Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sabah 6 da kalktım 7 i gecerek iş başı yaptım. Seçim bitti mesai bitti. Haberlere çıktım 😅😅😅
Beslenmem kötüydü. Hala midem ağrıyor 😭

Midem kötü 😭

Bizim ortak dönemimiz varmı acaba? Her ikisinide tanıyorum.

Tekrar hoşgeldin. Bazen yurt dışı yazılanlar gece oluyor ya o yüzden dedim ❤️

Harikasın ❤️

Cevabı bilsek keşke. Kızlar sorarsa ne derim diye düşün 👍

İşte geldim burdayım ❤️
Hangi takimdaydin? Üşenmem geçmişe gider bakarım tabi nickin değişmediyse.
Hangi TV ye bakalım :confused:
Miden için üzgünüm geçmiş olsun.
 
23 mayıs

Kahvaltı 11:30
3 yk menemen
1 kare peynir
5 zeytin
Roka, salata
1 tk tAhin pekmez

Ara
Türk kahvesi
1 kare bitter

Ara 2 galete

Akşam 17:00
Yarım kepçe ezogelin
2 köfte
salata

Jou Jou
Yarın tartılıyoruzmu kaptanım😃
Aakomm cok güzel menü aferin sana evett kuzumm sonrası bol bol su iç
Yarın sabah kalkar kalmaz aç karna atıp beni elhanı Cordelia Cordelia etiketliyorsun😎😎
 
28 mayıs menüm
12.00 2 yumurta ile mantarlı omlet 1 dilim peynir 3 zeytin Yeşillik
14.00 1 kahve 1 nektari 4 çilek bir avuç kuruyemis
17.30 1 tabak tavuklu bulgur pilavı köz Salata yeşil salata yoğurtlu semizotu otu
2 litreye yakın su
9012 adım
Elhan Elhan Limoni026 Limoni026
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230528_193136_Huawei Health.jpg
    Screenshot_20230528_193136_Huawei Health.jpg
    43,1 KB · Görüntüleme: 14
Sabah
Türk kahvesi
Peynirli omlet çay peynir domates salatalık
Öğlen
4 tane küçük kuru pasta 4-5 tane yaprak sarma
Akşam
Yarım adana, 2 dilim karpuz 1 dilim peynir
1.5lt su yatana kadar 2 olur
Adım 6 bin olmadı henüz akşam kızım uyuyunca spor yapıcam o zaman atarım
Limoni026 Limoni026 Elhan Elhan
 
X