- 10 Mayıs 2023
- 161
- 861
- 34
Olabilir evetCanım yoğurt ye salatalık varsa içine dogra cacık gibi olur.
Ben de çorbanın zaten çok fazla kalorisi yok diye 2 içtim. Genelde de çorbayı sevdiğim için hep 2 içerim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Ben de çorbanın zaten çok fazla kalorisi yok diye 2 içtim. Genelde de çorbayı sevdiğim için hep 2 içerim
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 36
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bir kepçe çorba bir dilim ekmeğe eş değer diye duymuştum.Olabilir evet
Ben de çorbanın zaten çok fazla kalorisi yok diye 2 içtim. Genelde de çorbayı sevdiğim için hep 2 içerim
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 36
Eklentiler
- 21 Aralık 2016
- 8.836
- 40.560
Afiyet olsun , maydanoz çorbası nasıl Tarif var mı?20 mayıs
Sabah;10.00
Aç karna;Tarçınlı türk kahvesi(09.00)
Yumurtalı bol kıvırcıklı salata
Ananaslı yeşil çay
Ara öğün : 1 yarım muz
Filtre kahve
Akşam yemeği için 17.00
2 dolu tabak maydanoz corbası
Karışık kıvırcık salata
21.00 ;yoğurt kürü zencefil zerdeçal pulbiber limon
1.5 litre su
Elhan
Mavikus_
Bizimki de acti şimdi gönül daginiYememm ben bunlarrııı
VAllaha açım ama sırf gönül dağı için oturdum yoksa ben uyuyorum açlık duymamak için
- 21 Aralık 2016
- 8.836
- 40.560
Selam hatunlar dersi vardi akşam yeni bitti sayilir , şimdi tekrar derse oturacagim. Menümü yazayım, spor da daha yapamadım.
Sabah 9.30
Salata csitleri
Bir dilim börek
Bi poğaça
Yogurtlu salata
14.00
Iki dilim pasta
16.00
5 6 sarma
Su 1 anca
Spor yok
Listeye bu şekilde girmiş yapmak istemezdim
Yarından itibaren telafi edecegim.
Elhan başka kimi etiketleyecektim. 
Sabah 9.30
Salata csitleri
Bir dilim börek
Bi poğaça
Yogurtlu salata
14.00
Iki dilim pasta
16.00
5 6 sarma
Su 1 anca
Spor yok
Listeye bu şekilde girmiş yapmak istemezdim
Yarından itibaren telafi edecegim.
Elhan başka kimi etiketleyecektim. - 21 Aralık 2016
- 8.836
- 40.560
ADINIZ: Suspushanimcim
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ:1.56
KİLONUZ: 70.2 idi en son
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Şimdilik öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Fit ve sağlıklı kalmak.
Bunu doldurdum ki tanışmak için , bu arada yurt dışında yaşıyorum. Saat farkı var ama çok değil 1 saat şimdiden diyeyim ki tartı fotosu atarken problem olmasın.
Elhan
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ:1.56
KİLONUZ: 70.2 idi en son
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Şimdilik öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Fit ve sağlıklı kalmak.
Bunu doldurdum ki tanışmak için , bu arada yurt dışında yaşıyorum. Saat farkı var ama çok değil 1 saat şimdiden diyeyim ki tartı fotosu atarken problem olmasın.
Elhan - 21 Aralık 2016
- 8.836
- 40.560
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.860
selam kızlar
dün moralim çok bozuktu.
işimle ilgili bir değişiklik yapacaktım, kesin kararlıydım ve gideceğim de kesin gibiydi.
o yüzden mevcut işyerimde mutsuz olduğum için bu bekleyiş beni heyecanlandırıyor ve bi nebze olsun mutlu olmama sebep oluyordu.
dün ne yazık ki kesin gözüyle baktığım yerin, kesin olarak olamayacağını öğrendim ve çok ama çok mutsuz oldum.
