Evet öyle oluyor ama 3 çok erken dimi?Kızlar benim yaptığım aralıklı oruç mu mesela saat 3 te yemek yiyorum sonra diger gün 9 a kadar hiç bişey yemıyorum
BanaKırmızı ve Maviş takımın sevgili üyeleri bu hafta ikili yarışma fikri için bu tabloya bakarak kendinize rakip seçebilirsiniz. Beni etiketlemeyi unutmayın.
Masterfit Yarışması 75.Etap 14.07 16.07 Fark Yüzde Kırmızı Takım Jou Kaptan
71.2 ozlemon
72.6 Nergis 35
64.6 Zeytur
94.2 DeryaOnDiet
75.6 Lavinia_98
69.65 Ellssa
85.8 FitVenus
60.0
Mavi Takim Cookiie KAPTAN
79.4 @s i d e l y a 71.45 @Kevssooo 78.6 @TemelinSafinazi 73.4 Kinoalihatun
86.4 @Mthn83 79.4 asliogretmen
76.15 @suspushanimcim 68.6 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @KitapseverAnne 79.9 @Anbuyanbu 95.2 @1artiikizanasi 84.5 
Kinoalihatun uygun bence 
Elhan Karşı takımdan tabiki canımKendi takımımız dan mı seçeceğiz yoksa farketmezmi benim kiloma yakin @suspushanimcim
Kızlar rakip olabiliriz
Aynı takımdanmışız ya bizKızlar benim yaptığım aralıklı oruç mu mesela saat 3 te yemek yiyorum sonra diger gün 9 a kadar hiç bişey yemıyorum
Başınız sagolsun Allah rahmet eylesin canimmGüzel pazarlar kizlarburalara bakamadaim.
Ondan bir hafta sonra halamın gelini beyim kanamasi geçirdi.On gün hastanede yatti, üç gün önce de o vefat etti.
Şundan sonra basliyayim dedikçe hep bir şeyler çıktı.
Bildirim illaki vardır ama açamadım eskiye dönük,belki anlık bir hatadir .Sonrasında açarsa geçmişe yönelik okurum.
Sizler nasılsınız,şimdi birkaç sayfa da olsa okuyacağım
Tamamdir yarışalım canimBen talibim canım sana çünkü haftasonu zaten gluten yüklenmesinden şuan muhtemelen 62 63 üm
Adımıyla bir çoğu yediklerini yakmış oldun canım güzel gidiyorsun
Aboo başlamış bile bende seçemmTatlım herkes kendine bir rakip seçsin. Bugünden itibaren başlayalım. Bana bırakırsanız o da olur.
Başınız sağ olsun, sabırlar diliyorum.Güzel pazarlar kizlar
Ondan bir hafta sonra halamın gelini beyim kanamasi geçirdi.On gün hastanede yatti, üç gün önce de o vefat etti.
Şundan sonra basliyayim dedikçe hep bir şeyler çıktı.
Bildirim illaki vardır ama açamadım eskiye dönük,belki anlık bir hatadir .Sonrasında açarsa geçmişe yönelik okurum.
Sizler nasılsınız,şimdi birkaç sayfa da olsa okuyacağım
Canım başınız sağolsun mekanı cennet eylesin bu mide ameliyatı çok iyi bi dr emin olmak lazım çok zor yaaGüzel pazarlar kizlar
Ondan bir hafta sonra halamın gelini beyim kanamasi geçirdi.On gün hastanede yatti, üç gün önce de o vefat etti.
Şundan sonra basliyayim dedikçe hep bir şeyler çıktı.
Bildirim illaki vardır ama açamadım eskiye dönük,belki anlık bir hatadir .Sonrasında açarsa geçmişe yönelik okurum.
Sizler nasılsınız,şimdi birkaç sayfa da olsa okuyacağım
neolcak sağlıcakla versiinler organlarıyla uğraşmak düzeltmek çok zor mümkün değillTeşekkür ederim
Teşekkür ederimBaşınız sağ olsun, sabırlar diliyorum.
Yaşı da çok gençti canım ,çok arastirdiklarina da eminim aslında ama ecel ne ileri ne geriCanım başınız sağolsun mekanı cennet eylesin bu mide ameliyatı çok iyi bi dr emin olmak lazım çok zor yaa
Konya'da tanıdığım başka bir abla oldu maşallah herhangi bir sorun yasamadi ama en güzeli ameliyattan zayıflama ürünlerinden uzak durmak bence de SEnde dogru diyorsun hepsinede ayni sonuçlar vermiyor demekki ne kötü yaYaşı da çok gençti canım ,çok arastirdiklarina da eminim aslında ama ecel ne ileri ne geri
neoldu birsey göremeden gitti kaç yaşındaydı ki Başınız sağolsun Allah rahmet eylesinTeşekkür ederim
Teşekkür ederim
vallahaaa vururumm hepinuziiii düşmana çatlatmayaa geldikkk bu cuma sizi bomba haberlerbekliyoruzzzzz rakiplerimizii geçiyorruuzzz güzel sonuçlar alıyoruzz ondan sonra sizinle güzel bi kutlama yapıcazzz 
bolbol suyumuzu içiyoruzz sporumuzu yapıyoruzz ollmadı yürüyüş fırsatınız varsa hiç üşenmiyoruzz herşey çok daha güzel olcakk 
çıtırrr garulaarrr olcazzz düşmanlarımızı çatır çuturr çatlatacağuuuzzzzzzz ozlemon Nergis 35 DeryaOnDiet Zeytur Lavinia_98 FitVenus Ellssa
Bilmiyorum ki hep böyle gidiyor bizim düzenEvet öyle oluyor ama 3 çok erken dimi?
Peygamber efendimiz (s.a.v) bir hurma da olsa akşam yiyiniz buyurmuştur.
Bir de akşam yemeği yemeyen erken yaşlanır.
En azından 18:00 de akşam yemeğini ye kapat dükkanı. Gereksiz işkence çekmezsin böylece. Hem de gece yağların daha çok yanar.
Bu arada mavi takımda isen dediklerimi unut
ama kilo verene kadar yaşlanmam İnşallah güzellikBugün pazaarrrrr kocalarınıza uymayın kızlarrrr
Beni yanıltmayacağınızı çok çok eminimm sizlere çok ama çok guveniyorummm
Kabul o zaman bundan sonra rakibimsinKendi takımımız dan mı seçeceğiz yoksa farketmezmi benim kiloma yakin @suspushanimcim
Kızlar rakip olabiliriz
Lavimmm 1 hafta boyunca akşamları sebze tüketelimm
Eşim çok seviyor bakliyat ve bulgur tarzı birde eti çok seviyor ama dikkat etmeye çalışcm
