Uzaya gidenler yemek yemezmiş, hap içermiş diye duymuştum. Tam benlik diyordum. Yakında onu da çıkarırlar da ne kadar sağlıklı olur, tartışılırŞu japonlar her haltı icat ediyorlar ya,neden hap yapmazlar ki,atalım ağzımıza birer tane yemek yer,ne geçs,n yani demiisviçreli bilim adamalrınıda davet ediyorum ayrıca sjksjksjksjk
Allah şifa versin canım
Allah şifa versin canım
Kulakları tıkandı 2 aydır az duyuyo
Teşekkür ederim
Teşekkür ederim kaptanım
Herkese iyi geceler kızlar
10/08/2022 CARSAMBA
Zipzip-
Hedef_69
Kinoalihatun
ADIM
14.343
SU
2,5 civarı
Kahvaltı 07:32
5 kaşık yulaf ezmesi
2,5 bardak süt
1 tatlı kaşığı toz şeker
Ögle
1 lahmacun
1 ezogelin çorbası
Aralarda
1 avuc çiğ badem.
3 kakaolu karisim.
Kahve.
Yarım bardak kadar dondurma .
Bir cornetin 3 te 1 i diyebilirim (kızım yemeyince yemek durumunda kaldım parkta).
Menümü yazayım
Sabah
İki yumurtadan maydanozlu ve dereotlu omlet
İki tane ceviz
Peynir
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu semizotu
6 tane et köfte
Ara
Bir elma bir nektarin
Bir bardak kefir
Akşam
Üç yumurtadan omlet
Acı turşu biberi
Yeşil soğan
Ayran
Su 3 litre spor 30 dakika dakika tempolu yürüyüş ve 8052 adım
Eki Görüntüle 3111177
Bugunku menum
09:00- tereyaginda 2 yumurta, 2 domates
12:30- 150 gr kirmizi et, 1 tabak salata
16:00- 150 gr firinda balik, 1 tabak salatalik
20:00- 1 kase yogurt, 1 kase az yagli peynir
Su: 3lt
Spor: yok bugun off gunum
Biran önce evime gitmek istiyorum
Köyde su içemiyorum içtiğim zaman çok şişkinlik yapıyor
Kahvaltı
Patates kabak kızartması
Avuç içi kadar çörek
Peynir domates
2 Bardak çay
Ara
Soğuk kahve
Akşam
Izgara tavuk
Et kavurma ama az yedim
Domates
Karpuz
Ara 20.00Türk kahvesi
Biraz öncede
2 bardak çay
1 parça kek yedim
10 Ağustos Çarşamba
Sabah 12.30
Bir yumurtadan menemen
Çeyrek simit
Bir dilim süzme peynir
Akşam 19.00
İki fincan orta şekerli türk kahvesi
Akşam 22.00
Bir bardak meyveli soda
Afiyet olsun kizlarİyi geceler olsun. Ben baya geç kalıyorum herhalde:) tatil modundan gerçi. Anca oturduk gelip hemen aldım teli elime.
Akşam biraz alışveriş yapayım dedim köye gitmeden de, baya çul çaput ne kadar pahalı ya kafayı yedik. Uyduruk tişört ve lc Waikiki gibi vasat dükkanlarda niye 100 150 diye isyan ede ede mecbur aldık üç beş bişey..
@pastelfit geçmiş olsun güzel kızına kulak ağrısı da zordur geçer gider çekilince neyseki
Sabah: 1 kk peynir domates biber salatalık 1 dilim ekmek 1 az yağlı yumurtadan omlet
Ara: 5 kaşık kabak kavurması ve 1 yk yoğurt 1 dilim ekmek
Akşam: dışarda köfte yendi, bir porsiyon yedim ben de 4 tane vardıekmeğinden de az tırtıkladım ama bir dilim etmiştir herhalde. Yağlıydı köfte o biraz canımı sıktı neyse yapacak bir şey yok artık.
Sonra tatlıcıya oturduk ben bir şey söylemedim bu da olumlu bir gelişmeiki kaşık eşimin tatlısından aldım.
8500 de adım atmışım.
Yarın alarm veriyolar İstanbul'da yağış için aklınızda olsun. Evde yaparız artık leslie'yi.. iyi geceler olsun
Iyi uykular gezegenimHayırlı sabahlar, ben geri yatar
Kıskanıyormusunz bizi cidden hep diyorlar ya ondan sordum ironi yapıyorum cideiye alma sakın
Keşke yapsalarda içsek yemek derdi olmaz ne güzel.
SagolAfiyet olsun kizlar
Günaydın, sorma ben de , ayaga zor kalkiyorum, acayip zor oluyor reglkengünaydın herkese
regl olmayı hiç sevmiyorum... şuracıkta uyuyasım var
bugün adımlarımı nasıl atacam die düşünüyorum
GünaydinCümleten günaydınar şekerler
Günaydın migim
GünaydınlarSagol
Günaydın, sorma ben de , ayaga zor kalkiyorum, acayip zor oluyor reglken
Günaydin
Günaydın migim
Günaydın canimgünaydın herkese
regl olmayı hiç sevmiyorum... şuracıkta uyuyasım var
bugün adımlarımı nasıl atacam die düşünüyorum
Günaydın ablacimCümleten günaydınar şekerler
Günaydın canim
Günaydın canim hayirli yolculuklarGünaydın
10 Ağustos 9642
Eki Görüntüle 3111265
aaa neçünnnGünaydın canim
Bugun atma zorunluluğu yok
Yarisma kurali canim
eksik bildirimlerimi yapayım pişmanlık içinde.
Zipzip- Kinoalihatun