çünkü gerçekten mevcut işyerimdeki haksızlıklar, değer görmemek beni çok üzüyor ve mutsuz ediyor.
hala tam toparlayamadım, sanıyorum ki bir süre buna da alışana kadar mutsuzluğum az da olsa devam edecek ancak tabii ki bu konuda kendimi cezalandırıp beslenmemi bozmayacağım
Canım yasemin nedense aklıma geldin bi bakayım dedim. yazdıklarına üzüldüm. Rabbim yolunu açsın zorunu kolaylaştırsın. her zorlukla beraber bir kolaylık vardır muhakkak. bigünaydın kızlar
bu hafta herşey üstüste geldi, Rabbim işine üzülme bak üzülecek başka bir sürü derdin var diye hatırlattı bana
büyük kızım hasta 2 gündür ateşi çok yüksek onunla uğraşıyoruz
bugün de sabah küçük kızımın kreş öğretmeni çağırdı bizi görüşmek için
iki kızım da işitme engelli
büyük kızımın gelişimi güzel ancak ne yazık ki küçük kızım çok geri kalmış durumda
ve farkındaydım bu durumun ama öğretmeninin anlattıklarında sonra durumun epey vahim olduğunu farkettim
konuşamadığı, derdini anlatamadığı için bıraksak 7-8 saat tek başına öylece duracak dedi
kimseyle iletişim iletişim kurmuyor dedi, bir arkadaşı onunla oynamak istediğinde, iletişim kuramadığı için dedi arkadaşına vuruyor bağırıyor yanından itiyor dedi
çok canım sıkıldı, evet biliyordum geriden geldiğinin ama bu kadarını sanmıyordum
çok çok canım sıkıldı
kapı kapanır diğeri açılır kapatma kendini. geçecek inşallah
kırık kalbinden öpüyorum balım
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
| Masterfit Yarışması 70.Etap | 19.05 | 26.05 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
| Mavikus_ KAPTAN | 68.2 | |||
 ozlemon | 75.6 | |||
 suspushanimcim | 70.2 | |||
 Limoni026 | 64.4 | |||
| S Suskunkardelen | 62.7 | |||
 Childdevelopment | 79.5 | |||
 Tesnim1903 | 75.6 | |||
| Mavi Takim | ||||
 Jou KAPTAN | 75.1 | |||
 Jasminium84 | 62.7 | |||
| Elhan | 71.8 | |||
 Mina45 | 92.1 | |||
| M Meryem1306 | 85.90 | |||
 MAKE UP_ | 63.85 | |||
 menekse_kokusu | 70.3 | |||
Jou kaptanım 
60kiloyum arkadaşimiz geçmiş mesajında bu hafta katilmayayim demiş onun yerine Mina45 ' i takıma ekledim bilgin olsun. Son düzenleme:
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Çok incesin canımADINIZ: Suspushanimcim
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ:1.56
KİLONUZ: 70.2 idi en son
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Şimdilik öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Fit ve sağlıklı kalmak.
Bunu doldurdum ki tanışmak için , bu arada yurt dışında yaşıyorum. Saat farkı var ama çok değil 1 saat şimdiden diyeyim ki tartı fotosu atarken problem olmasın.
kendini tanitmişsin aramızda olduğun için mutluyum. Motivasyonun bol olsun. Kısa sürede seni 60 kilo görürüz inşallah. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
İyi geceler gurbet kuşumHayırlı geceler efenim
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
İnşallah canım hep beraberBöyle gidersen çok çabuk forma gireceğine eminim
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
DimiBir İstanbul kadar masal şehri olamasak da yazları niyeyse çok tercih ediliyoruz
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canımSelam hatunlar dersi vardi akşam yeni bitti sayilir , şimdi tekrar derse oturacagim. Menümü yazayım, spor da daha yapamadım.
Sabah 9.30
Salata csitleri
Bir dilim börek
Bi poğaça
Yogurtlu salata
14.00
Iki dilim pasta
16.00
5 6 sarma
Su 1 anca
Spor yok
Listeye bu şekilde girmiş yapmak istemezdim
Yarından itibaren telafi edecegim.
Yarın daha güzel bir menuyle geleceğin için üzme kendini.- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 36
Teşekkür ederim canımOlsun olsun kavga ederken kaloriler gitmiştir.
Amin ablacım sağ olasınAllah şifa versin canım
Vaaav maşallahSelam selam
Bugün kendimi kuş gibi hafif hissediyorum
Ödemler gidiyor inşallah
Pazartesi 86,400
Bugün 83,600
Fark 2,800 gr
Eki Görüntüle 3249831
Sonunda birbirimizi yakalamışiz
Canım yeni gordum, cuma bı sure ara vereceğimi yazdigim için hiç bakmamıştım buralaraMasterfit Listemiz
S Suskunkardelen
M Meryem1306
Yeni etabimizda bu listeye dahil olmayacak arkadaşlarimiz yazarsa sevinirim
Veya eklenmesini isteyen varsa
Mavikus_ um nasıl yapsak? Tam da sınav haftası okul da yoğun olacak bu hafta- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 36
