Popüler Konu LenaG ile MasterFit

selam beybileeer 16 Mayıs
Sabah sade kahve
Kahvaltı 11.30
Yumurta, iki dilim salam, domates salatalık, peynir, önceki gündem kalan salata
AE34972B-5889-45DD-81C9-7F3EA1F4855F.jpeg

2. Öğün 17.00
Pastırmalı yumurta , 2 kepçe yayla çorbası

C9CC6BFD-F77F-4094-85CE-B697DE6AD299.jpeg

Su 2 litre
Adım 6134

2A2783B8-77FB-4EC3-9C06-FBB011D814B1.jpeg
Elhan Elhan Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
 
Dunku menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
Kucuk bir acma
Sekersiz cay
Ara
1 küçük parça bitter çikolata
Yesil cay
Akşam
1 kase tarhana çorbası
5 kaşık mantar sote
1 bardak şalgam
1.lt su(su içmeyi unutuyorum)
Mavikus_ Mavikus_
Zipzip- Zipzip-
Pazartesi tartı zorunlu değil diye aklımda kalmıştı annemdeydim.bende tartıyı yanıma almadım
Afiyet olsun canim :KK200:
 
Biraz gec oluyor cevabim ama uzgunum migrosa bakmadim sanirim.
Eninim iyi bir eksi gelecegine cok guzel gidiyorsun :KK200:
Migros ta hertürlü bulunur orda görmüştüm ben

Insallahh canım çok sağoll🥰🥰 hic dayanamazdım ama artık sıkıldım demekkii hicbirsey canım istemiyo kızımda sağolsun aklıma yemek getirtmiyo oyalıyo benii
 
16 mayıs

Leslie 1 -10dk ardından
3yumurtalı omlet
1 tam buğday ekmek
ananaslı yeşilçay

Ara öğün; filtre kahve

Öğlen ;
Fırina tavuk ve 3 biber köz
1 dilim ekmeğin kenarları
Leslie 1-5 dk ettim devamına

Akşam ;
Bol kıvırcıklı tavuk Salata

Yatmadan önce yoğurt kürü

1.5 litre su

Mavikus_ Mavikus_ Zipzip- Zipzip-
Cok.guzel menu canim afiyet olsun :KK200:
 
Migros ta hertürlü bulunur orda görmüştüm ben

Insallahh canım çok sağoll🥰🥰 hic dayanamazdım ama artık sıkıldım demekkii hicbirsey canım istemiyo kızımda sağolsun aklıma yemek getirtmiyo oyalıyo benii
Birde oraya bakayim canim sagolasin. Cocuk.olunca canlari sagolsun firsat olmuyor:KK200:
 
Bugun hic gelemedim kusura bakmayin uc cocukla zor firsat buluyorum birde ikizlerin dis donemi dun gece sanirim rahat 10 kere kalktim. Elhan Elhan kaptanim sana da cok rakiplik yapamiyorum sanirim uzgunum:KK43:
 
Gün geçtikçe daha iyi oluyorum, arada değişiklik oluyor, cumartesi günü çok iyiydim, iki gündür yine ağrım var, dizimde anlık his kaybı var.
Bugün doktora gittim, bacaklarımdaki ödem normal deyilmiş, lenfler su toplamış, lenf drenaj masajı yazdı, varis çorabını da hergün hemşire gelip giydirecek.
Allah şifa versin 🤲🏻
 
X