Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bazen oluyor maalesef,istersen kbb doktoruna göster olmazsa bir ultrason filan çeksinler daha net belli olur o zaman.
Onların bir ölçümleri var çünkü.
ayni dedigin gibi oldu canim. once ultrason cektiler. Sonra kbb doktoruna gittim. ilac verdi bakalim 1 haftaya gecmezse kamerali ic goruntuleme yapacaklar. 2 cm buyumusler.
 
dunku menum:
09:00- 2 yumurtadan sucuklu yumurta
11:30 - 1 kase karpuz, 1 dilim peynir
14:00 - 1 kase haslanmis kara bugday, 1 tabak haslanmis beyaz et, 1 domates
18:00- yarim dilim dogum gunu pastasi (kizimin pastasi)

su:2,5 lt
spor: 30 dk bisiklet
5000 adim
Zipzip- Zipzip- Kinoalihatun Kinoalihatun
Afiyet olsun canim♥️
Kizinin dogum gunu kutlu olsun🥰🥰
 
Burundan dolayımı acaba bu durum.

Çok dert aslında bir anda fırına girmiş gibi oluyorsun.

Öyle düşünme bence aklına bile getirme.
bizim de isyerindeki klimalardan yazin disarda hava mis sicak , icerisi buzzz. :p
internete hic bakmamk laizm zaten canim, bi baksan lenf bezi diye oldum gittim :p
 
Çok sağol hocam :KK200::KK200:

Nsıl gidiyor diyetiniz,okudum geöenlerde su diyeti yapıyormuşsunuz zor olmuyormu hiç sadece sıvı almak adına.
Zor oluyor tabiki de irade konusunda zorlanıyorum ama başarıyoruz evet sıvı şeyler harici ağzıma hicbisey surmuuyorum acikiyorum ama kahve su limonlu su ile idare ediyorum bazen ayran falan başka çarem yok çünkü 25 gün kaldı sonrasında kendime verdiğim kilo dogrultusunda mdiemde küçülmüş olacağı için güzel bir program hazırlamayı düşünüyorum veee bugünde 1 yaş daha alıyorum
 
bizim de isyerindeki klimalardan yazin disarda hava mis sicak , icerisi buzzz. :p
internete hic bakmamk laizm zaten canim, bi baksan lenf bezi diye oldum gittim :p
Aynen net alemi hemen tanıyı koyuyor zaten.
Zor oluyor tabiki de irade konusunda zorlanıyorum ama başarıyoruz evet sıvı şeyler harici ağzıma hicbisey surmuuyorum acikiyorum ama kahve su limonlu su ile idare ediyorum bazen ayran falan başka çarem yok çünkü 25 gün kaldı sonrasında kendime verdiğim kilo dogrultusunda mdiemde küçülmüş olacağı için güzel bir program hazırlamayı düşünüyorum veee bugünde 1 yaş daha alıyorum
Doğum gününüz kutlu olsun o zaman,sağlıkla huzurla dolu nice mutlu yaşlarınız yıllarınız olsun.
Kolay değildir elbette gün boyu sıvı ile beslenmek,25 günde az değil aslında,olmazsa bir diyetisyen desteği ile devam edin sonrasında.
 
Kızlar tekrardan merhaba, ben dün katılmak için yazmıştım fakat öğlen amcamın vefat haberini aldık. Ben daha sonra katılmak için tekrardan yazayım. Bir süre buraya vakit ayıramayacağım. Herkese fit günler 🤗
Başınız sağolsun.
Zor oluyor tabiki de irade konusunda zorlanıyorum ama başarıyoruz evet sıvı şeyler harici ağzıma hicbisey surmuuyorum acikiyorum ama kahve su limonlu su ile idare ediyorum bazen ayran falan başka çarem yok çünkü 25 gün kaldı sonrasında kendime verdiğim kilo dogrultusunda mdiemde küçülmüş olacağı için güzel bir program hazırlamayı düşünüyorum veee bugünde 1 yaş daha alıyorum
Doğum günün kutlu olsun canım sevdiklerinle nice mutlu fit yılların olsun :)
 
Zor oluyor tabiki de irade konusunda zorlanıyorum ama başarıyoruz evet sıvı şeyler harici ağzıma hicbisey surmuuyorum acikiyorum ama kahve su limonlu su ile idare ediyorum bazen ayran falan başka çarem yok çünkü 25 gün kaldı sonrasında kendime verdiğim kilo dogrultusunda mdiemde küçülmüş olacağı için güzel bir program hazırlamayı düşünüyorum veee bugünde 1 yaş daha alıyorum
Dogum gunun kutlu olsun canim sevdiklerinle nice mutlu senelere ♥️
 
dunku menum:
09:00- 2 yumurtadan sucuklu yumurta
11:30 - 1 kase karpuz, 1 dilim peynir
14:00 - 1 kase haslanmis kara bugday, 1 tabak haslanmis beyaz et, 1 domates
18:00- yarim dilim dogum gunu pastasi (kizimin pastasi)

su:2,5 lt
spor: 30 dk bisiklet
5000 adim
Zipzip- Zipzip- Kinoalihatun Kinoalihatun
Kızının oğum günü kutlu olsun nice yaşlara inşallah :nazar:
 
X