Popüler Konu LenaG ile MasterFit

23 Mayıs
Sabah sade kahve
Öğlen 12.00 iki parça etli ekmek bolca ayran
Fotoğraf koymuyorum bükmez kötü örnek olmasın diye çünkü bununyedipim için kendimi hiç iyi hissetmedim hem hamur yedim hem doymadım ama telafi ederim yarın
Akşam 17.00 biraz et yemeği ve ayran
Yürüyüş yok maalesef çünkü hava baya bi yağmurluydu

Su 1,5 litre anca oldu
Mavikus_ Zipzip- Cordelia

22 Mayıs menüm
10.00 2 hurma 2 çilek
12.00 10 fındık
13.00 1 kepçe çorba 5yk tavuk sote 1 kase cacık Salata
15.30 1 sb sütlü kahve 10 leblebi 3 çilek yarım nektari 5 iğde
18.30 50 gr ton balığı fırın da kabak sarımsaklı yoğurt Salata 2 dilim tbe
20.30 sütlü kahve 1 hurma
2 litre su
7000 adım Elhan Jou

Limoni026 .!.:

Kek ve börek yemekteydimm, patron çıldırdı bugünnn

Genişletmek için tıkla...

Eyvahlar olsunn ben bildim zaten ondan çağırdım senide işte sesimi duyuramadım

MAKE UP_ .!.:

Eyvahlar olsunn ben bildim zaten ondan çağırdım senide işte sesimi duyuramadım

Genişletmek için tıkla...

Buralarda yoksam anlayınki birşeyler karıştırıyorumm

Limoni026 .!.:

Buralarda yoksam anlayınki birşeyler karıştırıyorumm

Genişletmek için tıkla...

Sen bana özelden telefonunu mu versen seni özel olarak arada bi uyarsam

MAKE UP_ .!.:

Sen bana özelden telefonunu mu versen seni özel olarak arada bi uyarsam

Genişletmek için tıkla...

Özel motivasyon sağlayacak birini bulmuşum neden kaçırayım

menekse_kokusu .!.:

22 Mayıs menüm
10.00 2 hurma 2 çilek
12.00 10 fındık
13.00 1 kepçe çorba 5yk tavuk sote 1 kase cacık Salata
15.30 1 sb sütlü kahve 10 leblebi 3 çilek yarım nektari 5 iğde
18.30 50 gr ton balığı fırın da kabak sarımsaklı yoğurt Salata 2 dilim tbe
20.30 sütlü kahve 1 hurma
2 litre su
7000 adım Elhan Jou

Genişletmek için tıkla...

Canım sütlü kahve aslında kalori yapar
Ama adımlarınla azını yakmış oldun

ELCOOO .!.:

Canım sütlü kahve aslında kalori yapar
Ama adımlarınla azını yakmış oldun

Genişletmek için tıkla...

Biliyonmu bacımm benim en büyük destekçimdi sütlü kahve ve tok tuttuğu içün yemek aramıyordum bence zararsız tabii şekersiz

MAKE UP_ .!.:

Biliyonmu bacımm benim en büyük destekçimdi sütlü kahve ve tok tuttuğu içün yemek aramıyordum bence zararsız tabii şekersiz

Genişletmek için tıkla...

Yani siz bilirsiniz tabii filtre içsen daha cok istah kapatır hep su ister

Bugunku menum
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Bir küçük acma
Peynir zeytin
Sekersiz cay
1 dilim tb ekmegi
1 tatli kaşığı çikolata
Akşam 19:00
1 tabak semizotu
5 ymk kaşığı bulgur pilavı
Ara
1 tane galeta
Sekersiz cay
1 lt su
(Bugün kendimi çok aç hissediyorum niye böyle anlamadim)
Mavikus_ Zipzip-

Limoni026 .!.:

Özel motivasyon sağlayacak birini bulmuşum neden kaçırayım

Genişletmek için tıkla...

Konuşmayı kapattım

MAKE UP_ .!.:

Konuşmayı kapattım

Genişletmek için tıkla...

Tamam canımm sen çagır ben duyarım buradann

Sizin gününüz nasıl geçti kızlarr kaptanlarımızdan da ses yok sanki Mavikus_ Elhan nerelerdesiniz

Limoni026 .!.:

Sizin gününüz nasıl geçti kızlarr kaptanlarımızdan da ses yok sanki Mavikus_ Elhan nerelerdesiniz

Genişletmek için tıkla...

Mavikusun bebeleri hastaymış canım oyüzden buara zor giriyor elhanında elbet bi isi çıktı bugün

ELCOOO .!.:

Mavikusun bebeleri hastaymış canım oyüzden buara zor giriyor elhanında elbet bi isi çıktı bugün

Genişletmek için tıkla...

Benimde bebeğim hasta ..Bugün diyete uyamadım sporum ise 4 bin adımda kaldı. Bu hafta iyi geçmiyor

Limoni026 .!.:

Benimde bebeğim hasta ..Bugün diyete uyamadım sporum ise 4 bin adımda kaldı. Bu hafta iyi geçmiyor

Genişletmek için tıkla...

Buhafta herkeste var birsey canım gram eksilmiyo cogumuz +oluyo resmen

MAKE UP_ sen napıosun set nasıl gidiyorr

ELCOOO .!.:

Canım sütlü kahve aslında kalori yapar
Ama adımlarınla azını yakmış oldun

Genişletmek için tıkla...

Ben çay içmiyorum bitki çayı da içemiyorum... su ve kahve tüketiyorum.. 1 sb sütü ısıtıp içine 1 tk nescafe gold katıyorum. Sütlü kahvem bu şekilde. Şeker vs yok.. çok zararı olmaz diye düşünüyorum.

MAKE UP_ .!.:

Biliyonmu bacımm benim en büyük destekçimdi sütlü kahve ve tok tuttuğu içün yemek aramıyordum bence zararsız tabii şekersiz

Genişletmek için tıkla...

Evet tok tutuyor gerçekten.. şeker kullanmıyorum zaten

Limoni026 .!.:

MAKE UP_ sen napıosun set nasıl gidiyorr

Genişletmek için tıkla...

Ayy şükür şimdi paydos ettik servisteyim 11 i bulucak eve geçmem

Limoni026 .!.:

Benimde bebeğim hasta ..Bugün diyete uyamadım sporum ise 4 bin adımda kaldı. Bu hafta iyi geçmiyor

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun