- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2019
- 248
- 272
İyi akşamlar herkese. Bugün yollarda geçti ancak oturdum. dolap boş zaten halim de yok yemek yapmadım, menü sağlıksız ama yemedim en azından havaalanında filan bekledim.
Sabah 6 da: 1 dilim ekmek 1 yk pınar beyaz domates
11.30 1 büyük muz
13.30 Thy'nin beleş bayat sandviçinin yarısı:) bir kalın dilim ekmeğe ancak denk gelir
20:00 Yarım şeftali
20.45 1 bardak ayran 1 lahmacun
Saatleri yazdım ki uzuun bir güne rağmen az yediğim görünsün:)
Keşke adımsayar taksaydım 10 bini geçmiştir. Ayaklarım şişti resmen. Bir çay içeyim..
Yarışmacılara başarılaaar
Sabah 6 da: 1 dilim ekmek 1 yk pınar beyaz domates
11.30 1 büyük muz
13.30 Thy'nin beleş bayat sandviçinin yarısı:) bir kalın dilim ekmeğe ancak denk gelir
20:00 Yarım şeftali
20.45 1 bardak ayran 1 lahmacun
Saatleri yazdım ki uzuun bir güne rağmen az yediğim görünsün:)
Keşke adımsayar taksaydım 10 bini geçmiştir. Ayaklarım şişti resmen. Bir çay içeyim..
Yarışmacılara başarılaaar
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Tamam canim benim.
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Hedef_69 bu senin için 
Zipzip- 
Kinoalihatun Bugün boya badana malum sonuç güzel oldu
10.294 adım Menum
Sabah 13.00
Yağda yumurta
5 zeytin
2 dilim tb ekmeği
Domates
Akşam 17.00
1 tabak bulgur pilavı
Su 1.5 lt
Eklentiler
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Afiyet olsun canim. Aksam kaç gibi yiyorsun genelde aksam yemekleriniMenümü yazayım
Sabah
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
Zeytin
Peynir
Yeşil çay
Öğle
Üç tane haşlanmış küçük patates
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
Bitter çikolata
Akşam
Bir tabak etli nohut yemeği
Ayran
Su 3.5 litre
Spor 15244 adım
Eki Görüntüle 3108751
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Afiyet olsun canim
Bugün boya badana malum sonuç güzel oldu
Menum
Sabah 13.00
Yağda yumurta
5 zeytin
2 dilim tb ekmeği
Domates
Akşam 17.00
1 tabak bulgur pilavı
Su 1.5 lt
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Ben de gaza gelip kayınpederle yürüyüşe çıktım ama anca 9.000 olurAdım yarışına katılan arkadaşlar lütfen beni etiketleyin
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Evet sen yapiyordunşişe domates yapıyoruz. ama bu sefer içine kapya biber de koydukkış hazırlıklarını seviyorum
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Kolay gelsin canımşişe domates yapıyoruz. ama bu sefer içine kapya biber de koyduk
- 14 Ocak 2022
- 2.465
- 13.566
İyi akşamlar herkese. Günlük menüleri vereyim,
6 ağustos c.tesi
Sabah 10.00
1 avokado,
2 dilim beyaz peynir.
Öğlen 13.00
1 koçan haşlanmış mısır,
2 parça kabak tatlısı (şekersiz),
Akşam 17.00
1 porsiyon et döner,
Domates, biber,
2 yk yulaf kepeği ve 1 yumurtayla yaptığım lavaş.
Su:3 lt
Film izleyeceğim şimdi, birşey yemek istedim, kocaman bir kase salata yaptım
Adım için resim ekleyemiyorum, internette bir problem yaşıyorum bir kaç saattir. Yarın sabah gönderirim Zipzip- Kinoalihatun
6 ağustos c.tesi
Sabah 10.00
1 avokado,
2 dilim beyaz peynir.
Öğlen 13.00
1 koçan haşlanmış mısır,
2 parça kabak tatlısı (şekersiz),
Akşam 17.00
1 porsiyon et döner,
Domates, biber,
2 yk yulaf kepeği ve 1 yumurtayla yaptığım lavaş.
Su:3 lt
Film izleyeceğim şimdi, birşey yemek istedim, kocaman bir kase salata yaptım
Adım için resim ekleyemiyorum, internette bir problem yaşıyorum bir kaç saattir. Yarın sabah gönderirim Zipzip- Kinoalihatun
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Sınava mı çalışacaksın kaptanımKolay gelsin canim
Bizimde son haftamiz olabilir masterfit olarak devam etmek isteyen devam edebilir ama ben cok yogun olacagim takip edemem burayi
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Afiyet olsun. Kuş tatlıymış.İyi akşamlar herkese. Günlük menüleri vereyim,
6 ağustos c.tesi
Sabah 10.00
1 avokado,
2 dilim beyaz peynir.
Öğlen 13.00
1 koçan haşlanmış mısır,
2 parça kabak tatlısı (şekersiz),
Akşam 17.00
1 porsiyon et döner,
Domates, biber,
2 yk yulaf kepeği ve 1 yumurtayla yaptığım lavaş.
Su:3 lt
Film izleyeceğim şimdi, birşey yemek istedim, kocaman bir kase salata yaptım
Ayağina saglik
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Kinoalihatun kaptan olmussun, hayirli olsun.- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Teşekkür ederim canım
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canimİyi akşamlar herkese. Bugün yollarda geçti ancak oturdum. dolap boş zaten halim de yok yemek yapmadım, menü sağlıksız ama yemedim en azından havaalanında filan bekledim.
Sabah 6 da: 1 dilim ekmek 1 yk pınar beyaz domates
11.30 1 büyük muz
13.30 Thy'nin beleş bayat sandviçinin yarısı:) bir kalın dilim ekmeğe ancak denk gelir
20:00 Yarım şeftali
20.45 1 bardak ayran 1 lahmacun
Saatleri yazdım ki uzuun bir güne rağmen az yediğim görünsün:)
Keşke adımsayar taksaydım 10 bini geçmiştir. Ayaklarım şişti resmen. Bir çay içeyim..
Yarışmacılara başarılaaar
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Afiyet olsun. Pazartesi kontrol tartisi var, nick ve tarihle beraber tarti fotosunu unutma. İnsaallah verebilmissindirİyi akşamlar herkese. Bugün yollarda geçti ancak oturdum. dolap boş zaten halim de yok yemek yapmadım, menü sağlıksız ama yemedim en azından havaalanında filan bekledim.
Sabah 6 da: 1 dilim ekmek 1 yk pınar beyaz domates
11.30 1 büyük muz
13.30 Thy'nin beleş bayat sandviçinin yarısı:) bir kalın dilim ekmeğe ancak denk gelir
20:00 Yarım şeftali
20.45 1 bardak ayran 1 lahmacun
Saatleri yazdım ki uzuun bir güne rağmen az yediğim görünsün:)
Keşke adımsayar taksaydım 10 bini geçmiştir. Ayaklarım şişti resmen. Bir çay içeyim..
Yarışmacılara başarılaaar
