- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.954
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2016
- 3.943
- 18.271
- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.954
- 30
Bitanede buldum 15dklik ama bunada bakem du uyarsa bana
- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.954
- 30
Başım d
Başım dönmese edeyim bunu
Attığınız bana zor geldii daha hareketli daha iyi yağ yakar
Başım dönmese edeyim bunu
Attığınız bana zor geldii daha hareketli daha iyi yağ yakar
- 16 Mart 2008
- 45.689
- 222.818
Aslım mükemmel görünüyor.Günaydın
Güzel bir gün diliyorum.
7 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi
11.30 Büyük bir domates, 1 kk kadar peynir, 5 tane yeşil sivri biber
15.00 1 kase yoğurt
18.00 6 yk menemen, 2 yk bulgur pilavı, 1 kase yoğurt
3 litre su
10.000 adım
Tabata videosunu yarısına kadar yapabildim, biraz geç saate bırakmıştım, atlayıp zıplayınca ses oluyor diye yarım bıraktım. Bugün tamamlayacağım, yarısına kadar yaptığım halde su içinde kaldım. Gerçekten güzel bir antrenman
Elhan
Jou
DeryaOnDiet
sonuc da mükemmel olsun inşallah 
- 16 Mart 2008
- 45.689
- 222.818
Başım d
Başım dönmese edeyim bunu
Attığınız bana zor geldii daha hareketli daha iyi yağ yakar
Başın donmezse et bitanem
- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.954
- 30
Deneycem birazdan bitanemmBaşın donmezse et bitanem
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 29
- 16 Mart 2008
- 45.689
- 222.818
Geçmiş olsun canım. Acil şifalar dilerim. Bir an önce iyileşsin inşallah.günaydın kızlar nasılsınız bu ara pek uğrayamıyorum buraya bebeğim hasta sürekli ateşi çıkıyorçocuklar hiç hasta olmasa keşke geceden beri gram uyku yok dualarınızı bekliyoruz teyzeleri
- 11 Şubat 2016
- 3.943
- 18.271
Başım d
Başım dönmese edeyim bunu
Attığınız bana zor geldii daha hareketli daha iyi yağ yakar
Hadi bakalım, kolay gele
inşallahhhh canım kaptaniçemAslım mükemmel görünüyor.
canım ben de bir iki gün de olsa şekersiz beslenmeyi denemiştim ama ben aynı zamanda çok çok az karbonhidrat almıştım. Enerjinin yerine gelmeme sebebi karbonhidratı azaltmaman olabilir diye düşünüyorum.Maşallah ne güzel 15 gündür şekersiz diyetteyim sandım ki enerjim yerine gelir asla gelmedi hala sabah uyanamıyorum bu enerji nasıl oluyor
Çok çok geçmiş olsun, Rabbim acil şifalar versin.günaydın kızlar nasılsınız bu ara pek uğrayamıyorum buraya bebeğim hasta sürekli ateşi çıkıyor
- 26 Eylül 2010
- 17.474
- 32.639
Atlamalı zıplamalı olmasa şu sporlarGünaydın
Güzel bir gün diliyorum.
7 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi
11.30 Büyük bir domates, 1 kk kadar peynir, 5 tane yeşil sivri biber
15.00 1 kase yoğurt
18.00 6 yk menemen, 2 yk bulgur pilavı, 1 kase yoğurt
3 litre su
10.000 adım
Tabata videosunu yarısına kadar yapabildim, biraz geç saate bırakmıştım, atlayıp zıplayınca ses oluyor diye yarım bıraktım. Bugün tamamlayacağım, yarısına kadar yaptığım halde su içinde kaldım. Gerçekten güzel bir antrenman
- 26 Eylül 2010
- 17.474
- 32.639
Çok geçmiş olsungünaydın kızlar nasılsınız bu ara pek uğrayamıyorum buraya bebeğim hasta sürekli ateşi çıkıyor
- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.954
- 30
Hahahahaha sana göre tamda leslie o iyiAtlamalı zıplamalı olmasa şu sporlar
atlamaları olmasa gitmez kaloriler
- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.954
- 30
Beyaz sabun hangi markadan peki gercekten çıkıyomu bazen bende kocamın atlet lekelerine çıkartamıyorum camasır suyunda bekletmektende sıkıldım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
harikasin cnaim, dogru ziplama cok var gec ssate kalinca hem uykunu da kacirir.Günaydın
Güzel bir gün diliyorum.
7 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi
11.30 Büyük bir domates, 1 kk kadar peynir, 5 tane yeşil sivri biber
15.00 1 kase yoğurt
18.00 6 yk menemen, 2 yk bulgur pilavı, 1 kase yoğurt
3 litre su
10.000 adım
Tabata videosunu yarısına kadar yapabildim, biraz geç saate bırakmıştım, atlayıp zıplayınca ses oluyor diye yarım bıraktım. Bugün tamamlayacağım, yarısına kadar yaptığım halde su içinde kaldım. Gerçekten güzel bir antrenman
- 21 Aralık 2016
- 8.897
- 40.952
Nette araştırırken gallseife diye bisey denl geldim bugün alıp onu deneyeceğim bakalım, sonucu da yazarım. Sanırım Turkiyede de var aynisi Rossmanlarda . Çamaşır suyu çamaşırı eritiyor diye çekiniyorum kullanmaya .Beyaz sabun hangi markadan peki gercekten çıkıyomu bazen bende kocamın atlet lekelerine çıkartamıyorum camasır suyunda bekletmektende sıkıldım
- 21 Aralık 2016
- 8.897
- 40.952
Safra sabunu diye geçiyor Türkçesi belki duymuşsundurBeyaz sabun hangi markadan peki gercekten çıkıyomu bazen bende kocamın atlet lekelerine çıkartamıyorum camasır suyunda bekletmektende sıkıldım
- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.954
- 30
Duydum kuzum ama omonun oxygen var mış oda cok iyi çıkariyormuş
- 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.047
Geçmiş olsun canımBiz de burada üsüyoruz günlerdir yagmur yagiyor hava soguk
Gecmis olsun.
Günaydın herkese
Amin canım ınsalhhh vallahi serinlese su havalar daha enerjik olacağız da bakma bende yanımda arkadaş ile birlikte ite kalka birbirimize destek ileEnerjin gün boyunca devam etsin canım. Maşallah sabah yürüyüşlerin çok güzel. Serinliklerin yolunu gözlüyorum bu mesajların ilham veriyor hepimize.
Kuzenimin gelinliği de vardı öyle bir leke asperox sari ile çıkardık zarar da vermediKızlar Günaydın, ya dolapta bekleyen tişörtle oluşan sarı lekeyi nasıl çıkarabilirim. Bide çamur lekesi onu da nasıl çıkarabilirim.
Domol diye bi leke çıkarıcı var onu denedim ama çıkmadı.
Ben birde 6 dan sonra hiç bir şey yemeyerek de buldum sanki şeker le zaten hiç işim olmuyorMaşallah ne güzel 15 gündür şekersiz diyetteyim sandım ki enerjim yerine gelir asla gelmedi hala sabah uyanamıyorum bu enerji nasıl oluyor
Çok geçmiş olsun canım Allah şifa versingünaydın kızlar nasılsınız bu ara pek uğrayamıyorum buraya bebeğim hasta sürekli ateşi çıkıyor
