- 30 Kasım 2014
- 28.110
- 123.598
dikkat edince regl de olsan eksi geliniyor canım emin ol. katıl bence.
dikkat edince regl de olsan eksi geliniyor canım emin ol. katıl bence.Bende bugün yarın regel olacağım o zaman kadar artı çıkar mıyım bilemedim
Başkası olur inşallahaypare ackerman kırmızı kaptan ol canım yaparsın.
Afiyet olsun canim❤Zipzip-
31 Mart 2023
sahur 04.40
karışık peynirli omlet
5 zeytin, 10 çiğ kuruyemiş
söğüş salata
1,5 karabuğday patlağı
iftar 19.45
2 kepçe ezogelin çorbası
etli kereviz yemeği
taze soğan ve jalepino biber turşusu
1 parça pide
ara 20.30
filtre kahve
1 adet ev yapımı çiko kaplı üzümlü fındıklı küp
7 bitter kaplı fıstık
ara 21.15
1 avuç çekirdek
1 fincan kabuk tarçın çayı
sahurdan yatana kadar 2 lt ye yakın su
Afiyet olsun canim ❤31 mart menü
Sahur yok
İftar
1 kepçe şehriye çorbası
1 kepçe patatesli et yemeği
1 kase yoğurt
Birazdan 1 kupa kahve ile 1 avuç fıstık 3 kuru incir 1 kare bitter yerim
Yatana kadar 2lt su olur
Zipzip-
6 kisi belki artabilirKaç kişiyiz bu hafta
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canim ❤
OlGönüllü kırmızı kaptan olurum
Sebze yerim ama sulu yemek hiç yememCanım menü durumunu bilmiyorum ama ilaca rağmen çıkamadıysan lif alımı, probiyotik alımını arttırmanı tavsiye ederim. Sulu besin durumunu arttırman lazım sanırım. Birde elindeki işaret parmaklarını uçtan içeriye doğru ittir tek yöne yap ama. Bağırsak hareketini arttırır.
Sağol canım muhakkak deneyeceğimJasminium84 bu yöne canım içeri doğru ittirerek masaj yapmayı dene. Bağırsak için iyi. Kabızlıkta bu yön, ishalde tam tersi. günde 3 kez 20 şer kere yapabilirsin.
Teşekkürler canımkızlar eksileriniz çok güzel tebrik ederim herkesi
Sağol kaptanımGuzel eksi tebrik ederim canim ❤
Çok geçmiş olsun canımMerhaba kızlar.oncelikle mavi takımı hakkıyla yönetmedigim için özür dilerim.Bazi sağlık problemlerim çıktı malesef.onlarla uğraşıyorum.
Ellerine sağlık kaptanım ❤60kiloyum
Kinoalihatun kaptanlarim emekleriniz icin teşekkür ederim güzel bir haftaydi ❤❤
Bu hafta kazanan Kırmızı Takım60kiloyum tebrikler kaptanim
MasterFit Yarışması 66. Hafta 24.03.2023 Cuma 27.03.2023 P.tesi 31.03.2023 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım 60kiloyum Kırmızı Kaptan 87.0 M Meryem1306 Kırmızı 86.95 Faunaa Kırmızı Ladygreenlimo Kırmızı 82.0 @Mavikus_ Kırmızı 68.8 aypare ackerman Kırmızı @menekse_kokusu Kırmızı Sarı Menü avantaj ödülü % 1 1,00 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Kinoalihatun Mavi Kaptan 83,1 @DombiliKus Mavi Jasminium84 Mavi 63,45 @kackaloribu Mavi @Goklerce Mavi 70,1 Zipzip- Mavi Sarı S Suskunkardelen Mavi Sarı Mavi Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1+%1 Mavi Takım Ortalama Sonuç Yeşil Takım @Fit mutlu anne Yeşil Cordelia Yeşil @bendenizefenim Yeşil B Beyaz leylak 78,6
Teşekkürler canımebrik ederim eksin çok iyi
| Masterfit Yarışması 67.Etap | ||
| Masterfit | ||
| 1 |
| 60,2 |
| 2 |
| 87,0 |
| 3 | S Suskunkardelen | 63,25 |
| 4 |
| 82,0 |
| 5 |
| 63,45 |
| 6 | M Meryem1306 | 86,95 |
| 7 |
| |
| Sarı Takım | ||
| 1 |
| 79,45 |
| 2 |
| |
| Yeşil Takım | ||
| 1 | B Beyaz leylak | 78,6 |
| 2 |
| 83,1 |
| 3 |
| 72,9 |
Kurulmadı mı canım
Kaptanım beni de ekle 4 gündür iyi gidiyorum güvenim geldi
Masterfit Yarışması 67.Etap Masterfit 1 aypare ackerman 60,2 2 60kiloyum 87,0 3 S Suskunkardelen 63,25 4 Ladygreenlimo 82,0 5 Jasminium84 63,45 6 M Meryem1306 86,95 Sarı Takım 1 Cordelia 79,45 2 Zipzip- Yeşil Takım 1 B Beyaz leylak 78,6 2 Kinoalihatun 83,1 3 Faunaa 72,9
Katılmak isteyen olursa ekleyebilirim
Daha kurmadık takimlariKurulmadı mı canım
Olur canim masterfite ekliyorumKaptanım beni de ekle 4 gündür iyi gidiyorum güvenim geldi
Öyle yapayım canımOlur canim masterfite ekliyorum
Bildirimi yarin mi yapacaksin
Tamam canimÖyle yapayım canım
Eline sağlık canımcımTamam canim