Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Geçmiş olsun. Mikrop mu kaptin noldu? Sağlıklı ol keyifle zayıfla. Öyle deme kuzum.

Çok geçmiş olsun zayıflamak için hiç hasta olmamıza gerek yok sadece birazcık motivasyon

Çok geçmiş olsun önce sağlığını düşün bırak diyeti şuan ishal tehlikeli su kaybediyorsun

Geçmiş olsun bu ara salgın var diye duyuyorum
Bugün hiç icmedigim kadar sıvı aldım vücuduma. 1 lt serum gitti. 1 lt de ben içtim. Sabah probiyotik activiya. Öğlen muz akşam çubuk kraker.
Eklem ağrıları var. Doktor viral dedi. Yarın mecbur işe gidicem
Hepinize teşekkür ederim. Sağlık olmayınca fizik boş geliyor
 
Selamm..
Hemen menümü yazayım.
10.00 2 hurma 5 çilek
12.00 10 fındık
14.00 fırında kabak patates sarımsaklı yoğurt 1 dilim tbe brokoli salatası
16.00 1 sb sütlü kahve 1 nektari 4 kiraz 5 fındık
18.30 2 kepçe yayla çorbası köz patlıcan salatası 1 dilim tbe
3litre su
13546 adım
Elhan Jou
 

Eklentiler

  • 20230525_205002.jpg
    91,6 KB · Görüntüleme: 21
Bugün bir kisi daha köz patlıcan yedi hehehe
Ellerine sağlık canım bol eksiğin olsun inşaallahh
 
Afiyet olsun kukicim. Müthiş bir başlangıç yaptın. Nazarimiz değmesin
 
Aaa enginar yemeği ilkkez duydum kerevizi yapardım enginarı hiç düşünmemistim
Afiyetler olsun beybim bol eksiğin olsun
 
Afiyet olsun canım bol eksilerin olsun
 
Menekşe kokulum olur da bir gün kaptan olursam gözümün önünden ayirmicim seni
Afiyet olsun canım
 
Önümüzdeki hafta ben de düşünüyorum tatlım. Çok güzel ödem atıyor.
Ablamm inan sabah ac karna yağ yakan ictiklerimiz yakıyo baskada birşey değil yanii hemen kahvaltı etmeyin diyo instadaki bi kız ilkkez bi deneyeyim dedim ise yaradı şok oldum aç karna daha çok ise yarıyormuş sabah kalkar kalkmaz
 
Bugün bir kisi daha köz patlıcan yedi hehehe
Ellerine sağlık canım bol eksiğin olsun inşaallahh
evet köz patlıcanı çok seviyorum
Afiyet olsun canım bol eksilerin olsun
aminnnm inşallah
Menekşe kokulum olur da bir gün kaptan olursam gözümün önünden ayirmicim seni
Afiyet olsun canım
ay ablam cansın maalesef her zaman böyle motive olamıyorum inşallah bozulmaz. Aslında adım yarısı falan oluyordu eskiden yine olsa ne güzel olur
Yarın 4 gözle bekliyorummmmmm
Ben dee.. pazartesi artım dan kurtulurum inşallah.. 6 li rakamları Bi görebilsem daha çok motive olacağım
 
evet köz patlıcanı çok seviyorum
Bide kaloriside çok düşük bende cok severim
Ben hala 7lerde yaa bi inebilsemm 6 lara ben de çok fena olacam
 
25 Mayıs yarışmamızın son gün menüsü

Sabah
1 fincan Türk kahvesi
Çeyrek katmer

Öğlen
3 parça pide, 3 ızgara köfte, salata ayran

Ara
1 fincan Türk kahvesi

Akşam

Yarım elma, 1 nektarı, 1 yenidünya 3 kaşık yoğurt

Su:2 lt
Adım: 4 bin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…