- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
Ben de iyiyim kuzuİyi sukur. Sen
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ekim 2020
- 13.073
- 34.497
- 35
Kızlar ben hamileyken günde 15-20000 Adım mutlaka yapıyordum. Pandemi dönemiydi işe de gitmiyordum. Çıkıp çıkıp yürüyordum. Çocuğu doğurduğundan beri çabalasam da düzenli yürüyemiyorum. Yine de işe giden aktif bir insanım yani. İşim de oturarak değil.
Dün eşimle çıktık 5.6 km yürüdük toplamda. İkimizin de perti çıktı kendimize gelemedik bütün akşam. Sıcaktan mıdır artık yaşlandık mı kondisyon mu gitti.
Dün eşimle çıktık 5.6 km yürüdük toplamda. İkimizin de perti çıktı kendimize gelemedik bütün akşam. Sıcaktan mıdır artık yaşlandık mı kondisyon mu gitti.
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
Geçmiş olsun Allah şifa versinKızlar selam giremedim bugün arkadaşımın oğlu kaza geçirdi sabhtan beri onlar hastanede ben onların evinde bebekoerine bakıyorum. Adım yok gibi bir şey özür dilerim menüyü yarın yazacağımKinoalihatun
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Iyi pazarlar canimSelamlar iyi pazarlar
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
Kondisyondandır. Düzenli devam edersen eski formunu yakalarsınKızlar ben hamileyken günde 15-20000 Adım mutlaka yapıyordum. Pandemi dönemiydi işe de gitmiyordum. Çıkıp çıkıp yürüyordum. Çocuğu doğurduğundan beri çabalasam da düzenli yürüyemiyorum. Yine de işe giden aktif bir insanım yani. İşim de oturarak değil.
Dün eşimle çıktık 5.6 km yürüdük toplamda. İkimizin de perti çıktı kendimize gelemedik bütün akşam. Sıcaktan mıdır artık yaşlandık mı kondisyon mu gitti.
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Sicaklikta etkilemis olabilirKızlar ben hamileyken günde 15-20000 Adım mutlaka yapıyordum. Pandemi dönemiydi işe de gitmiyordum. Çıkıp çıkıp yürüyordum. Çocuğu doğurduğundan beri çabalasam da düzenli yürüyemiyorum. Yine de işe giden aktif bir insanım yani. İşim de oturarak değil.
Dün eşimle çıktık 5.6 km yürüdük toplamda. İkimizin de perti çıktı kendimize gelemedik bütün akşam. Sıcaktan mıdır artık yaşlandık mı kondisyon mu gitti.
Duzenli yurumeye baslarsan alışırsın yeniden
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Teşekkür ederim canımPırıl pırıl kulan arkadaşım
- 26 Şubat 2013
- 2.466
- 2.843
- 30
Bende o sinirlenince susarım genelde sakinleşmesini beklerim ve biz 12 senedir beraberiz tanıyorum artık onuO modelden bir tane de bende var. Allah yardımcın olsun canım. Sırf tribini görmeyim diye şöyle ağız tadıyla kavga edemiyorum.bizimkinin en büyük silahı susmak. O da beni deli eder. Zayıf , hassas noktalarımizi göstermemek gerekiyormuş bilemedim işte
Ama bende insanım doluyorum yAni 2.5 yaşında kızım var onun sorumluluğu evin sorumluluğu derken yoruluyorum yAni bi destek bekliyor insan bence sorun bende değil
- 18 Mart 2018
- 29.405
- 115.126
- 34
Afiyet şifa olsunşişe domates yapıyoruz. ama bu sefer içine kapya biber de koydukkış hazırlıklarını seviyorum
- 18 Mart 2018
- 29.405
- 115.126
- 34
Çok ihtiyacım var
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Amin yildizcimGeçmiş olsun Allah şifa versin
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Ben de 8.000 lerdeGünaydın canim afiyet olsun
Yapariz tabi ki 10.000 adimdayim
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
6 Ağustos Cumartesi
Sabah 11.00
2 yumurtadan sucuklu omlet
3 wasa 1 dilim süzme peynir
Domates salatalık acı yeşil biber
Akşam 19.00
Çavdar ekmeğinin içinde
3 köfte yeşillik
Zipzip- Kinoalihatun
Sabah 11.00
2 yumurtadan sucuklu omlet
3 wasa 1 dilim süzme peynir
Domates salatalık acı yeşil biber
Akşam 19.00
Çavdar ekmeğinin içinde
3 köfte yeşillik
Zipzip- Kinoalihatun - 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
6 Ağustos cumartesi
1640 adım
Özür dilerim özel bir durum olduğu için böyle az gözüküyor Zipzip- Kinoalihatun
1640 adım
Özür dilerim özel bir durum olduğu için böyle az gözüküyor
Zipzip- KinoalihatunEklentiler
- 18 Mart 2018
- 29.405
- 115.126
- 34
Asla, hele kalbe yakın hiç koymaGünaydınnnnnnnnn
Tayt giyince cep olmaması offf...
Dışarıdaym ama tlf alamıorm elime bebeden
En son sütyene koycam
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun fesangim6 Ağustos Cumartesi
Sabah 11.00
2 yumurtadan sucuklu omlet
3 wasa 1 dilim süzme peynir
Domates salatalık acı yeşil biber
Akşam 19.00
Çavdar ekmeğinin içinde
3 köfte yeşillik
- 3 Ocak 2020
- 5.590
- 30.874
6 agustos menusu 08.00 1kupa maydonozlu limonlu su
10.00 yogurtlu karisim (yulaf ,chia,badem,taze uzum )
15.00 5 dilim kavun
18.00 tavuk izgara yarim dilim ekmek bol limonlu salata ,ayran
su 1.5 lt
adim 10253
Hedef_69 
Zipzip- 
Kinoalihatun 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Hemen başla kuzum iş bitmez.Persembe gunu iptal oldu canim yenisinin tarihi 17 eylulde aciklanacak
Daha baslayamadim ders calismaya uc gündür biraz yoğundum alisveris ve temizlik yapiyoruz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
