- 30 Kasım 2014
- 28.107
- 123.561
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 30 Kasım 2014
- 28.107
- 123.561
12 Mayıs 2023
sabah 09.30
1 simit
1 yk çok yumuşak beyaz peynir
öğlen 13.30
balıklı salata
1 çekirdekli galeta
ara 2 yk ev yoğurdu
akşam 18.40
1 parça tavuk
1 servis kaşığı pilav
yoğurtlu semizotu salatası
ara cips ve madensuyu
gün içinde 20 adet falan çikolata kaplı fındık
1,5 lt su
Cordelia 
Mavikus_ 
Zipzip-
sabah 09.30
1 simit
1 yk çok yumuşak beyaz peynir
öğlen 13.30
balıklı salata
1 çekirdekli galeta
ara 2 yk ev yoğurdu
akşam 18.40
1 parça tavuk
1 servis kaşığı pilav
yoğurtlu semizotu salatası
ara cips ve madensuyu
gün içinde 20 adet falan çikolata kaplı fındık
1,5 lt su
Cordelia Mavikus_ Zipzip-
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
Yarin bile tam anlamiyla baslasan 6 gunde cok rahat verirsin canim
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
12 Mayıs 2023
sabah 09.30
1 simit
1 yk çok yumuşak beyaz peynir
öğlen 13.30
balıklı salata
1 çekirdekli galeta
ara 2 yk ev yoğurdu
akşam 18.40
1 parça tavuk
1 servis kaşığı pilav
yoğurtlu semizotu salatası
ara cips ve madensuyu
gün içinde 20 adet falan çikolata kaplı fındık
1,5 lt su
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
Afiyet olsun canim soyledin zaten uyamadigini yarin yeni bir gun yeni bir baslangic insallah12 Mayıs 2023
sabah 09.30
1 simit
1 yk çok yumuşak beyaz peynir
öğlen 13.30
balıklı salata
1 çekirdekli galeta
ara 2 yk ev yoğurdu
akşam 18.40
1 parça tavuk
1 servis kaşığı pilav
yoğurtlu semizotu salatası
ara cips ve madensuyu
gün içinde 20 adet falan çikolata kaplı fındık
1,5 lt su
[/USER]
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
12 Mayıs Cuma menüm
Sabah kaşarlı hindi fumeli tb tost salatalık domates yeşillik
Ara 1 hurma
Öğle mantarlı 2 yumurtalı omlet 3yk yoğurt yeşillik
Ara 1 hurma 1 nescafe 1 avuç leblebi kuru üzüm karışımı
Akşam 4 tane ızgara köfte 7-8 çatal patates 1 sb kola
Ara 1 nektari 1 erik yarım avuç leblebi 1 hurma
8779 adım
Zipzip- Cordelia 
Elhan
İnşallah yarın biraz daha dikkat edeceğim bugün kolayı canım çok istedi sonradn üzüldüm ama
Sabah kaşarlı hindi fumeli tb tost salatalık domates yeşillik
Ara 1 hurma
Öğle mantarlı 2 yumurtalı omlet 3yk yoğurt yeşillik
Ara 1 hurma 1 nescafe 1 avuç leblebi kuru üzüm karışımı
Akşam 4 tane ızgara köfte 7-8 çatal patates 1 sb kola
Ara 1 nektari 1 erik yarım avuç leblebi 1 hurma
8779 adım
Zipzip- Cordelia Elhan İnşallah yarın biraz daha dikkat edeceğim bugün kolayı canım çok istedi sonradn üzüldüm ama
Eklentiler
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım
Kabak kizartmasini fırında yapmışsındir inşallah. 
Karbonhidratli gıdaları elinden geldiği kadar akşam yemegine almamaya çalış.
en başta da ben 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım 
Evet imocinden anlaşıldığı üzere kola ciss olmuş. Ayran tercih et kuzum. Diğerleri güzel.
Evet imocinden anlaşıldığı üzere kola ciss olmuş. Ayran tercih et kuzum. Diğerleri güzel. 12 Mayıs Cuma menüm
Sabah kaşarlı hindi fumeli tb tost salatalık domates yeşillik
Ara 1 hurma
Öğle mantarlı 2 yumurtalı omlet 3yk yoğurt yeşillik
Ara 1 hurma 1 nescafe 1 avuç leblebi kuru üzüm karışımı
Akşam 4 tane ızgara köfte 7-8 çatal patates 1 sb kola
Ara 1 nektari 1 erik yarım avuç leblebi 1 hurma
8779 adım
İnşallah yarın biraz daha dikkat edeceğim bugün kolayı canım çok istedi sonradn üzüldüm ama
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 10 Aralık 2014
- 4.526
- 16.168
Tamam öyle yapayım ev içinde ne kadar adım atıyorum bende öğrenmiş olurumCanim benim de 1 yasinda ikizlerim.var tahmin edebiliyorum. Sen saatini sabahdan tak koluna aksama kadar 6000 adima tamamlarsin bence.
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Bugün basliyorum o halde leslie 1 ile
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
Bende leslie 2 edeceğum
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Patates ve kola dışında mükemmel olmuş12 Mayıs Cuma menüm
Sabah kaşarlı hindi fumeli tb tost salatalık domates yeşillik
Ara 1 hurma
Öğle mantarlı 2 yumurtalı omlet 3yk yoğurt yeşillik
Ara 1 hurma 1 nescafe 1 avuç leblebi kuru üzüm karışımı
Akşam 4 tane ızgara köfte 7-8 çatal patates 1 sb kola
Ara 1 nektari 1 erik yarım avuç leblebi 1 hurma
8779 adım
İnşallah yarın biraz daha dikkat edeceğim bugün kolayı canım çok istedi sonradn üzüldüm ama
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Aman tanrım
Böyle aksam menüsü keşke bende yapabilsem
