Popüler Konu LenaG ile MasterFit

🌿7 agustos pazar menusu 🌿

10.00 2 dilim cavdardan kasarli 2 parca sucuklu tost
15.00 1 buyk fincan filtre kahve ,3 kuru dut,3 ceviz,2 kuru kayisi
18.00 1 kase esksili kofte ,3 ceri,2 yk pilav
su 1.5 lt
1 lt sodalı naneli limonlu su
adim 9615
Zipzip- Zipzip-
Hedef_69 Hedef_69
@Kinoalihatun IMG_20220808_110822.jpg
 
🌿7 agustos pazar menusu 🌿

10.00 2 dilim cavdardan kasarli 2 parca sucuklu tost
15.00 1 buyk fincan filtre kahve ,3 kuru dut,3 ceviz,2 kuru kayisi
18.00 1 kase esksili kofte ,3 ceri,2 yk pilav
su 1.5 lt
1 lt sodalı naneli limonlu su
adim 9615
Zipzip- Zipzip-
Hedef_69 Hedef_69
@KinoalihatunEki Görüntüle 3109501
Afiyet olsun canim♥️
Cuma 88.1
Bugün 87.5
Fark -600

Zipzip- Zipzip-
Hedef_69 Hedef_69
Guzel eksi tebrik ederim canim ♥️
cuma 83.6
pazartesi 82.8
fark -800gr :rolleyes: :KK36:


Zipzip- Zipzip-
Hedef_69 Hedef_69
Guzel eksi tebrik ederim canim ♥️
 
48 yaşındayım, nerdeyse 20 yıldır her yaz 4 le 6 haftada 8 kilo verip kış boyunca alırdım. Son 10 senedir kilom arttı, arttıkça süre uzadı, artık senenin yarıdan çoğu diyetle geçiyor.
Zaafım hamurişi ve tatlı.
Onlar olmasa kilo da almam, vermekte bikac aydır zorlanıyorum, demirim düşükmüş, ilaç kullandım, açlık hissim çoğaldı, iştahım açıldı, böyle böyle kilo arttı. Zaten vücut su tutmaya çok müsait.
Neyse artık, yuvarlana yuvarlana kilo vereceğim inşallah.
Dediğin gibi bir şekilde veriliyor da sürdürülmüyor.
Hepimizin yarasi aynı☹️kilo vermenin kitabını yazacak kadar bilgimiz var ama korumaya gelince orda cuvalliyoruz işte🙄
 
X