Popüler Konu LenaG ile MasterFit

💙Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
💚Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
💛Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )


Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
Cordelia Cordelia
@Elhan
@SebastianCheesecake
fesang fesang
@minerva1988
@erenmothers
@Kinoalihatun
@Willemijn-
@60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
Mthn83 Mthn83
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
@sara_28
@_ASTRAL_
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
succulentaski succulentaski
@Bal0ncuk
@kelebek19
@karamelllim
Jasminium84 Jasminium84
Pnrrr-12 Pnrrr-12
Ucmelekannesi Ucmelekannesi
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
@Goklerce
Beyaz leylak Beyaz leylak
I Ilyusa
bilgeyogii bilgeyogii
E Elif Tolga
@Toprak_ Kokusu
Emeğine sağlık canım ben bu hafta sarı takımda olmak istiyorum menü bildirmekte zorlaniyorum bi de böyle deneyim
 
Menü 16:20
Kk peynir 5 zeytin
Domates salatalık
Az kaşarlı yumurta
Çay
16:40 kahve
Su1.5 2 3 bulurum

Spor bildirimi 02.02.23
Adım:17099

bilgeyogii bilgeyogii Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Tam persembe menusu🤩🤩
Kan ilacı içmekten nefret ediyorum 😭😭😭
Serumla damardanda veriliyo benim bildigim
Ben çok kullandım aklına gelen bütün kan ilaçlarını su pekmeze benzeyen şişe içindekiler dahil kullanmaya 2. Sınıfta başladım ailemden kan hastalığı var genetik ne yazık ki çoğu fmf yada Akdeniz anemisi babam taşıyıcı kardeşlerim hepsi hastası tek bende yok aile fmf ve Akdeniz anemisi kardeşimin çocuğunda bile çıktı ne yazık ki atak dönemleri geçiriyorlar onlar ikiside olmamasına rağmen akyuvar alyuvar ne haltsa Akdeniz anemisi gibi kan kendi kendi yiyor bende de ama yine şükrediyorum aileye göre şanslıyım diye doğum yaparken bile İstanbul da tek hastane kabul etti beni onunda şartı en yakın hastaneden ambulans ile gitmek zorundaydim hastaneye artık bıraktım baktirmiyorum bile çünkü çözümü yok ilaç fayda etmiyor bana

3 çocuğu asla düşünmüyorum 2.dogumumda doktor esime açık açık demiş buradan sağ çıkarsa masada kalmazsa iyidir Rabbime şükürler olsun çıktım ama ben çektiğimi biliyorum
Ahh canim yaa allah korusun
Rabbim cocuklarinin basindan eksik etmesin seni

Selam kızlar, bugün küçük kızım ateşlenmiş kreşten aradılar eşim aldı eve gitti. Aksilik bu yarın kayıt gününün sonu asla izin vermezler, daha da fenası babamda vertigo çıktı yazık adamcagizin bütün gün başı dönmüş 😥
Küçük Kızım mecbur babayla kalacak, büyük de benimle ise gelecek
Ne bitmek hastalıkmis atlatamadik bi türlü

Allah beterinden korusun
Gecmis olsun canim
Hosgeldin tekrar canımm 🥰😍

Şimdi bir de UcanSupurge UcanSupurge m varr onu da dört gözle bekliyorum 🥰
Evet yaa nerelerde UcanSupurge UcanSupurge
 
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Beyaz leylak Beyaz leylak
Gecen hafta Sarı takima girerek adım atmak istediginizi söylediniz ama bu hafta hic adim bildirimi yapmadiniz bir sebebi var mi ???
Canim aslinda yuruyebilirim diye dusundum ama saglik problemlerim yuzunden olamadi maalesef su iki gundur iyi gibiyim .Haftaya daha iyi bir baslangic yapacagim akilli saatimi de aldim yeni haftaya hazirim inşallah
 
1 Şubat carsamba menu

Sabah 2 yumurta
2 kk peynir
6 zeytin

Aksam

1 kase bamya yemeği
1 kase bulgur pilavı
1 kase dana ciger
Salata
6573 adım 1 Şubat carsamba

2 Şubat Perşembe menü

Sabah

1 kaşık menemen
1 kk peynir .5 zeytin
2 yumurta 3 ceviz


Akşam .17.00
Tavuklu salata

Sütlü Yeşil Cay

Zipzip- Zipzip- Jasminium84 Jasminium84
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230202-232626_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20230202-232626_Samsung Health.jpg
    42,1 KB · Görüntüleme: 25
Günaydınlar kızlar. Dün hiç gelemedim, çocuğumun gönlünü hoş edeyim diye işi gücü bıraktım. Sonrada onunla sızıp kalmışım ☺️ Hemen eksik menümü paylaşayım;

02 Şubat Perşembe Menüler
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta,
1 yumurta, 2 yk yulaf kepeği ile krep,
60 gr piliç füme, 2 kk peynir.

Öğlen 14.00
Yarım avuç çiğ kuruyemiş.

Akşam 18.00
1 tatlı tabağı kıymalı yumurta,
1 dilim tb ekmeği.

Su: 2 lt. Zipzip- Zipzip- bilgeyogii bilgeyogii
 
X