- 5 Haziran 2021
- 4.492
- 19.366
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2019
- 60.112
- 108.911
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 60.112
- 108.911
- 30
Bence uyma bosverr sen emziriyosun emzirirkende daha cok acıkırsın bak 6 dan sonra hicbirsey yemesen bol su icsen bile yeter oylede verirsinGunde 1 fincan iciyorum canim yalniz bu kdar etkiliyorsa tam olarak uymam mumkun degill
- 25 Ağustos 2019
- 60.112
- 108.911
- 30
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
- 25 Ağustos 2019
- 60.112
- 108.911
- 30
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun kaptancim. Kabak miktarini artırıp üzerine iki ceviz ekleyebilirsin. Tabakta gözüme çok minnak geldi acikman normal.21 mayıs
Sabah;11.00
Limonlu su
1 dilim peynir
Haslanmış yumurta
Tereyağ
1 tam bugday ekmek
Ara öğün : 1 yarım muz
Filtre kahve
Dukan birası(maden suyu yesilcay limon)
Akşam yemeği için 18.00
Kabak detoxu
Ama acımdan başım döndü kessin diyede
Labneli buğday ekmek yedim (20.30)
1.5 litre su
Eki Görüntüle 3250699 Eki Görüntüle 3250700
Ay kızlar kabak detoxu çok zor birşeymiş resmen
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım21 Mayıs Pazar
Uyanınca
1 fincan Türk kahvesi (enn sevdiğim rutinim)
Sabah
Kıymalı yumurta, kk peynir, 1 zeytin, salatalık, kapya biber, yeşillik, 2 çatal helva
Ara
1 hurma, 2 kare çikolata
Ara
5 kaju
Akşam
1 kase mercimek çorbası, 3 parça tavuk ızgara, 1 küçük kare parça sucuk ızgara, 1yk icli manti,salata,yarim dlm gelin pastasi(mlsaflrlikteydik)
Ara
1 kayisi, 1 Erik, 3 klraz
Su:2.5 lt
Spor ya da yuruyus yapamadim malesefMavikus_
Zipzip-
Cordelia
Gelin pastası mi oh oh
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canımSbah salatalık labne
Bır tb ekmek
Ara bir kase yoğurt yarım parca tn ekmek
Bir bardak kola bir çikolata
Aksam tavuk kebab üç adet ıkı tb ekmek
Elhan
Kacamaklarla arana mesafe koy lütfen. 
kola çikolata 
Meyve ye olmaz mı
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
Insallah canim cok kati bir diyet yapamiyorum zaten
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 10 Mayıs 2023
- 161
- 861
- 34
Bugün bittiPatetes böreğin bitseydi artık
Krema ve makarna karbonhidrat oranını artırmış. Yarın bunların yerine sebze veya salata ekle. Afiyet şifa olsun canım.
Elhancım 2 yemek kaşığı idi. Etme eyleme. Diğer türlü diyet süreci bana işkence olur
Ama evet yarin sebze günüm, kabaklı bişiler yapacam
- 10 Mayıs 2023
- 161
- 861
- 34
Evet yapılacakmış CanimKizlar yarin tarti bildirimi yapilacak mi
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 36
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 21 Aralık 2016
- 8.836
- 40.560
PAZARTESİ KONTROL BİLDİRİMİ
Jou
Kaptanlarim yarın bildirimlerinizi "özel mesajla" fotoğraflı ve tarihli olarak bekliyorum.
Diğer bildirimlerde fotoğraf şartı yok en geç 13.00 e kadar bekliyoruz.
@MAKE UP_
menekse_kokusu
Limoni026
@ozlemon
@Kevssooo
@Jasminium84
M Meryem1306
@Tesnim1903
suspushanimcim
Mina45
Lavinia_98
Cuma 70.2
Bugün 70.6
Şu 70 zincirini kıramadım ;(
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Evet canım kahvaltı yapmadan. Fotoğraf şartı yok.Kizlar yarin tarti bildirimi yapilacak mi
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
