz ve peynir

2,5 litre su

♥️ Elhan Elhan ♥️ Koalina Koalina ♥️
Geçmiş olsun canım
Tabiki de 🩵 şu iki günde ama regl belirtileri var Mesela baş ağrısı mesela temizlik patlaması bugün de ağlama geldi 😁 ayaklarım falan şiş ama bol su ve kayısı ile yarına insallah gram da olsa vermiş olurum
Geçmiş olsun şu az içtiyse oda baş ağrısı yapar
Ödem yazısını görünce yazmak istedim
Annem hastanede ya el ayak acayip şiş damardan iğne yapiyorlar 2 gündür akşamları.. Allah ne verdiyse wc durmuyor bu sabah annemin 40 numara olan ayaklar bugün 36 numara olmuş
Ay dedim hemşire hanım bu iğneden bizlerde lazım gitsin odemler dedim 🤣🤣🤣 bana baktı öyle
 
Bende yapemm bildirimimiiiii
Elhan Elhan Koalina Koalina
30 agustos
Bugün sıcaktan ne kahvaltı edebildim ne birşey hicbir lokma istahım yoktuu bugün 1 öğün yaptım anca

Açkarna; zencefilli su , sirkeli su , tarçınlı su

15.30
1 tabak patlican yemeği
3 kızartılmış mini çavdar ekmek
2 Top.incir reçeli

Türk kahvesi içerim belki yada
21.00 yeşilçay poşet ve kayısı posetle karişımı çay
1.5litre su
 
Bende yapemm bildirimimiiiii
Elhan Elhan Koalina Koalina
30 agustos
Bugün sıcaktan ne kahvaltı edebildim ne birşey hicbir lokma istahım yoktuu bugün 1 öğün yaptım anca

Açkarna; zencefilli su , sirkeli su , tarçınlı su

15.30
1 tabak patlican yemeği
3 kızartılmış mini çavdar ekmek
2 Top.incir reçeli

Türk kahvesi içerim belki yada
21.00 yeşilçay poşet ve kayısı posetle karişımı çay
1.5litre su

Vaaayy jouuu naptın gııızzz
 
Gunaydin kizlar
Dun aksama kadar iyiydi menum ama aksam kotu oldu :KK43:
09:00- 1 bardak proteini arttirilmis sut, 1 kase salata
13:00 - tavuklu salata, 1 dilim ekmek
16:00- 1 bardak hindistan cevizi sutu, 1 muz
20:00- 3 yk siyah pirinc, 4 yk tavuk sote
22:00- 3 avuc cips , 6 kare cikolata

su: 4lt
spor: 60 dk bisiklet
Elhan Elhan
sen de benim gibi olmuşsun ben de gündüz normalim akşam yemekten sonra çikolata yiyorum :olamaz:
 
İyi olmana sevindim canım bende çok kilo aldım hiç bir kıyafetim üzerime olmuyor
valla benim de son giydiklerim hep yeni aldıklarım... çünkü ötekiler dar geliyor.
Bu haftadan sonra gelebilirim yam bilmiyorum kafam çok karışık diyete spora konsantre olamıyorum senin iyi olmana ayrıca çok sevindim
yarın tam başlasak ya da cuma süper olur. çünkü dolunayda başlayan diyetler iyi gidermiş :halay: ben ilk büyük diyetimde öyle başlamıştım ki bilmeyerek ve tam 20 kilo vermiştim :sampiyon:
 
Bende yapemm bildirimimiiiii
Elhan Elhan Koalina Koalina
30 agustos
Bugün sıcaktan ne kahvaltı edebildim ne birşey hicbir lokma istahım yoktuu bugün 1 öğün yaptım anca

Açkarna; zencefilli su , sirkeli su , tarçınlı su

15.30
1 tabak patlican yemeği
3 kızartılmış mini çavdar ekmek
2 Top.incir reçeli

Türk kahvesi içerim belki yada
21.00 yeşilçay poşet ve kayısı posetle karişımı çay
1.5litre su
Şu iştahsızlık bana neden uğramıyor ne sıcak ne hastalık ne stres hiç bir şey iştahımı kapatmıyor masalah
 
Şu iştahsızlık bana neden uğramıyor ne sıcak ne hastalık ne stres hiç bir şey iştahımı kapatmıyor masalah
Bugün ilkez böyle oldu zaten kızçede durmadı huysuzdu bugün ben 12 den öncede kahvaltı etmiyorum bide birbirine karıştım buseferr sıcakta basınca
 
gecmis olsun cnaim. Menun gayet iyi bence.
Nasil oldu oglusun?
Çok teşekkür ederiz canım, kanal tedavisine başlandı. Cumartesi günü yine gideceğiz. İyi olacağız inşallah 🤲🏻♥️
Geçmiş olsun canım

Geçmiş olsun şu az içtiyse oda baş ağrısı yapar
Ödem yazısını görünce yazmak istedim
Annem hastanede ya el ayak acayip şiş damardan iğne yapiyorlar 2 gündür akşamları.. Allah ne verdiyse wc durmuyor bu sabah annemin 40 numara olan ayaklar bugün 36 numara olmuş
Ay dedim hemşire hanım bu iğneden bizlerde lazım gitsin odemler dedim 🤣🤣🤣 bana baktı öyle
çokkkk teşekkür ederiz canım 🙏🏻
 
X