- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.689
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Günlük menü bildirimi yapılıyor. Varsa adım , spor da yazın.
Kaptanlar gelene kadar deneme süresini atlatmış alışmış olursunuz. Gerekli açıklamaları da yaparlar.
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.689
Tamamdir teşekkür ederimGünlük menü bildirimi yapılıyor. Varsa adım , spor da yazın.
Kaptanlar gelene kadar deneme süresini atlatmış alışmış olursunuz. Gerekli açıklamaları da yaparlar.
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.689
Sabah kahvaltı 7.20
2 dilim minik örgü peynir
Domates salatalik yeşillik
Kabak kızartması
Ara öğün 12.00
Duble türk kahvesi hatay kömbe
Akşam 17.00
Cağ kebabi 200 gr. ekmek cok az
Bol salata
Sade soda
Ara öğün 1 elma
Spor
45 dk zumba (kurs)
11.000 adım yürüyüş
Güncel kilom 78.5
2 dilim minik örgü peynir
Domates salatalik yeşillik
Kabak kızartması
Ara öğün 12.00
Duble türk kahvesi hatay kömbe
Akşam 17.00
Cağ kebabi 200 gr. ekmek cok az
Bol salata
Sade soda
Ara öğün 1 elma
Spor
45 dk zumba (kurs)
11.000 adım yürüyüş
Güncel kilom 78.5
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Sabah kahvaltı 7.20
2 dilim minik örgü peynir
Domates salatalik yeşillik
Kabak kızartması
Ara öğün 12.00
Duble türk kahvesi hatay kömbe
Akşam 17.00
Cağ kebabi 200 gr. ekmek cok az
Bol salata
Sade soda
Ara öğün 1 elma
Spor
45 dk zumba (kurs)
11.000 adım yürüyüş
Güncel kilom 78.5
Başlangıç için harika bir gün. Özellikle spor kısmına çok imrendim.
Azmin daim olsun kevso.
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
Şahane bir haber, binlerce şükürElif' ten haber yok kuzum. Pastelfit' in kisti tedavi ile yok olmuş. Bu haberi vereyim.
Buradayım ❤
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.689
Yavaştan dikkat etmeye başlamıştım spora 2 haftadir az az başladım simdi tempo hızlandı
Başlangıç için harika bir gün. Özellikle spor kısmına çok imrendim.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
bırakmayalım tabiiGünaydın casmincim.
Sayfayı ıssız bırakmayalım
daha sık buraladarda olurum o zaman, inşallah
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.848
- 60
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.848
- 60
Elif nerelerde iyid demi bugün mesaj atayım merak ettim şimdi.pastelcimede çok geçmişler olsun.Elif' ten haber yok kuzum. Pastelfit' in kisti tedavi ile yok olmuş. Bu haberi vereyim.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
GünaydınGünaydın kızlar
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.848
- 60
Aynen erken daha sonra mesaj atarım elife,en son nisanda yazmış önemli bişi yoktur umarım
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Yakın zamanda yazıştık iyiydi canım. Kediler ve evle ilgileniyordu. Ailesi köye gitmiş.Aynen erken daha sonra mesaj atarım elife,en son nisanda yazmış önemli bişi yoktur umarım
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.848
- 60
İyi olsunda nasılsa gelir gene,hiç bu kadar gelmemezlik yapmazdı.
