Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Dikişleri kendisi eriyecekmiş canım. Çok teşekkür ederim.
 
3 Ağustos çarşamba

Sabah kahvaltıdan önce
Sirkeli su

Kahvaltı
1 dilim ev pizzası

Öğlen
Sade türk kahvesi
Maden suyu

Akşam
2 tane kaytaz böreği
5 tane sarma
2 kaşık Salata
1 kase yoğurt

Şimdi de çin çayı içiyorum yasemin ve yeşil çay var içinde

Toplam: tahmini 750-800 kalori

Spor:
Leslie 3 miles
100 ip atlama
20 squat
 
Bence de bir büyük pizzayı bitirmiş bile olsan diyete başladığını hissettiğin anda açım diye bağırıyorsun.
Evet normalde orta yiyeceksem diyete girince büyük boyunu sipariş edesim geliyor
Afiyet olsun bol proteinli bir gün olmuş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…