Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hahahahaha sana göre tamda leslie o iyi😀😀 atlamaları olmasa gitmez kaloriler😅
Biraz zayıflayıp öyle atlayayım bari, kaldıramıyorum koca gövdemi :KK70:
Beyaz sabun hangi markadan peki gercekten çıkıyomu bazen bende kocamın atlet lekelerine çıkartamıyorum camasır suyunda bekletmektende sıkıldım🤦‍♀️
Normal hacı şakir canım ıslatıp sürüp çitiliyordum ben, oğlumun iç çamaşırındaki lekeleri çıkartıyordu ama beklemiş- yıkanmış lekelerde pek başarılı olmuyor. Yeni lekelerde etkili daha çok. Bir çok leke çıkarıcıdan iyi. Neredeyse hepsini kullanmışımdır
 
Biraz zayıflayıp öyle atlayayım bari, kaldıramıyorum koca gövdemi :KK70:

Normal hacı şakir canım ıslatıp sürüp çitiliyordum ben, oğlumun iç çamaşırındaki lekeleri çıkartıyordu ama beklemiş- yıkanmış lekelerde pek başarılı olmuyor. Yeni lekelerde etkili daha çok. Bir çok leke çıkarıcıdan iyi. Neredeyse hepsini kullanmışımdır
Hahahahaahha yaa canımm🥰🥰😍
 
dunku menum
Elhan Elhan asliogretmen asliogretmen ozlemon ozlemon zeyneppk zeyneppk
sabah: 2 dildim ekmek, 1 yagda yumurta, 1 dilim peynir, 1 paket biskuvi :KK43:
oglen, 2 dilim ekmek, 1 tabak patlcian yemegu
ara: 1 tabak meyve
aksam 18:00 - 1 tane peynirli tost

diyetisten listemle alakali olmayan bir menu oldu
spor: 35 dk tabata
su:3 l
 
Tartı bildirimi yaptıktan sonra gideceksin en azından. Ben olsam tabagima masum salatalardan alır bir tane de canımın çok istediği tatlıyı ödül olarak alırım.
Evet ama pazartesi tartısı ne olacak.
Bir de o saatte yemem zaten akşam 7-8. Bir çatal doğum günü pastasından alırım başka da yemem diye düşünüyorum
 
Kızlar çok üzgünüm uğrayamadım bir haftadir😔 Elhan Elhan ozlemon ozlemon ve diğer arkadaşlarım
Hani ben son bir haftadır işten dolayı su içemedigimi belirtmiştim ya, zaten benim bağırsak sorunlarım var yıllardır
İşte bu içmediğim su yüzünden iki böbreğim ve bağırsaklarım ki özellikle böbreklerim
Bir ağrıdı bir ağrıdı ama nasıl bir Allah bir de ben biliyorum o agriyu
Mahvoldum
Sonra suyu artirdim şu iki gündür iki litreye çıkardım
Bugün de 4 lt içtim inanın ne ağrı var ne bir şey
Bundan sonra ilk hedefim suyu çok içmek olacak insallah
Bu sürede vücudum öyle bir şişti ki inanamazsınız
Şu an indi herp
Aranizdayım yine insllah
 
Kızlar çok üzgünüm uğrayamadım bir haftadir😔 Elhan Elhan ozlemon ozlemon ve diğer arkadaşlarım
Hani ben son bir haftadır işten dolayı su içemedigimi belirtmiştim ya, zaten benim bağırsak sorunlarım var yıllardır
İşte bu içmediğim su yüzünden iki böbreğim ve bağırsaklarım ki özellikle böbreklerim
Bir ağrıdı bir ağrıdı ama nasıl bir Allah bir de ben biliyorum o agriyu
Mahvoldum
Sonra suyu artirdim şu iki gündür iki litreye çıkardım
Bugün de 4 lt içtim inanın ne ağrı var ne bir şey
Bundan sonra ilk hedefim suyu çok içmek olacak insallah
Bu sürede vücudum öyle bir şişti ki inanamazsınız
Şu an indi herp
Aranizdayım yine insllah
Çok geçmiş olsun canım. Susuz birakma kendini . Böbrekler Allah'tan işaret vermiş sesini duyurmuş.
 
Selam canlar kusura bakmayın sesim çıkmıyor çünkü evi taşıdık şükür ev çok kötüydü anca adam edebildik çok yorucu bir hafta oldu hala eksik var evin iş bitmiyor ama ben iki cüceyle işle güçle bittim 😩 bu hafta dışardan yedik hep haliyle biraz ödemliyim inşallah cumayı güzel kapatırım 😌 Elhan Elhan ozlemon ozlemon
 
8 agustos

Elhan Elhan ozlemon ozlemon

Sabah:09.00
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
4küp salata
2 küp domates
Tereyağ
Sekersiz çay
Yarım tam bugday ekmek
17.00
İspanak lı kabak yemeği
Yarım tam bugday ekmek
Zerdeçallı yogurt
Tabata-10dk cok zıpladım yav öldüm vallahii

2 litre su
Afiyet olsun kaptanım. Ispanaklı kabak yemeği kendi buluşun mu :KK60:
 
Her şey yolunda kaptanim
İçler acısı menümle aranızdayjm

11:30
Pide
Nutella
1 üçgen peynir

15:30
1 çikolata
1 bardak kola

18:30
1 porsiyon bulgur pilavı
2 nugget
Büyük bir tabak salata
Süs biberi

1 saat yürüyüş
Tibet

Elhan Elhan ozlemon ozlemon
Hayırdır canım neden bu kadar kaptirdin sorun yok tur insalhh
 
X