- 10 Mayıs 2023
- 161
- 861
- 34
Olabilir evet
Ben de çorbanın zaten çok fazla kalorisi yok diye 2 içtim. Genelde de çorbayı sevdiğim için hep 2 içerim
Olabilir evetCanım yoğurt ye salatalık varsa içine dogra cacık gibi olur.
Bir kepçe çorba bir dilim ekmeğe eş değer diye duymuştum.Olabilir evet
Ben de çorbanın zaten çok fazla kalorisi yok diye 2 içtim. Genelde de çorbayı sevdiğim için hep 2 içerim
Afiyet olsun , maydanoz çorbası nasıl Tarif var mı?20 mayıs
Sabah;10.00
Aç karna;Tarçınlı türk kahvesi(09.00)
Yumurtalı bol kıvırcıklı salata
Ananaslı yeşil çay
Ara öğün : 1 yarım muz
Filtre kahve
Akşam yemeği için 17.00
2 dolu tabak maydanoz corbası
Karışık kıvırcık salata
21.00 ;yoğurt kürü zencefil zerdeçal pulbiber limon
1.5 litre su
Elhan
Mavikus_
Bizimki de acti şimdi gönül daginiYememm ben bunlarrııı
VAllaha açım ama sırf gönül dağı için oturdum yoksa ben uyuyorum açlık duymamak için
selam kızlar
dün moralim çok bozuktu.
işimle ilgili bir değişiklik yapacaktım, kesin kararlıydım ve gideceğim de kesin gibiydi.
o yüzden mevcut işyerimde mutsuz olduğum için bu bekleyiş beni heyecanlandırıyor ve bi nebze olsun mutlu olmama sebep oluyordu.
dün ne yazık ki kesin gözüyle baktığım yerin, kesin olarak olamayacağını öğrendim ve çok ama çok mutsuz oldum.
çünkü gerçekten mevcut işyerimdeki haksızlıklar, değer görmemek beni çok üzüyor ve mutsuz ediyor.
hala tam toparlayamadım, sanıyorum ki bir süre buna da alışana kadar mutsuzluğum az da olsa devam edecek ancak tabii ki bu konuda kendimi cezalandırıp beslenmemi bozmayacağım
Mavikus_ sevgili kaptanım senden de çok özür diliyorum adım ve menü eksiğimiz oldu benim yüzümden ama en azından bundan sonraki günlerde telafi etmeye çalışacağım
Canım yasemin nedense aklıma geldin bi bakayım dedim. yazdıklarına üzüldüm. Rabbim yolunu açsın zorunu kolaylaştırsın. her zorlukla beraber bir kolaylık vardır muhakkak. bigünaydın kızlar
bu hafta herşey üstüste geldi, Rabbim işine üzülme bak üzülecek başka bir sürü derdin var diye hatırlattı bana
büyük kızım hasta 2 gündür ateşi çok yüksek onunla uğraşıyoruz
bugün de sabah küçük kızımın kreş öğretmeni çağırdı bizi görüşmek için
iki kızım da işitme engelli
büyük kızımın gelişimi güzel ancak ne yazık ki küçük kızım çok geri kalmış durumda
ve farkındaydım bu durumun ama öğretmeninin anlattıklarında sonra durumun epey vahim olduğunu farkettim
konuşamadığı, derdini anlatamadığı için bıraksak 7-8 saat tek başına öylece duracak dedi
kimseyle iletişim iletişim kurmuyor dedi, bir arkadaşı onunla oynamak istediğinde, iletişim kuramadığı için dedi arkadaşına vuruyor bağırıyor yanından itiyor dedi
çok canım sıkıldı, evet biliyordum geriden geldiğinin ama bu kadarını sanmıyordum
çok çok canım sıkıldı
| Masterfit Yarışması 70.Etap | 19.05 | 26.05 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
| 68.2 | |||
|
| 75.6 | |||
|
| 70.2 | |||
|
| 64.4 | |||
| S Suskunkardelen | 62.7 | |||
|
| 79.5 | |||
|
| 75.6 | |||
| Mavi Takim | ||||
|
| 75.1 | |||
|
| 62.7 | |||
|
| 71.8 | |||
|
| 92.1 | |||
| M Meryem1306 | 85.90 | |||
|
| 63.85 | |||
|
| 70.3 | |||
Çok incesin canımADINIZ: Suspushanimcim
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ:1.56
KİLONUZ: 70.2 idi en son
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Şimdilik öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Fit ve sağlıklı kalmak.
Bunu doldurdum ki tanışmak için , bu arada yurt dışında yaşıyorum. Saat farkı var ama çok değil 1 saat şimdiden diyeyim ki tartı fotosu atarken problem olmasın.Elhan
İyi geceler gurbet kuşumHayırlı geceler efenim
İnşallah canım hep beraberBöyle gidersen çok çabuk forma gireceğine eminim
DimiBir İstanbul kadar masal şehri olamasak da yazları niyeyse çok tercih ediliyoruz
Afiyet olsun canımSelam hatunlar dersi vardi akşam yeni bitti sayilir , şimdi tekrar derse oturacagim. Menümü yazayım, spor da daha yapamadım.
Sabah 9.30
Salata csitleri
Bir dilim börek
Bi poğaça
Yogurtlu salata
14.00
Iki dilim pasta
16.00
5 6 sarma
Su 1 anca
Spor yok
Listeye bu şekilde girmiş yapmak istemezdim
Yarından itibaren telafi edecegim.
Elhan başka kimi etiketleyecektim.
Teşekkür ederim canımOlsun olsun kavga ederken kaloriler gitmiştir.Tebrikler kardelencim.
Amin ablacım sağ olasınAllah şifa versin canım
Vaaav maşallahSelam selam
Bugün kendimi kuş gibi hafif hissediyorum
Ödemler gidiyor inşallah
Pazartesi 86,400
Bugün 83,600
Fark 2,800 gr
Eki Görüntüle 3249831
Sonunda birbirimizi yakalamışiz
Canım yeni gordum, cuma bı sure ara vereceğimi yazdigim için hiç bakmamıştım buralaraMasterfit Listemiz
Jou
Elhan
Limoni026
ozlemon
Jasminium84
Tesnim1903
MAKE UP_
menekse_kokusu
Childdevelopment
S Suskunkardelen
M Meryem1306
60kiloyum
suspushanimcim
Yeni etabimizda bu listeye dahil olmayacak arkadaşlarimiz yazarsa sevinirim
Veya eklenmesini isteyen varsa