Günaydın nereden yazıyorsun. Gece 3 de canını ne sıktı yada?Merhabaa
Ben önceden Moni'nin takımındaydım
Beni de aranıza alır mısınız
Şu son 1 bucuk senede 84 ten 60 a düşmüştüm
Ama bu ay biraz abarttım 1 ayda 6 kilo aldım
Takımcak gidersek belki gaza gelirim
Çok paylaşım yapamam
Menü paylaşabilirim ama
Takılırım buralarda
Eskilerden kimler var acaba
Şu an 66.5 kiloyum
Afiyet olsun canımSabah 9.00
Yarım elma
Yarım muz
10.00
1.5 kase et çorbası
Biraz Patatesli yumurta
2 lokma lahmacun
Yarım avokado
13.00
5 6 cips
15.00
Bi avokado
Avuç içi kadar kabak çekirdeği
Şu 2 olur
Yag yakici çay
Sporu akşam atarım ama şimdilik 8.300 adım.
Limoni026 kabak da aldık marketten yarın dahil olacağım. Oteli de iptal etmek zorunda kaldık.
Elhan
Sabahki et çorbasına ve patatesli yumurtaya güveniyorum inşallah akşam açlık krizi yaşamamışsındır 
Kabakçı isyanına demek sen de katiliyorsun 
Hoş geldin girlMerhabaa
Ben önceden Moni'nin takımındaydım
Beni de aranıza alır mısınız
Şu son 1 bucuk senede 84 ten 60 a düşmüştüm
Ama bu ay biraz abarttım 1 ayda 6 kilo aldım
Takımcak gidersek belki gaza gelirim
Çok paylaşım yapamam
Menü paylaşabilirim ama
Takılırım buralarda
Eskilerden kimler var acaba
Şu an 66.5 kiloyum
Bu hafta bizi cumaya kadar takip et. Hoşuna gidersek tabi ki bize katılabilirsin. İlk sayfada formumuz var doldurursan tanışırız. Günlük yediğin içtiğin ne varsa saat veya öğün olarak bildirmen gerekiyor. Şimdilik bunlar var. Merak ettiğin hususları sorabilirsin. 
Moniyi tanıyorum o da beni tanır. Ben de 
oynakbasi34 ün takimindaydim.
Yok abla acıkmadım iştahım yok, hatta bu şekilde yemek midemi rahatlattı.Afiyet olsun canım
G~U~N~A~Y~D~I~N
Yok ben öyle uyandım:) çok şükür sıkıntılı dönemleri atlattıkGünaydın nereden yazıyorsun. Gece 3 de canını ne sıktı yada?
Hoşgeldin
Tamamdir dolduruyorum ve birazdan tartilayimHoş geldin girl
Afiyet olsun canim
Günaydın canımGünaydınlarrrr
Ne güzel kilo vermişsin ben de hergun 10-15 bin adım atmaya çalışıyorum. Hoşgeldin bu arada.
Mutlaka geri aldığın kiloları fazlasıyla verirsin
Ictin miiiiii
sonra herhangi bi bitki çay sonrada türk kahvesi sonra tarcinli kayısılı su Cokgüzel canım27 Mayıs
10.30: 1 poğaça
1 dilim peynir
1tk bal
5 zeytin
17.00: 1 kase bezelye yemeği
1 kase yoğurt
2 lt su
Jou
