- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
Selam kızlar
Katılım varmı? Bende katılmak istiyorum 82 kiloyum malesef, kurban bayramına 72-73 olmam gerek
Sonrasında 6lı rakamlara inmek hedefim
Cordelia
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Hoş geldin cookie.Selam kızlar
Katılım varmı? Bende katılmak istiyorum 82 kiloyum malesef, kurban bayramına 72-73 olmam gerek
Sonrasında 6lı rakamlara inmek hedefim
Kararliysan , uyum da saglarsan buyur çok seviniriz. Bu akşam gün boyu ne yediğini, ne kadar su içtiğini görelim olur mu 
Hazır hissedersen ilk sayfada katılım formumuz var. Doldurup paylaşirsan tanışmış oluruz.
- 8 Kasım 2019
- 20.572
- 35.808
Elhan abla seninle tanışıyoruz parenin topiğindenHoş geldin cookie.
Hazır hissedersen ilk sayfada katılım formumuz var. Doldurup paylaşirsan tanışmış oluruz.
nick değişikliğinden unuttun beni sanırım. Peri diyorlar orada 
Kararlı olmak zorundayım ablacım artık kendime bu kötülüğü yapamam
Bugünden mi başlıyım bugün menülerim biraz düzensiz yarın yazsam menümü olmazmı
Forma gidiyorum şimdi
- 25 Ağustos 2019
- 60.131
- 108.951
- 30
24 mayıs
Sabah;11.00
Zencefilli su
Maydanoz suyu
----
1 dilim peynir
Tereyağ
4ze zeytin
2 yumurtalı omlet maydanozlu dereotlu
Ara öğün.14.00
Karışık Kuruyemiş ve filtre kahve
Leslie 30dk
16.30
Dukan birası
Akşam yemeği; 17.30
İspanak yemeği 4 kaşık
Patlıcan köz kavurma 5 kaşık
2 ekmegin kenarları
2 itre su
Yatmadan yoğurt kürü
Adımı buara atamıyorum kızım.huysuz arabayada durmuyo maalesef
Cordelia 
Elhan
Zipzip-
Sabah;11.00
Zencefilli su
Maydanoz suyu
----
1 dilim peynir
Tereyağ
4ze zeytin
2 yumurtalı omlet maydanozlu dereotlu
Ara öğün.14.00
Karışık Kuruyemiş ve filtre kahve
Leslie 30dk
16.30
Dukan birası
Akşam yemeği; 17.30
İspanak yemeği 4 kaşık
Patlıcan köz kavurma 5 kaşık
2 ekmegin kenarları
2 itre su
Yatmadan yoğurt kürü
Adımı buara atamıyorum kızım.huysuz arabayada durmuyo maalesef
Cordelia Elhan Zipzip- - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Tatlım günü kapattım bir tek meyve hakkım kaldı. Uzandım kanapeye bir gözüm haber ayrıntılarında bir gözüm telefonda. Yağmur olmazsa yürüyüşe inerim. Bende haberler böyle.
Childdevelopment 'ya canlı bağlansak keşke aklım onda biliyor musun 
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
24 MAYIS
SABAH
8:00 limonlu su, ysğ yakan bitki çayı
09;30 KAHVALTI
Yarım domates
Yarım salatalık
1 haşlanmış yumurta
2 sigara böreği,5-6 yeşil zeytin
2 dal roka 3 küçük boy haşlanmış sosis
(Bu sabah kocamla kahvaltı ettim belli oluyomu )
ARA 12:45
Türk kahvesi
5 küçük kayısı
ÖĞLE 16:00
bir tabak patlıcan salatası
Bir tabak yeşil salata (ikiside yağsız sadece
limonlu)
3lt su içtim, 3-4 bardak bitki çayı
İçmeye devam edicem
AKŞAM
yok kapattık dükkanı bitti
Zipzip- Cordelia Elhan
SABAH
8:00 limonlu su, ysğ yakan bitki çayı
09;30 KAHVALTI
Yarım domates
Yarım salatalık
1 haşlanmış yumurta
2 sigara böreği,5-6 yeşil zeytin
2 dal roka 3 küçük boy haşlanmış sosis
(Bu sabah kocamla kahvaltı ettim belli oluyomu )
ARA 12:45
Türk kahvesi
5 küçük kayısı
ÖĞLE 16:00
bir tabak patlıcan salatası
Bir tabak yeşil salata (ikiside yağsız sadece
limonlu)3lt su içtim, 3-4 bardak bitki çayı
İçmeye devam edicem
AKŞAM
yok kapattık dükkanı bitti
Zipzip- Cordelia Elhan - 25 Ağustos 2019
- 60.131
- 108.951
- 30
Çiçeğeemmmm hosgeelldddiiinnnnSelam kızlar
Katılım varmı? Bende katılmak istiyorum 82 kiloyum malesef, kurban bayramına 72-73 olmam gerek
Sonrasında 6lı rakamlara inmek hedefim
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
Ay bende kapattım günü biraz yürüyüş yaptım yemekten donra ayyy suta karga düşmüştü ufak bi kurtarma operasyonu yaptım neysrki ölmedi çok üzülürdüm yoksaTatlım günü kapattım bir tek meyve hakkım kaldı. Uzandım kanapeye bir gözüm haber ayrıntılarında bir gözüm telefonda. Yağmur olmazsa yürüyüşe inerim. Bende haberler böyle.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Yaa çok sevindim. Kahve topigimiz vardı evet hatırladım canım. Ne iyi ettin de geldin. Sen nasıl arzu edersen canım yarın menü bildirimine başla. İnşallah bayrama kadar bol bol kilo verirsin pericim.Elhan abla seninle tanışıyoruz parenin topiğinden
Kararlı olmak zorundayım ablacım artık kendime bu kötülüğü yapamam
Bugünden mi başlıyım bugün menülerim biraz düzensiz yarın yazsam menümü olmazmı
Forma gidiyorum şimdi
- 8 Kasım 2019
- 20.572
- 35.808
Katılım formu:
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 28
BOYUNUZ: 1.60
KİLONUZ: 82
HEDEF KİLONUZ: 65
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yedikce kilo almayan eşe uymak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Daha sağlıklı ve aktif olabilmek, sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmek
Cordelia Zipzip-
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 28
BOYUNUZ: 1.60
KİLONUZ: 82
HEDEF KİLONUZ: 65
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yedikce kilo almayan eşe uymak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Daha sağlıklı ve aktif olabilmek, sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmek
Cordelia Zipzip- - 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
Hoş geldinKatılım formu:
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 28
BOYUNUZ: 1.60
KİLONUZ: 82
HEDEF KİLONUZ: 65
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yedikce kilo almayan eşe uymak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Daha sağlıklı ve aktif olabilmek, sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmek
- 7 Ağustos 2016
- 3.402
- 7.040
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Allah razı olsun senden.
Bir can kurtarmişsin ne büyük mutluluk. - 8 Kasım 2019
- 20.572
- 35.808
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
17 kg bayaa iyiğMerhaba hanımlar ben de araniza katılmak istiyorum
