- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
Tamam canım dediklerini dikkate alacagım bugün daha güzel geçer inşallahSana da günaydınn
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
Günaydın canım kaptanımGunaydin mavi takimin guzel ve fit bayanlari
@CordeLia
Jasminium84
@Suskunkardelen
@60kiloyum
@Meryem1306
@Tesnim1903
ZincirKirma
bugun baslangic yapmak icin cok guzel bir gun onumuzde 6 gun var ve biraz dikkat ve biraz da sporla kirmizi takima fark atacagiz insallah.hadi guzel bir kahvalti yapalim oncesinde su icmeyi unutmayalim
şimdi miisssss gibi bir kahve yapıp işe girişeceğim, en şahane spor bana
Sonra da bakalım ilk öğünümü ne zaman yapacağım
Semizoğlu salatalıklı bir salata yapacağım yanına ne yaparım şu an bilemedim
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Bugün dikkat ederek halledersin benceBeni dürekli tartılmak motive eder normalde çünkü gr gr eksildiğimi görüyorum ozaman şimdi bi terslik var anlamadım
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Karbonat mi ilk defa duyuyorum normal bildiğimiz karbonat mi12 Mayıs
Açkarna ; tarçınlı türk kahvesi
Leslie 2 eşliğinden sonra
Filtre kahve
Üstüne kahvaltı
2 Yumurta omlet
Maydanoz
Salata
3 zeytin
Öğlen ;
Iki kuru hurma
Ananaslı yeşilçay
Akşam;
VIcdan çorbası(detox)
Bol kıvırcıklı salata
Havuc
Tavuk
Maydanoz dereotu eşliğinde
Yatmadan iki saat önce
Yoğurt kürü(pulbiber,limon,karbonat)
Boll su 2 lt
@CordeLia @Zipzip-Elhan
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Gercekten en güzel sporGünaydın canım kaptanım
şimdi miisssss gibi bir kahve yapıp işe girişeceğim, en şahane spor bana
Sonra da bakalım ilk öğünümü ne zaman yapacağım
Semizoğlu salatalıklı bir salata yapacağım yanına ne yaparım şu an bilemedim
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
İnşallah bir zararı olmaz canım. Zaten çok azmiş.
saat 22:00 de 
- 14 Şubat 2021
- 8.420
- 22.273
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım12 Mayıs
Açkarna ; tarçınlı türk kahvesi
Leslie 2 eşliğinden sonra
Filtre kahve
Üstüne kahvaltı
2 Yumurta omlet
Maydanoz
Salata
3 zeytin
Öğlen ;
Iki kuru hurma
Ananaslı yeşilçay
Akşam;
VIcdan çorbası(detox)
Bol kıvırcıklı salata
Havuc
Tavuk
Maydanoz dereotu eşliğinde
Yatmadan iki saat önce
Yoğurt kürü(pulbiber,limon,karbonat)
Boll su 2 lt
@CordeLia @Zipzip-
Kaptan menünü çok beğendi 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Canım tarifini paylaşmıştım. İçeriğini o yüzden yazmadım.Aman tanrım
Böyle aksam menüsü keşke bende yapabilsem
Semizotu+ salatalık+ yoğurt + üzerine nohut
Yiyip de acıkmak mümkün değil. Böyle dolu dolu tabağına koy. Yaparsın zor değil. Bir dahaki salatami çiğ kabakla yapacağım salatalık yerine onu ekleyeceğim.
- 10 Mayıs 2023
- 1.195
- 5.364
- 45
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
@Mavikus_ - 10 Mayıs 2023
- 1.195
- 5.364
- 45
Ooooo mükemmel menü12 Mayıs
Açkarna ; tarçınlı türk kahvesi
Leslie 2 eşliğinden sonra
Filtre kahve
Üstüne kahvaltı
2 Yumurta omlet
Maydanoz
Salata
3 zeytin
Öğlen ;
Iki kuru hurma
Ananaslı yeşilçay
Akşam;
VIcdan çorbası(detox)
Bol kıvırcıklı salata
Havuc
Tavuk
Maydanoz dereotu eşliğinde
Yatmadan iki saat önce
Yoğurt kürü(pulbiber,limon,karbonat)
Boll su 2 lt
@CordeLia @Zipzip-
afiyet olsun canım - 10 Mayıs 2023
- 1.195
- 5.364
- 45
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Canım çiğkofte veya başka bir şey ödem yapmış olabilir. Gün içinde salatalık, limon, maydanoz, tarçın , yeşil elma , tane karabiberden oluşan detoks suyu iç oluşan tüm odemler gider. Ben içine demleyip ilittigim yeşil çay da ekliyorum. Harika oluyor. Hemen yapmaya gidiyorum. Canını sıkma gerçekse veya değilse o tartı değişir bir şekilde. Ben de senin gibi her gün tartilanlardanim. Nasıl iyi hissediyorsan öyle davran. Günlük tartilmak kişiden kişiye değişiklik gösteriyor.Eki Görüntüle 3246934
4 kere çıktım tartıya bunun doğru olduğunu düşünmüyorum çünkü 2 gün önce 64.300 dü yarın sabah tekrar tartılıcam @Zipzip-
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Deneyeceğim
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
