Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Merhaba kızlar
Kızım bugün huysuz kalktı sabahın köründe

Dünkü menümü yazayım
Kahvaltı
Yulaf lapası

Öğle
Çeyrek ekmek üstüne krem peynir
4 tane filan domates yemişimdir kayınvalidem göndermiş fena tatlıydı

Akşam
Fırında havuç ve kabak üstüne yoğurt


Misafirim vardı
2 tane mercimek köftesi
1 ince dilim sütlü irmik
2 bardak çay

Bugün 70.7 geldim düne göre iyiyim şükür ama bugün memlekete gidiyoruz bakalım hayırlısı
 
Kilo çok etkiliyor ablacım 1 kilo bile :/
Kaç kiloydun
İyiyim ablacım kalori saymadan tatlı pizza vs yenerek kilo verilir mi denemelerim devam
Dene bakalım nasıl olacak.
Evlendiğinde 50 kiloydum, çikolata, tatlı, börek yerdim, gram kilo almazdım.
3. Çocuktan ve troidden sonra kilo almaların başladı.
Şu an 80,100 kiloyum, dune göre 700 gr gitmiş.
Kilo dizlerime etki ediyor kuzum, bu farklı bir ağrı, ayaklarımın üstü ağrıyor, otururken de, yatarken de ağrıyor
 
harikasın umarım hislerin doğru çıkar canım
 
Bizim dünürde kilolu geöen ay ayak ve diz ağrısından hastaneye gitti.önce iltihap demiş doktor,sonra başka doktora gitti dizde sıvı kaybı denmiş başka şaeylerde çıkmış.Ameliyat olacak oda,önce tedavisi olacak geçmezse amelyatı var.
Doktor sana bişi dedimi peki bu ağrılar için.
 
Merhaba canim afiyet olsun
Hayırlı sabahlar kızlar
Bugün yine ödem var, oysaki dün akşama kadar baya sıvı attıydım, bi tartılıyım bakıyım , ne kadar azalmış
Hayirli sabahlar gezegenim
İyim kuzum sen nasılsın
Iyiyim bende canim
Düne göre- 700 deyim.
Maşallah bana
Tebrik ederim
 
Kaslarını da güçlendir ablacım yoksa daha çok yük biner, bi de ödemle birlikte kas azaldığı için yine ağrıyabilir , dize yük bindirmeden hareketlerini yapmaya çalış ablacım
Pilates bandın var mı?
 
Sagol mavi kaptanim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…